Суп з сиру та цибулі-порею з фаршем - швидкі рецепти з низьким вмістом вуглеводів
Чудова душевна їжа для холодної пори року і популярні вечірні закуски, цей ситний вершковий сир та суп з цибулею-порею з фаршем можуть зробити все. Рецепт дуже простий і швидкий у виконанні, а також робить вас справді ситими. Не забудьте спробувати цей класичний суп, ви будете вражені!
Завантажуючи відео, ви приймаєте політику конфіденційності YouTube.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте YouTube
На 6 порцій супу з сиру та цибулі-порею з фаршем:
- 400 г яловичого фаршу
- 50-75 г нежирних кубиків шинки
- 1 середня цибулина
- 3 палички цибулі-порею
- 1 літр овочевого бульйону
- 200 г плавленого сиру
- 200 г крем-крему
- 1 ст. Л. Рослинного масла для смаження
- мускатний горіх
- Сіль перцева
Підготовка:
- Очистіть і наріжте цибулю кубиками.
- Відріжте кореневий кінець цибулі-порею і в’янучу зелену частину, а палички цибулі-порею наріжте вузькими кільцями.
- У велику каструлю покладіть трохи олії для смаження і пасеруйте в ній цибулю. Потім додайте пісні кубики шинки і коротко обсмажте.
- Додайте яловичий фарш і смажте до розсипчастості.
- Як тільки фарш буде добре готовий, додайте цибулю-порей і тушкуйте кілька хвилин.
- Влийте овочевий бульйон, поставте кришку на сковороду і тушкуйте 20 хвилин на слабкому вогні.
- Перемішайте плавлений сир та крем-крем, і ще раз коротко закип’ятіть.
- Приправте суп сіллю та мускатним горіхом.
- Подавайте і насолоджуйтесь супом з сиру та цибулі-порею з фаршем.
Харчові цінності:
- На порцію (1/6): Ккал 414 | Вуглеводи 6,9 г | Жир 31,8 г | Білок 21,2 г.
- На 100 г: Ккал 109 | Вуглеводи 1,8 г | Жир 8,4 г | Білок 5,6 г.
Порада:
- Ці смачні рулети з низьким вмістом вуглеводів також мають приємний смак
- Тут ви можете знайти більше супів з низьким вмістом вуглеводів
- Віяло з фаршем? Тут є ще більш смачні рецепти з низьким вмістом вуглеводів з фаршем
5.00 з 5 балів на основі 3 голосів.
* Я використовую рекламні посилання на своєму веб-сайті, які чітко позначені як реклама або по імені, або з логотипом Amazon. Я отримую невелику комісію, коли ви купуєте товар через мій веб-сайт. Товар вже не коштує вам ні центів. Це гарантує лише те, що я можу надалі пропонувати вам свої рецепти з низьким вмістом вуглеводів абсолютно безкоштовно.
Залиште коментар скасувати відповідь
Категорії
Про мене
Мене звуть Катлін, я працюю повний робочий день у галузі маркетингу, а у вільний час люблю займатися спортом та здоровим харчуванням. Мені особливо подобаються заняття фітнесом та бігом, тут я справді можу себе виснажити.
Звичайно, спорт також включає правильну дієту: кілька років тому я відкрив низький вміст вуглеводів; цей тип дієти допомагає мені вести здоровий і тонкий спосіб життя. І без особливих обмежень.
Сподіваюся, вам сподобається готувати мої улюблені рецепти!