СУПОВА ДІЄТА, справжнє диво в холодну пору року! Якщо зберегти його взимку, ви втратите ряд

Супова дієта - справжній союзник фігури і набагато ефективніша взимку! Тож сміливо зберігайте його, тим більше, що за десять днів ви можете схуднути на десять кілограмів!

Сніданок: йогурт з трьома ложками вівса та великою порцією капустяного соку.

Перекус: дві сливи і склянка капустяного супу.

Обід: шматок курячого стейка та 100 грамів шпинату та порція капустяного соку.

Перекус: скибочка кавуна і склянка капустяного супу.

Вечеря: салат з помідорів, сиру та огірків та порція капусти.

Сніданок: варене яйце та миска овочевого супу.

Перекус: груша і склянка овочевого супу.

Обід: шматок вареної риби та порція овочевого супу.

Перекус: яблуко і склянка овочевого супу.

Вечеря: порція овочевого супу.

Сніданок: склянка молока, шматочок грінки та яєчний омлет.

Перекус: скибочка кавуна.

Обід: 50 грам простого, простого рису та порція яловичого супу.

Вечеря: порція яловичого супу.

Сніданок: помідор, огірок, скибочка сиру та миска пісного супу з салату.

Перекус: 100 грам винограду і склянка пісного салату з салату.

Обід: курячий молоток і велика порція пісного салату з салату.

Перекус: йогурт та склянка пісного салату з салату.

Вечеря: шматок риби на грилі та пісний зелений салат.

Сніданок: скибочка шинки, болгарський перець, йогурт та миска томатного крем-супу.

Перекус: слива і склянка томатного крем-супу.

Обід: ковбаса та 50 грамів вареного рису. Шматочок томатного крем-супу.

Перекус: скибочка кавуна.

Вечеря: овочевий салат з куркою та порція вершкового томатного супу.

Сніданок: скибочка тосту і варене яйце.

Перекус: дві сливи та волоський горіх.

Обід: полента з йогуртом та скибочкою картопляного супу.

Вечеря: порція картопляного супу.

Сніданок: йогурт з кількома ложками вівса.

Перекус: скибочка кавуна.

Обід: порція сочевичного крем-супу.

Перекус: скибочка кавуна.

Вечеря: салат з помідорів, огірків, оливок і трохи сиру.