Суперфудова чорниця Залишайтеся здоровими і смачно худніть
редакційна команда BUNTE.de 16 липня 2019 року о 9:14 ранку
Термін суперпродукт сьогодні у всіх на вустах. Ви ніколи не чули про чорницю? Дізнайтеся, що в цьому маленькому диво-фрукті!
Чорниця не тільки солодка та смачна, її також можна зарахувати до суперпродукту завдяки вражаючому впливу на організм. Тому що темно-сині ягоди, які припадають на сезон у Німеччині з кінця червня до початку вересня, неймовірно ловлять вільні радикали. Таким чином, вони мають потужний ефект, утримуючи клітини від пошкодження .
Тіло щодня піддається стресу. У цьому винні так звані вільні радикали. Ці радикали є хімічними сполуками, які атакують клітини і забезпечують швидше їх старіння або навіть повне знищення.
Але саме сюди потрапляє чорниця! Вторинні рослинні пігменти, що відповідають за синій колір, антоціани, є справжніми ловцями радикалів! Ці речовини, також відомі як флавоноїди, пов'язують вільні радикали і таким чином забезпечують меншу кількість атак на здорові клітини. Суперфуд з гарантією здоров’я!
Схуднути за допомогою чорниці
Той, хто вважає, що це все - неправильно! Маленькі блакитні ягоди не тільки забезпечують покращення здоров’я. Чорниця також підходить для схуднення . Справа в тому, що схуднення можливе лише завдяки зменшенню споживання калорій. Для цього не завжди необхідний детальний план дієти, у нас у природі багато готових продуктів для схуднення! Одна з них - суперфудова чорниця.
Університет Мічигану виявив, що 200 грамів чорниці можуть зменшити лінію талії. Половина чашки синіх круглих ласощів щодня забезпечує більш здорову дієту, а також допомагає схуднути. чорниця багаті вітамінами С і Е, і при цьому мають мало цукру . Ідеальне поєднання, щоб забезпечити організм необхідними інгредієнтами, не роблячи вас товстими.