Супер тренування в Reghin
Законні спортсмени в спортзалі Lex Aly в Регіні мали можливість тренуватися в четвер, 14 березня, з трьома "важковаговиками" румунського спорту.
Спортивна подія "Тренування у важкій вазі", організований Lex Aly Gym під егідою Румунської федерації бодібілдингу та фітнесу, розпочався семінаром з питань харчування, який проводив дієтолог національної команди з бодібілдингу та фітнесу Резван Арітон. Він розповів про здорове харчування, як схуднути здоровим.
"Втрата ваги не означає кількість кілограмів. Ніхто не хоче бачити на кілька ваг менше на вагах, але одяг на ньому виглядає однаково. Схуднувши, ми можемо втратити м’язову масу, що не на нашу користь. Отже, перед тим, як ми почнемо організовувати свій раціон, ми повинні визначити три кроки, які приведуть нас сюди. Коли ми їмо, скільки ми їмо і що ми їмо. Скільки б ми не їли, без налагодженого графіка, ми все одно наберемо вагу. Даремно ми їмо дієтично, якщо харчуємось насичено. Наш мозок повинен зрозуміти, що настав час зупинити принцип самозбереження, згідно з яким він робить застереження у відчаї, зрозуміти, що він буде отримувати свої регулярні харчові «терміни» і що йому не потрібні інші резерви. І ми можемо досягти цього шляхом регулярного прийому їжі ", - сказала дієтолог.
Борбіл Дануш, багаторазовий національний чемпіон у сканденберзі, переможець незліченних турнірів у країні та за кордоном, чемпіон Європи, присутній на заході, сказав:
"Для досягнення неабияких результатів і для того, щоб мати змогу впоратися з конкуренцією, потрібна дисципліна. Ця дисципліна означає як харчування, так і тренування, але і відпочинок. На додачу до всього цього повинні домінувати амбіції та воля. Щоб досягти результату, потрібно працювати як фізично, так і розумово. З 9 років я грав у футбол, з 20 років почав із силових тренувань. Я переїхав до Скандерберга в 2007 році. Я почав десь із вагою 60 кг, завдяки праці та дисципліні досяг 164 кг. Зараз я важу 153 кг. Спорт, яким я займаюся, вимагає кілограмів та сили, щоб мати можливість протистояти змаганням ".
Андрасоні Франциск почав займатися бодібілдингом у 1988 році, коли йому було лише 17 років. Таким чином, він виграв такі нагороди, як: Віце-чемпіон Балканського чемпіонату старших чемпіонатів 2015 року +90, Абсолютний національний чемпіон 2016 року, Чемпіон національних чемпіонатів 2017 року, Володар Кубка Румунії, Володар трофейних мастерських місць у відкритій категорії Геркулес Фелікс та 2 місце у категорії до 95 кг.
"Видів дисципліни повинно бути більше. Дуже важливо харчова дисципліна, знати, що ви їсте, бути розрахованим. Але в той же час важлива дисципліна регулярного тренування в тренажерному залі, наявність програми, яку ви поважаєте. Дисципліна відпочинку, сну в звичайні години, бажано не після 23:00. Ви повинні мати дуже організоване, контрольоване життя. Але коли є пристрасть і ти любиш те, що робиш, то тобі не важко. Присутні тут спортсмени повинні бачити в нас не лише зразки для наслідування, вони повинні бачити і нашу людську сторону. Ми також звичайні люди, а не "надлюди". Просто те, що ми робимо, робимо із пристрастю та знаннями. Без знання це неможливо ”.
Хоча він мав видатні виступи в дзюдо, Санду Лунгу став відомим у всьому світі в контактних видах спорту лише після бою в Pride, найгарячішій промоції ММА 2000-х рр. Рекорд Санду в Local Kombat вражає спортсмена. який почав страйкувати лише у віці 30 років. У 12 матчах Лунгу зібрав 9 перемог, як у кікбоксінгу, так і в регламенті ММА, більшість з них до обмеження. У віці 40 років Санду Лунгу вирішив змінити ситуацію. Він відмовився від рукавичок для кікбоксингу, щоб потрапити в клітку. Він дебютував у екстремальних боях в Румунії влітку 2014 року, досягнувши найважливішої та найгучнішої перемоги у своїй кар'єрі, нокаутувавши в першому раунді "Могутнього Мо", відомого в контактних видах спорту.
"З моєї точки зору, особливо важливо організовувати такі заходи, сприяти спорту, стимулювати сучасну молодь. Як ми навчаємо молодь, так і наші нащадки, незалежно від їх природи, спорт є важливим. Тренуючи тіло, ми тренуємо розум, щодня працюючи, ми вносимо в наше життя стан добробуту. Мій погляд нетиповий, але це чоловік Санду Лунгу. У дитинстві я був більш непокірним, коли всі, одягнені в спортивні костюми, я брав свій костюм. Я ніколи не любив виглядати як решта світу. Коли я відчуваю, що у мене недостатньо мотивації або коли втручається рутина, я відчуваю, що повинен щось робити. Татуювання або я фарбую бороду. Це я, нонконформіст ".
Габріель Тонсеан, президент Румунської федерації бодібілдингу та фітнесу, президент Балканської федерації бодібілдингу та фітнесу, стурбований тим, щоб зробити людей Регіна, а не лише входити в тренажерні зали для гармонійного тіла, енергії та здоров'я. потужна медіа-кампанія з пропаганди цього виду спорту, яка досягла успіху в зміні іміджу спортсменів, про яку говорили наприкінці заходу:
”Концепція фестивалю фітнесу покращує свою команду завдяки присутності кількох виконавців, багаторазових національних чемпіонів, людей, які усвідомлюють важливість пропаганди румунського спорту. Сьогодні ми мали можливість провести чудову зарядку з колегами з тренажерного залу Lex Aly Gym, і ми надали особливого значення семінару з питань харчування, який проводив дієтолог національної команди з бодібілдингу та фітнесу Резван Арітон на відкритті заходу. Дякуємо за присутність серед нас Резвану Арітону, Санду Лунгу, Андрасоні Франциску та Борбілу Дануу ”