Діабет зеленого чаю - наукове дослідження показує позитивний ефект
Зараз наукове дослідження довело, що зелений чай протидіє діабету. В Азії його цінують як засіб лікування протягом століть. Завдяки своїм цілющим властивостям він є частиною традиційної китайської медицини, наприклад. У західній медицині також зараз привертають увагу до зеленого чаю. Окрім вітамінів та мінералів, він містить багато фармакологічно активних речовин, таких як поліфеноли, амінокислоти та катехіни. Згідно з первинними дослідженнями, з багатьма захворюваннями можна успішно боротися, наприклад, з високим кров'яним тиском, раком або хворобою Альцгеймера. Останні дослідження тепер показують, що зелений чай може боротися з діабетом. У цій публікації ми пояснимо, що вам потрібно про це знати.
Діабет зеленого чаю
Нещодавно американський журнал про діабет опублікував дослідження медичного центру PennState. Тут досліджували вплив зеленого чаю на інсуліновий баланс. Серед учасників віком від 20 до 79 років із восьми європейських країн було сформовано дві групи. Одна група повинна була споживати 6 чашок зеленого чаю на день, інша група менше однієї чашки на тиждень. Через 10 років є перші результати. Результат: Діабет був на 33% рідше в групі зеленого чаю, ніж в іншій групі. Оскільки діабет є однією з найпоширеніших хвороб нашого суспільства, ці цифри дають справжній привід для надії.
За це відповідає речовина EGCG, що міститься в зеленому чаї. Це пригнічує фермент, який відповідає за резистентність до інсуліну, і постійно знижує рівень інсуліну. Розпад вуглеводів сповільнюється, і в кров потрапляє менше глюкози. Це не тільки знижує ризик діабету, але також зменшує накопичення жирів і тим самим дозволяє уникнути високого кров’яного тиску, високого рівня холестерину, ожиріння і навіть катаракти. Ось чому зелений чай також має позитивний побічний ефект, коли йдеться про дієти та схуднення. До речі, японський зелений чай містить особливо велику кількість EGCG. Ось наш підсумок того, як зелений чай протидіє діабету:
- Зниження рівня інсуліну
- Менше зберігання жирів
- Повільне розщеплення вуглеводів
- Менше глюкози в крові
Чай від діабету?
Інші фактори ризику, такі як ожиріння та відсутність фізичних вправ, природно залишаються небезпечними через чаї, що знижують рівень цукру в крові. Ви можете протидіяти діабетам 2 типу за допомогою зеленого чаю. Це не замінює традиційну медицину, але може профілактично знизити ризик захворіти та знизити рівень інсуліну у людей, які вже хворіють. Зелений чай не може вилікувати діабет.
Купуйте зелений чай
Для цього китайського зеленого чаю найкращі листя та бруньки обережно обробляють парою після збору врожаю. Отже, цей чай містить багато вітамінів, поліфенолів та EGCG.