Superfood - постачальник здорової енергії SamaraNatura
В останні роки термін суперфуд з’являється все частіше і частіше. Ці продукти часто називають універсальними, і багато експертів рекомендують регулярно включати ці харчові продукти, багаті енергією та поживними речовинами, у своє меню. Вони представляють цінне доповнення до сьогоднішнього раціону, який часто складається з багатьох продуктів, які, на жаль, вже не в змозі забезпечити організм необхідним. Суперпродукти здатні компенсувати багато недоліків і створити здоровий баланс в організмі.
Що таке суперпродукти?
Якщо ви вперше почуєте цей термін, ви могли б спочатку думати про суперпродукти як про штучно складену або виготовлену їжу, до якої додаються різні вітаміни та мінерали, щоб функціонувати як дієтичні добавки. Однак це не так! Насправді, все як раз навпаки - суперпродукти особливими є те, що вони, природно, містять особливо велику кількість корисних для нас речовин, що сприяють підвищенню енергії та життєвих сил.
Тому суперпродукти часто називають природними ліками. Оскільки вони можуть значно покращити стан здоров’я та сприяти тому, що люди, які регулярно включають у свій раціон суперпродукти, ймовірно, більше не потребують штучних препаратів, щоб надати своєму тілу те, що потрібно для поліпшення загального стану здоров’я, імунна система зміцнити і забезпечити організм додатковою порцією енергії. Деякі популярні суперпродукти:
- Насіння чіа, відоме ацтеками як їжа для бігунів на великі відстані
- Спіруліна з дуже високим вмістом білка у вигляді порошку або у формі таблеток
- Насіння конопель з Австрії та конопляне масло зі Швейцарії та Австрії
- Куркума, одна з найбільш вивчених протизапальних рослин
- Порошок баобаба, чудовий, багатий кальцієм африканський суперфрукт
- Мака, яка відома в Андах тисячі років
- Поживна чорниця з дикої колекції
- Какао-осколки з великою кількістю антиоксидантів і особливо покращують настрій
- Порошок ячмінної трави, натуральна полівітамінна та мультимінеральна їжа.
Крім того, існує велика різноманітність інших супер-продуктів, які можна використовувати по-різному і пропонувати щось на будь-який смак. Ви можете знайти більше інформації про суперпродукти тут.
Як готувати з суперпродуктом?
Головною перевагою багатьох харчових продуктів із суперпродуктів є те, що їх не потрібно ретельно готувати, і їх можна дуже легко додати до різних рецептів, як ми показуємо на нашій сторінці рецептів суперфудів. Тож легко включити порошки, фрукти та насіння у звичний раціон, і таким чином відчувати себе більш життєво важливим та здоровим.
Наприклад, насіння чіа дуже легко змішати в йогурті або мюслі, але їх також можна змішувати в смузі. Інші продукти, такі як ягоди годжі, шовковиця, фініка ююля та зерна граната, можна їсти прямо з упаковки та вживати як фруктову, енергійну закуску. Конопляну олію, багату важливими омега-3 жирними кислотами, а також органічне конопляне борошно, яке, звичайно, не містить клейковини та лактози, багате клітковиною та білками, можна використовувати безпосередньо замість або в поєднанні із звичайними оліями або борошном.
Використання в кулінарії суперпродуктів порошків та спецій
Порошки, виготовлені з супер-продуктів, звичайно, особливо популярні в супермаркеті SamaraNatura. Оскільки їх особливо легко обробити і просто додавати всі види їжі під час приготування їжі. Наприклад, куркума вже широко поширена на Заході і часто використовується в стравах з каррі та східних стравах, і не лише через жовтий колір. Порошок з лікарської рослини куркуми покращує травлення, є протизапальним та забезпечує циркуляцію. Він підтримує діяльність багатьох органів і тим самим захищає організм від захворювань будь-якого виду.Порошок маки, справжній прискорювач енергії, давно користується великою популярністю. Солодовий смак надає стравам особливого, злегка карамельного відтінку. Особливо добре він поєднується з мюслі, десертами та рецептами шоколаду. Той, хто починає день з Маки, буде відчувати себе повним енергії протягом дня.
