Surf Як здати професіонала, коли ви новачок
Cote de basques, Біарріц, 22 серпня 2019 року. Сонячно, спекотно, сидячи на пляжі, можна читати хвилі. Келлі Слейтер у вас має незабаром прокинутися. Підвох: ти є початківець серфер і у вас більше першого рівня піни, ніж хвилі золота ... LeStoff імпровізує як тренер і дає вам кілька порад, щоб уникнути моментів самотності. Якщо не встати на дошку для серфінгу, ваша голова не буде піднята ... поза водою. Обіцяли !
1. ПРИЙНЯТИ "СЕРФЕРНУ МОВУ"
Це не можна імпровізувати, якщо ви хочете встановити свій статус "справжнього" серфера (давайте будемо амбітні) або просто зрозуміти, про що це, є кілька важливих слів та виразів. LeStoff пропонує вам основи лексикон для серфінгу:
"Перевірте набряк": перед тим, як увійти у воду, важливо проаналізувати хвилі та припливи, визначити, яке місце є найбезпечнішим, де пік, де хвиля ламається.
"Візьміть піни": як повноцінний новачок, цей вираз не повинен бути для вас невідомим. Звичайно, справа не в тому, щоб пити пиво, а в тому, щоб приборкати свою дошку, «розбризкуючись» в піну.
"Передати планку": це (намагається) перетнути область, де хвилі розбиваються, щоб дійти до моря.
"Чисто, розкочується, склоподібне ...": умови ідеальні, подиху повітря немає, хвилі плавні.
"Зробіть качку": очевидно, мова йде не про акт підкорення вашій другій половині, а про техніку, що дозволяє вам занурити дошку під воду, щоб "пірнути" під хвилею, що розбиває, щоб "пройти планку".
Повідець (повідець, повідку, коли ти посміхаєшся): буквально «повідець» - це шнур, який з’єднує вас з вашою дошкою. Він кріпиться до щиколотки або коліна.
Склад (вишикуй мене перед тим, як йти): область, де хвилі розбиваються.
Зліт: момент слави для будь-якого початківця з трохи наполегливості, момент, коли ви встаєте на дошку, щоб стартувати на хвилі.
Податковий (Джо Податчик): ловити хвилю, на яку у вас немає пріоритету, не круто.
Віск (що вона віддає перевагу): парафін, який розкладають по дошці для кращого зчеплення, щоб не ковзати.
2. НАВЧАННЯ "СЕРФЕРНОГО ШЛЯХУ ЖИТТЯ"
Тепер, коли ви засвоїли кілька елементів мови, вам доведеться попрацювати над духом серфінгу, душевним станом.
Почніть з розслаблення! Уповільнюйте свої жести, темп мовлення, прогулянки ... Насолоджуйтесь сонячним промінчиком, моментами, проведеними з коханими, посмішкою незнайомця. Озирніться навколо себе, спогляньте пейзаж, зосереджено перевірте набряк, а потім ... зрештою віддайте перевагу піні (а не піні хвиль). " Я сьогодні не буду займатися серфінгом ... Мені здається, океан мене не хоче », Як сказав Бріс де Ніцца.
Поважайте інших. Як і дорожній кодекс, є правила, яких слід дотримуватися, щоб уникнути аварій. Основним є лише один серфер на хвилю, кожен по черзі! У розділі «Жити добре разом» уникайте криків, щоб поспілкуватися з вашим приятелем, що знаходиться на відстані 10 м від вас, і тримайтеся низько. Рівень безпеки, ніколи не займайтесь серфінгом без повідка. Ніхто, навіть Келлі, не може сказати, що не втратить свою дошку під час сесії.
На своєму сайті L'École Française de Surf нагадує https://www.ecolefrancaisedesurf.fr/decouvert-le-surf/regles-pratique-surf та просувається далі в пріоритетних правилах: https://www.surf -report .com/news/conseils/regles-priorite-surf-rappel-video-surfer-securite-conseil-техника-869749672.html
Поважайте природу. "Ця система вбиває духовність і перетворює океан на септик", збунтувався Бодхі Сальвер (Патрік Суейзі) в культовій "Точковій перерві" 1991 року. Серфер зелений за переконанням. Багато чемпіонів прагнуть до захист океану: Келлі Слейтер через https://www.reefcheck.fr та Bixente Lizarazu через http://www.lizapourunemerenbleus.org. На своєму рівні інтегруйте прості та відповідальні дії: не залишайте сміття на пляжі, використовуйте екологічно чистий крем, ніколи не виходьте без пляшки та сумки. Тут можна знайти інші екологічні заходи
3. ІНВЕСТУЙТЕ (АБІ НІ) В ПРАВИЛЬНИЙ МАТЕРІАЛ
Чи варто інвестувати в дошку для серфінгу ? Серфінг шкільних пінопластових дощок мають певні переваги: безпека, міцність, стійкість і легкість. Купувати їх дешевше, ніж смоляні дошки (близько 200 євро проти мінімум 350 євро). Однак менш маневрені, вони не забезпечують найкращих відчуттів ковзання, і ви ризикуєте сповільнитися у своєму прогресі. Але для вас, юний падаван, ми рекомендуємо - спочатку - наполегливо застосовувати версію мусу. «Велика товста» дошка, яку ви намагатиметесь носити однією рукою, як це роблять справжні серфери. Ні, ваша рука не надто коротка, просто ваша дошка вище. Несправедливість починається на піску.
