Супова дієта; улюбленець голлівудських зірок
З часом було доведено, що дорогі дієти - це не запорука схуднення, а амбіції та здоровий спосіб життя. Для тих, хто все ще готується до свят і хоче виглядати ідеально в купальнику, представляємо найпростіший спосіб схуднення - супову дієту, улюблену всіма голлівудськими знаменитостями.
Гвінет Пелтроу часто використовує супову дієту, коли хоче швидко схуднути.
З часом такі знаменитості, як Опра, Кім Кардашьян або Блейк Лайвли, вразили своїх шанувальників, за короткий час сильно скинувши вагу. Незважаючи на чутки, не всі в Голлівуді вдавались до шлункового рукава або ліпосакції, але, тим не менш, результати були принаймні такими ж вражаючими.
А Опра є шанувальницею супової дієти.
Супова дієта - дешева і корисна
Найпростіший і найменш дорогий метод і, крім того, доступний кожному - дієта з супом або бульйоном - яку, до речі, рекомендує відома дієтолог Михаела Біліч - за допомогою якої Дженніфер Еністон, Гвінет Пелтроу чи Гері Барлоу швидко схудли.
Давайте на дієті бідолаху, який їсть суп двічі на день. За 6 місяців, я думаю, ви втрачаєте 30 кілограмів. Перш ніж піти на операцію на кишечнику, зробіть це для себе. У психології сказано, що наполегливість повинна становити 100 днів, і лише тоді це має бути зміною. Спробуйте два супи на день і латте вранці, і ви втратите більше 30 кілограмів за 6 місяців. Чим більше у вас кілограмів, тим це ефектніше. Головне, щоб після схуднення ви залишалися там, сказала дієтолог Михаела Біліч для descubă.ro.
Якщо ви також хочете схуднути, ось як зробити традиційний рецепт черевного супу!
За допомогою супу або супової дієти ви можете втратити близько 4 кілограмів на тиждень, оскільки вони хоч і низькокалорійні, але багаті поживними речовинами. Очевидно, що тим, у кого є кілька кілограмів для схуднення, слід спочатку проконсультуватися з фахівцем.
Ось один із найсмачніших супів, який можна їсти як гарячим, так і холодним:
Томатний суп
Інгредієнти: 6 помідорів середнього розміру, стиглі, 2 столові ложки оливкової олії, 2 моркви, 1 селера, сіль і перець за смаком, базилік або петрушка.
Помідори відварити, а потім очистити їх від шкірки і покласти в блендер. Окремо відваріть інші овочі, а після того, як вони закиплять, покладіть їх у блендер разом з помідорами. Помістіть суміш у блендер над овочевим супом, додайте трохи оливкової олії та дрібно нарізаного базиліка. Тримайте казан на вогні близько 15 хвилин.
Також рекомендується червона сочевиця, стевія, суп з цибулею-пореєм та шпинатний крем-суп.
А крем-суп з сочевиці рекомендується в дієтах для схуднення
Рекомендуємо прочитати про дієту, яка послаблює вас після годин: Хроно харчування