Новинка в ряді суперпродуктів - порошок баобаба, який користується все більшою популярністю. Вони містять концентровану кількість мінеральних речовин, які сприяють нормальному функціонуванню організму, таких як кальцій, магній, калій і залізо, а також вітамін С. Порошок баобаба дуже легко додати до повсякденних рецептів і надає стравам та смузі чудовий кислуватий смак.
Обліпиховий сік та суперпродукти на барі
Але навіть ті, хто не завжди має багато часу, щоб самостійно приготувати їжу та включити інгредієнти суперпродуктів у рецепти, мають можливість споживати суперпродукти легко та без великих зусиль. У SamaraNatura ви знайдете великий вибір готових до вживання продуктів, що забезпечують організм здоровими інгредієнтами. Батончики з фруктово-шоколадними, горіховими та більш екзотичними смаками, такими як лакриця та мака, особливо практичні. Ці фруктові та горіхові батончики також містять такі важливі продукти, як ягоди годжі, насіння спіруліни чи чіа. Наприклад, горіхи кеш'ю, мигдаль, арахіс, насіння чіа або спіруліна забезпечують ситний смак батончиків, які протидіють навіть найсильнішій тязі.
Завдяки практичним барам дуже легко запастися суперпродуктами на ходу та використати їх очевидні переваги з точки зору здорового харчування. Чудовий напій на ходу можна приготувати з невеликої кількості обліпихового соку, розведеного в пляшці з водою. П’ючий протягом дня, він надає організму вітаміни, а питну воду - забарвлення та освіжаючий смак. Використовувані для цього ягоди обліпихи збирають із диких кущів обліпихи в швейцарських Альпах. Навіть наука вражена високим вмістом вітаміну С у цих лісових ягодах! Усього в соку обліпихи є 11 інших вітамінів, а також він містить омега-3 та омега-6 жирні кислоти, флавоноїди та багато інших мінеральних мікроелементів.
Почніть день із суперпродуктів
Якщо ви хочете використати весь потенціал суперфудів для себе, вам слід розпочати з самого початку. Звичайно, найкраще включити маленькі пачки енергії під час сніданку і розпочати день з бадьорістю та повними сил. Мюслі Bircher можна легко доповнити насінням чіа, очищеними насінням конопель або дикої чорниці, наприклад, або фруктовим смузі або зеленим смузі з камю камю, асаї та порошком пирію можна швидко приготувати та сприяти гарному настрою вранці. Якщо у вас є лише 5 хвилин на сніданок, ідеально підійде суміш мюслі My Perfect Morning або один з наших білкових порошків, які просто змішуються з рослинним молоком і готові до вживання. А фруктовий батончик з ягодами годжі або білками по дорозі на роботу та під час перерви зміцнить вас на цілий ранок.
Суперпродукти зі Швейцарії
Обліпиховий сік з дикої колекції - не єдиний продукт, який заслуговує на назву суперпродукт і походить зі Швейцарії. Є також інші продукти, які дуже легко використовувати у повсякденному приготуванні, дарують енергію та надходять із регіонального швейцарського вирощування. Сюди входить наш порошок трави з спельти, яким ми дуже пишаємось і який отримують з органічно вирощених оригінальних сортів спельти. Він містить багато важливих мінералів і вітамінів, ферментів, а також антиоксидантів. Завдяки великій різноманітності елементів, що містяться в ньому, він вважається універсальною харчовою добавкою від природи, яка забезпечує організм усім необхідним для самопочуття.
Ще одним продуктом із Швейцарії є конопляна олія в органічній якості з олійниці в Берні, яка виробляється дуже м'яко і чисто в сучасному млині і має особливо хороший смак, завдяки чому вегетаріанські страви та салати можна ідеально заокруглити.