Одягайся розумно, ми не займаємось серфінгом у купальнику. Ми одягаємо a неопреновий гідрокостюм що захищає від подразнення. Однак уникайте їх оренди. Ви можете натрапити на все ще вологий, вільний, сумнівний гідрокостюм, яким користується ... ми не хочемо знати. Інвестуйте! Є якісні короткі гідрокостюми вартістю близько тридцяти євро. Знахідка для дівчаток, купальники для серфінгу - це літній тренд. Гідрокостюми, цілісні купальники та футболки проти ультрафіолету завойовують пляжі по всьому світу та беруть долоню проти бікіні. Погляньте в Instagram на хештег #SurfSwimwear
4. ВИДІЛНІТЬ СВОЙ СТИЛЬ
Ви повинні з цим зіткнутися, "справжній" серфер гарніший за вас. Молодці, широкі плечі, рухливі ноги, пряниковий колір обличчя, грива все ще непокірна. Необхідне оновлення.
Незалежно від того, що ви щойно приїхали зі свого офісу чи на тижневу відпустку в Пікардію, зумійте зберегти загар якомога нижче. Але будьте обережні, серфери більше схильні до відбиття сонячних променів на воді, ці гарні кольори не звільняють вас від ефективний захист від сонця. Вибирайте ультрастійкий SPF + 50 сонцезахисний крем (без жартів) без шкідливих для коралових рифів речовин. Рясно нанесіть на лоб, ніс, вилиці та губи. Нарешті, крем-де-ла-крем - це вибрати його (крем, ви дотримуєтесь?) Кольору… синього !
Рівень волосся, для дівчаток, як і для хлопчиків, вам доступні кілька варіантів: мокрий ефект простий, базовий; пляжний ефект або "пляжні хвилі" із застосуванням спрею з солоною водою; або ефект сонця, відомі відблиски або золоті підказки, які ви отримаєте у хорошого перукаря, використовуючи розгортка краватки. Ви зрозумієте, бажаний ефект призначений для розслаблення, навіть дикого.
Найкраще ми зберегли для останнього: фітнес ... фізичний. Незважаючи на те, що сумнозвісний пакет 6 не відповідає темі, добре виглядати трохи гостро. Однак наступні роки, стрес, вагітність, недосипання, алкоголь та недільне перше ребро є ворогами м’язового тіла. Почніть, за кілька місяців до вашого прибуття на пляжі, з збалансування їжі. Ми говоримо не про дієту, а про те, щоб їсти менше і краще. Тож ми світлішаємо і зміцнюємось! На додаток до щотижневих тренувань включайте: сеанс обшивки щодня. Ви знаєте “класичну” версію, також подумайте: черевна дошка, задня дошка та бічна дошка, 30 секунд на рух. Щоб піти далі, Французька федерація серфінгу пропонує https://www.surfingfrance.com/preparation-physique/surf.html.
5. УПРАВЛІННЯ ВАШИМИ ПІСЛЯ ДОБАВКИ
" Сьогодні вранці мене спіткала пекельна хвиля ", Перш ніж похвалитися Джонні (Кіану Рівзом) у" Точковій перерві ", не забудьте розтягнутися і випити багато води, інакше ви опинитеся на дні наступного дня.
Тоді підтримуйте свій високий рівень прохолодного ставлення, навіть недбалості, одягаючи сорочку. гавайська сорочка - вінтаж краще -, або a толстовка з капюшоном у разі свіжості. Що б не трапилося, створюється враження, що ви щойно закінчили сеанс серфінгу: ви босі навіть у місті (еспадрільї все ще підходять), лайно під рукою. Подумай кокосове масло надзвичайно зволожуючий і з ідеальними літніми ароматами для підвищення вашої сексуальної привабливості. Нічого страшного, тепер ви готові скотитися в країну чудес (це для вас Френкі).
Наша сесія тренінг з серфінгу підходить до кінця. Щоб підвести підсумки (спокійно… обов’язково), серфінг - це не просто дошка під пахвою, намисто з черепашок і освітлене волосся. Це також душевний стан та цінності: повага, наполегливість - серфінг - це перш за все прийняття гребти -, оптимізму та веселощів ! Яким би не був ваш рівень, отримуйте задоволення! Не бійтеся виглядати безглуздо, адже найкращий спосіб виграти як професіонал - зробити рішучий крок.
Деякі акаунти серферів в Instagram, які слід надихати вас: Зої Гроспірон Лоліта Бріссон Демієн Кастера Арно Даррігаде
Замовляйте табори для серфінгу та уроки серфінгу у Shakabay