Супи, супи, борщ

Гарбузовий крем-суп

Інгредієнти: 700 гр гарбуза 1 цибулина 100 мл збитих вершків 20% сіль, перець, за смаком 1 чайна ложка лимонного соку (за бажанням) соєвий соус, за смаком кінчик ножа порошок/порошок паприка паприка тверда сирна маса, за смаком Мод. Читати "

Крем-суп з авокадо

Інгредієнти: 2 шматки авокадо 750 мл прозорого овочевого або курячого супу 1 шматок курячого філе 150 мл вершків для готування 100 мл сухого білого вина зелена цибуля лимонного соку, 1 столова ложка паприки, сіль, перець. Читати "

Крем-суп з цвітної капусти

Інгредієнти на 6 порцій: свіжа цвітна капуста (вже очищена) - 690 гр цибулі - 103 г зеленої цибулі - 30 г напівжирного молока - 405 г оливкової олії першого віджиму - 1 чайна ложка с. Читати "

Крем-суп із зеленого гороху

Вам потрібно: 2 літри води 250 грам ягід зеленого горошку 150 грам курятини, нарізаної невеликими шматочками 1 дрібно нарізана цибулина 1 зубчик дрібно нарізаної часникової солі. Читати "

Томатний крем-суп, 0,7 бала WW

Легкий крем-томатний суп (0,7 бала на 100 гр)
інгредієнти:

1 банка очищених помідорів
1 портивіта цибулини
2 чайні ложки оливкової олії
перець
холодно
базилік

Цибулю наріжте кружками і трохи обсмажте на олії.
Додайте подрібнені помідори та їх соус, плюс близько 250 мл води.
Доведіть до кипіння, а потім процідіть сік.
Помідори і. Читати "

Крем-грибний суп

Рецепт взятий у слабкої Лори, але який я трохи адаптував.
Грибний крем-суп (на 4 порції)
інгредієнти:

1 цибулина - 90 гр
столова ложка соєвого борошна - 15 гр
очищені гриби - 430 гр
1 столова ложка олії - 10 мл
1 чайна ложка вегетаріанської дієти
чебрець
розмарин
солоний перець
1 л апа

Закип’ятити воду з чайною ложкою вегета.
Між. Читати "

Томатний крем-суп

селера - 85 гр
червона цибуля - 60 гр
пастернак - 42 гр
червоний болгарський перець - 180 гр
помідори в пюре - 500 гр
очищені від шкірки цілі помідори - 300 гр
лейтеан - 10 гр
вода - 1500 мл
оливкова олія - 15 мл
сіль
дієтична вегета

Доведіть воду до кипіння.
Тим часом очистіть всі овочі і наріжте кубиками.
Коли вода почне закипати, надіньте її. Читати "

Дієтичний суп з курячих грудок

Дієтичний суп з куркою
інгредієнти:

Леустеан - 100 гр
Поварена сіль - 18 гр (1 столова ложка)
Курка, грудка, нежирне м'ясо, сире - 640 гр (3 половинки курячої грудки)
Плоска вода - 3500 мл
Цибуля - 70 гр
Асорті з овочів Мінестроне - 450 гр
Сирі макарони, кукурудза - 40 гр

У більшу миску кладемо 3,5. Читати "

Грибний крем-суп, пісний рецепт

Рецепт пісту, рекомендований худим Rusu_Laura
інгредієнти:

230 г грибів
35 гр чорного борошна
15 гр вегетації
500-600 мл води

Спосіб приготування:
Зварити воду і овочі.
В іншу миску поставити гриби на повільний вогонь з невеликою кількістю води (максимум 30 мл), безперервно перемішувати (за бажанням можна додати трохи перцю).
Через 5 хвилин додати 400-500 мл грибів. Читати "

Особливості, які вам потрібні.

Харчовий калькулятор
Потрібні калорії
Лоскотання
Глікемічний індекс
Калькулятор ІМТ
Базальний обмін речовин

Діаграми еволюції
Я споживаю калорії
Громада
Тонкі журнали
меню
Харчові добавки

слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.

Слабкий світ

У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "

Історії успіху

Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "

Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "

Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "

Слабка історія

Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.