В останні роки термін суперфуд з’являється все частіше і частіше. Ці продукти часто називають універсальними, і багато експертів рекомендують регулярно включати ці високоенергетичні та багаті на поживні речовини продукти у своє меню. Вони представляють цінне доповнення до сьогоднішнього раціону, який часто складається з багатьох продуктів, які, на жаль, вже не в змозі забезпечити організм необхідним. Суперпродукти здатні компенсувати багато недоліків і створити здоровий баланс в організмі.
Що таке суперпродукти?
Якщо ви вперше почуєте цей термін, ви могли б спочатку думати про суперпродукти як про штучно складену або виготовлену їжу, до якої додаються різні вітаміни та мінерали, щоб функціонувати як дієтичні добавки. Однак це не так! Насправді, все саме навпаки - суперпродукти особливими є те, що вони, природно, містять особливо велику кількість корисних для нас речовин, що сприяють підвищенню енергії та життєвих сил.
Нерідкі випадки, коли суперпродукти називають природними ліками. Оскільки вони можуть значно покращити стан здоров’я та сприяти тому, що люди, які регулярно включають суперпродукти у свій раціон, ймовірно, більше не потребують штучних препаратів, щоб дати своєму тілу те, що потрібно для поліпшення загального стану здоров’я, імунна система зміцнити і забезпечити організм додатковою порцією енергії. Деякі популярні суперпродукти:
- Насіння чіа, відоме ацтеками як їжа для бігунів на великі відстані
- Спіруліна з дуже високим вмістом білка у вигляді порошку або у формі таблеток
- Насіння конопель з Австрії та конопляне масло зі Швейцарії та Австрії
- Куркума, одна з найбільш вивчених протизапальних рослин
- Порошок баобаба, чудовий, багатий кальцієм африканський суперфрукт
- Мака, яка відома в Андах тисячі років
- Поживна чорниця з дикої колекції
- Какао-осколки з великою кількістю антиоксидантів і особливо покращують настрій
- Порошок ячмінної трави, натуральна полівітамінна та мультимінеральна їжа.
Крім того, існує велика різноманітність інших супер-продуктів, які можна використовувати по-різному і пропонувати щось на будь-який смак. Ви можете знайти більше інформації про суперпродукти тут.
Як готувати з суперпродуктом?
Головною перевагою багатьох харчових продуктів із суперпродуктів є те, що їх не потрібно ретельно готувати, і їх можна дуже легко додати до різних рецептів, як ми показуємо на нашій сторінці рецептів суперфудів. Тож легко включити порошки, фрукти та насіння у звичний раціон, і таким чином відчувати себе більш життєво важливим та здоровим.
Наприклад, насіння чіа дуже легко змішати в йогурті або мюслі, але їх також можна змішувати в смузі. Інші продукти, такі як ягоди годжі, шовковиця, фініка ююля та зерна граната, можна їсти прямо з упаковки та вживати як фруктову, енергійну закуску. Конопляну олію, багату важливими омега-3 жирними кислотами, а також органічне конопляне борошно, яке, звичайно, не містить клейковини та лактози, багате клітковиною та білками, можна використовувати безпосередньо замість або в поєднанні із звичайними оліями або борошном.
Використання в кулінарії суперпродуктів порошків та спецій
Порошки, виготовлені з супер-продуктів, звичайно, особливо популярні в супермаркеті SamaraNatura. Оскільки їх особливо легко обробити і просто додавати всі види їжі під час приготування їжі. Наприклад, куркума вже широко поширена на Заході і часто використовується в стравах з каррі та східних стравах, і не лише через жовтий колір. Порошок з лікарської рослини куркуми покращує травлення, є протизапальним та забезпечує циркуляцію. Він підтримує діяльність багатьох органів і тим самим захищає організм від захворювань будь-якого виду.Порошок маки, справжній прискорювач енергії, давно користується великою популярністю. Солодовий смак надає стравам особливого, злегка карамельного відтінку. Особливо добре він поєднується з мюслі, десертами та рецептами шоколаду. Той, хто починає день з Маки, буде відчувати себе повним енергії протягом дня.
