Суперечлива дієта щодо ХГЧ варто перевірити на нежирність або жирність

Дієта ХГЧ - це принаймні суперечлива, якщо не відверто небезпечна дієта. Сприяє швидкій втраті ваги завдяки дуже обмеженому споживанню калорій, що супроводжується ін’єкціями або введенням у вигляді таблеток, крапель або спреїв хоріонічного гонадотропіну людини, гормону, що виділяється організмом жінок під час вагітності.

Далі з’ясуйте, що передбачає дієта ХГЧ, і особливо, якщо це варіант, який варто розглянути, коли ви хочете усунути зайву вагу.!

Про ХГЧ, хоріонічний гонадотропін людини

ХГЧ - гормон, що виділяється майбутніми мамами під час вагітності, присутність в організмі у значних кількостях є одним з перших конкретних ознак вагітності. Ролі цього гормону різноманітні: від блокування процесів, що викликають менструацію, та стимулювання жовтого тіла з метою підтримання оптимальної секреції прогестерону для забезпечення необхідної кількості поживних речовин для плода, щоб він правильно розвивався.

Остання роль привернула увагу доктора А.Т.В.Сімеона, ініціатора дієти щодо ХГЧ, в 1930-х роках: гормон сприяє використанню жирових відкладень, характерних для організму (під час вагітності ця функція гарантує, що майбутня дитина отримує користь від необхідного споживання калорій незалежно від кількості калорій, що поглинається матір’ю щодня). Іншими словами, введення ХГЛ може спричинити втрату ваги, усуваючи наявні жирові відкладення, але в контексті обмеженого споживання калорій - це передумова, на якій будувалася суперечлива дієта ХГЧ.

Що передбачає дієта ХГЧ

В даний час існує багато версій оригінальної дієти для ХГЧ, запропонованої американським лікарем А. Т. В. Сімеоном, найдорожча з витратами на місяць понад 1000 доларів. Однак загалом усі варіанти відповідають наступним правилам:

Вони тривають щонайменше 26 днів, 23 з яких передбачають введення добової дози ХГЛ у формі ін’єкцій або у формі таблеток, крапель або спреїв.
Максимальна тривалість дієти ХГЧ становить 40 днів. Після цього інтервалу людський організм, схоже, стає імунітетом до впливу хоріонічного гонадотропіну людини.
Щоденне споживання калорій під час цієї дієти становить лише 500 калорій. У контексті прийому ХГЛ промоутери дієти стверджують, що цього споживання достатньо для задоволення потреб організму, а гострих відчуттів голоду (специфічних, за звичайних умов, до споживання лише 500 калорій) не потрібно.
Допустимі 500 калорій на день повинні надходити з продуктів з високим вмістом білка (наприклад, м’яса, сої, яєць). Дієта HCG обмежує споживання вуглеводів, крохмалю та жирів, повністю забороняючи молочні продукти, солодощі та алкоголь.
Дотримуючись дієти ХГЧ, ви повинні втрачати близько півкілограма щодня.

Які ризики дієти на ХГЧ?

Дієта HCG має два основні негативні аспекти: вона часто вимагає серйозних фінансових вкладень в ін’єкції/добавки HCG і пропонує суворе обмеження добової калорійності. Крім того, введення хоріонічного гонадотропіну людини, крім сприяння зниженню ваги, може мати негативні наслідки: головний біль, згустки крові, збудження, судоми в м’язах, запори, депресія тощо. До них додаються можливі симптоми, характерні для вагітності: затримка води, чутливість грудей тощо.

Що стосується обмеження щоденного споживання калорій лише 500 калоріями, це має свої неприємні наслідки для здоров’я. Враховуючи, що доросла жінка зазвичай споживає від 1800 до 2500 калорій щодня, а дорослий чоловік, приблизно від 2000 до 3000 калорій, споживання лише 500 калорій є синонімом голоду - навіть у контексті введення ХГЧ, який «розтопить» наявні жирові відкладення, забезпечуючи тим самим організм енергією. Результат? Прискорена втрата ваги, але також нудота, сильна втома, ослаблений імунітет, запор та/або діарея, випадання волосся тощо. Крім того, після припинення дієти на ХГЧ частина втраченої ваги знову накопичуватиметься, оскільки організм, який відновлюється після періоду голодування, створюватиме нові жирові відкладення.

Гідна або не перевірена ХГЧ дієта?

Загалом, дієта на ХГЧ є дорогою і небезпечною для здоров’я, а втрата ваги, яку вона сприяє, в основному пов’язана з обмеженим споживанням калорій, а не через ін’єкції або добавки хоріонічного гонадотропіну людини. Якщо ви вирішите дотримуватися його, найкраще заздалегідь проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що ваше здоров’я дозволяє вам дотримуватися, навіть у короткий термін, таку надзвичайно обмежувальну дієту.

дієта для схуднення, ХГЧ дієта, здорове харчування

Застереження. Інформація в цій статті належить виключно автору цього матеріалу та дає особистий досвід боротьби із зайвими кілограмами. Будь-які медичні рекомендації, що містяться в цьому матеріалі, носять лише інформаційний характер. Результати не є типовими, вони можуть варіюватися в залежності від людини і можуть залежати від способу життя, стану здоров’я кожного, а також від інших факторів.