Супер мозок з правильним друїдським напоєм; Їжте краще; худнути розумніше
Супер мозок? Чи не звучить це перебільшено? Так, це і, на жаль, лише одиниці можуть назвати власного натхненника. Тож, будь ласка, не покладайтесь на цей заголовок.
Але все-таки наш нормально працюючий мозок також споживає найбільше енергії в порівнянні з усіма іншими органами і, відповідно, повинен харчуватися правильно. Що робити? Хоча наш мозок щодня спілкується з нами (і ми з нашим мозком), він не хоче чітко говорити нам, що йому потрібно, щоб бути ефективним.
На додаток до великих пробіжок мозку, ви можете, наприклад, зробити його задоволеним відповідним харчуванням ...
Ось невеликий рецепт, якому порадує наш мислячий апарат:
Приблизно на 1,5 літра: 1 апельсин (очищений), 2 яблука, 3 фініки, ¼ лимона, 2 столові ложки какао-порошку (будь ласка, використовуйте високоякісний порошок, без цукру з низьким вмістом какао розчинного какао), 200 г суміші салатів, половина жмені листя обліпихи, 1 щіпка кардамону (свіжомеленого), 0,5 л води.
Помістіть все в міксер, і все готово.
Цей напій (завжди випитий між ними) має піднімаючий настрій антидепресантну дію, захищає від багатьох неврологічних захворювань і просто підтримує фізичну форму.
Ось ще один напій "Тренуйся-мозок": підживлення-мозок