Супер їжа, яку слід вживати для схуднення - Parafamily
Для схуднення обов’язково потрібно здорове харчування та збалансування їжі. Однак, щоб посилити цю втрату ваги, іноді добре регулярно вживати суперпродукти або спеціальні дієтичні добавки. Ми представляємо їх вам у цій статті.
Для отримання додаткової інформації про Super Foods відвідайте www.natura-sante.fr.
Конжак
В основному, коньяк - азіатський овоч, який росте в Азії (В’єтнам, Китай, Індонезія та Японія). Його ще називають «аморфофалус коньяк». Він концентрується в глюкоманнані, харчовій клітковині, відомій своїм ефектом пригнічення апетиту. Після прийому всередину бажано пити багато води. Потім коньяк набрякає в шлунку і пригнічує апетит, запобігаючи тязі до нездорової їжі.
Konjac можна вживати у формі пасти або рису (10 калорій на 100 грам) або безпосередньо у формі добавок, що пригнічують апетит (таблетки).
Худія Гордоній
Hoodia Gordonii - рослина, сорт кактусів, що росте в основному в Південній Африці в дикій природі. Його також можна знайти в Намібії. Ця рослина сприяє зниженню ваги при введенні в здоровий раціон.
Hoodia Gordonii працює безпосередньо на гіпоталамус (який регулює почуття голоду) і посилює відчуття ситості. Таким чином, він діє як пригнічувач апетиту і, за рахунок цього, зменшує кількість споживаної їжі.
Цю рослину в основному слід вживати у формі капсул, перед їжею. Зверніться до свого фармацевта.
Гуарана
Гуарана - це бразильська рослина з сімейства кленових Sapindaceae, що зустрічається в основному в бразильських тропічних лісах Амазонки. Як і дві інші, гуарана має пригнічуючий апетит ефект, оскільки теобромін і теофілін, що містяться в ній, впливають безпосередньо на відчуття насичення. Це також викликає викид адреналіну та стимулює нервову систему, що сприяє спалюванню жиру. У поєднанні з регулярною спортивною активністю (наприклад, швидкою ходьбою) гуарана прискорює схуднення.
Гуарану можна знайти безпосередньо в аптеках, у формі капсул.
Гріффонія
Гріффонія стимулює мозок так, що він дифузує більше серотоніну (гормону щастя), що значно зменшує бажання підсолоджуватися. Таким чином, гриффонія не діє як пригнічувач апетиту, але перешкоджає вам перекушувати шкідливою їжею, випічкою та іншими солодкими продуктами.
За словами доктора Мореля, доцільно вживати грифонію близько 18:00 з шматочком темного шоколаду, щоб стимулювати утворення серотоніну. Знову ж таки, грифонія в основному доступна у формі капсул, в аптеках або в спеціалізованих магазинах.
Більше порад щодо схуднення ви знайдете в цій статті !