Новинка в ряді суперпродуктів - порошок баобаба, який користується все більшою популярністю. Вони містять концентровану кількість мінеральних речовин, які сприяють нормальному функціонуванню організму, таких як кальцій, магній, калій і залізо, а також вітамін С. Порошок баобаба дуже легко додати до повсякденних рецептів і надає стравам та смузі чудовий кислуватий смак.
Обліпиховий сік та суперпродукти на барі
Але навіть ті, хто не завжди має багато часу, щоб самостійно приготувати їжу та включити інгредієнти суперпродуктів у рецепти, мають можливість споживати суперпродукти легко та без великих зусиль. У SamaraNatura ви знайдете великий вибір готових до вживання продуктів, що забезпечують організм здоровими інгредієнтами. Батончики з фруктово-шоколадними, горіховими та більш екзотичними смаками, такими як лакриця та мака, особливо практичні. Ці фруктові та горіхові батончики також містять такі важливі продукти, як ягоди годжі, насіння спіруліни чи чіа. Наприклад, горіхи кеш'ю, мигдаль, арахіс, насіння чіа або спіруліна забезпечують ситний смак батончиків, які протидіють навіть найсильнішій тязі.
Завдяки практичним барам дуже легко запастися суперпродуктами на ходу та використати їх очевидні переваги з точки зору здорового харчування. Чудовий напій на ходу можна приготувати з невеликої кількості обліпихового соку, розведеного в пляшці з водою. П’ючий протягом дня, він надає організму вітаміни, а питну воду - забарвлення та освіжаючий смак. Використовувані для цього ягоди обліпихи збирають із диких кущів обліпихи в швейцарських Альпах. Навіть наука вражена високим вмістом вітаміну С у цих лісових ягодах! Усього в соку обліпихи є 11 інших вітамінів, а також він містить омега-3 та омега-6 жирні кислоти, флавоноїди та багато інших мінеральних мікроелементів.
Почніть день із суперпродуктів
Якщо ви хочете використати весь потенціал суперфудів для себе, вам слід розпочати з самого початку. Звичайно, найкраще включити маленькі пачки енергії під час сніданку і розпочати день з бадьорістю та повними сил. Мюслі Bircher можна легко доповнити насінням чіа, очищеними насінням конопель або дикої чорниці, наприклад, або фруктовим смузі або зеленим смузі з камю камю, асаї та порошком пирію можна швидко приготувати та сприяти гарному настрою вранці. Якщо у вас є лише 5 хвилин на сніданок, ідеально підійде суміш мюслі My Perfect Morning або один з наших білкових порошків, які просто змішуються з рослинним молоком і готові до вживання. А фруктовий батончик з ягодами годжі або білками по дорозі на роботу та під час перерви зміцнить вас на цілий ранок.
Суперпродукти зі Швейцарії
Обліпиховий сік з дикої колекції - не єдиний продукт, який заслуговує на назву суперпродукт і походить зі Швейцарії. Є також інші продукти, які дуже легко використовувати у повсякденному приготуванні, дарують енергію та надходять із регіонального швейцарського вирощування. Сюди входить наш порошок трави з спельти, яким ми дуже пишаємось і який отримують з органічно вирощених оригінальних сортів спельти. Він містить багато важливих мінералів і вітамінів, ферментів, а також антиоксидантів. Завдяки великій різноманітності елементів, що містяться в ньому, він вважається універсальною харчовою добавкою від природи, яка забезпечує організм усім необхідним для самопочуття.
Ще одним продуктом із Швейцарії є конопляна олія в органічній якості з олійниці в Берні, яка виробляється дуже м'яко і чисто в сучасному млині і має особливо хороший смак, завдяки чому вегетаріанські страви та салати можна ідеально заокруглити.