Супи для схуднення Тонкі з супами - ПІДГОТОВЛЯЮТЬСЯ
ФІНТАЛЬНА ФІНТАЛЬНА ФІНТАЛЬНА ФІНТАЛЬНА ЦІНА: скиньте принаймні два фунти за чотири тижні! Цього разу: легка вечеря з супами для схуднення - наш колега спробував для вас!
Супи для схуднення: самостійний експеримент
Стажистка FIT FOR FUN Аннемарі Лескінг (24) сама встановила правила обіцянки за кілограм. Навчаючись у галузі «Харчової науки», вона знає, на що слід звертати увагу під час їжі та без чого робити, щоб мати тіло, про яке мріє. Її план: замість хліба, ввечері лише суп! Але насправді лише супи: ні рагу, ні вершків, нічого густого, мало м’яса і мало вуглеводів. Якщо можливо, супи з низьким вмістом вуглеводів та вегани повинні потрапляти на тарілку.
Знижка на два кілограми - всього за два тижні!
Тому вгорі списку інгредієнтів: овочі, як хочеться багатьом жінкам. Аннемарі склала собі дієту без кількісних обмежень! План вживати лише гарячу рідину ввечері також означав: ні пива після роботи, ні закусок на дивані. Це також заощадило їй багато непотрібних калорій. Сувора харчова концепція швидко вплинула на її тіло та розум. Хоча кілограми падали, впав і їхній настрій.
Але швидко стало зрозуміло, що одні лише супи не радують нашого тестера.
Це, в свою чергу, вплинуло на схуднення - ваги застоювались. Через 16 днів і на 2,1 кілограма вийшов студентський суп Каспар: «Я не їжу супу! Ні! Я не їм свого супу! »Але два кілограми за два тижні? Ложка того варта!
Легкі (супові) вішалки
Студентка Аннемарі Лескінг оголосила війну кілограмам супами - через два тижні два кіло зникли, aaaber .
Якою була ваша мотивація?
Мені було цікаво, як я можу скинути кілька кілограмів без особливих зусиль. В обід з парою друзів виникла ідея: супи! Якщо ви не пригощаєте себе фрикасе або рагу, рідка столова страва є низькокалорійною їжею. До того ж вони вже не такі важкі у животі ввечері.
Що ти їв протягом дня?
Коли я вставав вранці, мій живіт бурчав трохи більше, ніж зазвичай, але я змушений був їсти точно таку ж кількість, як зазвичай, щоб не перегодувати калорії, збережені ввечері. В іншому випадку я не приділяв своїй дієті більше уваги, ніж зазвичай. Там було все, що було раніше - тільки не більше ввечері.
Який вплив супи мали на ваш організм?
Вранці мій живіт здавався трохи більш рівним. Не знаю, чи це була моя фантазія, чи супи. У будь-якому випадку я розпочав день більш впевнено. Але я також повинен сказати, що супи швидко зробили мене нещасним. Я люблю їсти. Заборона мені щось робити ввечері призвела до остаточного незадоволення. Ваги застоювались через два тижні. Тому я перестав приміряти себе. Схуднути можна лише в тому випадку, якщо ви цим задоволені!
Супи для схуднення - висновок
Супи - чудова вечеря. Ви можете заощадити багато калорій без м’яса, вершків, макаронних виробів тощо. Якщо ви також увечері обходитесь без закусок на дивані, ви худнете ніби самі. З усіма перевагами: Тіло знаходиться в рівновазі, лише якщо розум теж. У майбутньому Аннемарі воліє підніматися сходами, але ввечері може без жалю насолодитися шматочком шоколаду.