Сурімі з гарбузом та сиром ДУКАН РЕЦЕПТИ

гарбузом
Було багато суперечок щодо крабових паличок - продукту, що походить з Японії. Я знайшов багато плюсів і мінусів цього продукту, який створений на основі риби, а також багатьох інших інгредієнтів. Врешті-решт він містить близько 75% води, 15% білка, 6% вуглеводів і 1% жиру. Деякі стверджують, що це свого роду «їжа бідних людей» в Азії.

Ви повинні знати, що доктор П. Дукан дозволяє вживати його в їжу, обмежуючи його до 8 «паличок» на день.

Фаза круїзу (PL), консолідація, остаточна стабілізація

інгредієнти:

Підготовка:

Спочатку ми очищаємо кабачки і нарізаємо їх скибочками товщиною близько 1 см, а потім кладемо на решітку, поки вони не підрум’яняться з кожного боку.

Ми змішуємо сир з яйцями та спеціями, а сурімі подрібнюємо дрібнішими (я кладу їх цілими в перший шар, але їх краще було нарізати). Тоді ми помістимо їх у посуд, захищений від духовки.

Спочатку шар гарбуза, потім половину кількості сурімі, посипаного поверх гарбуза, потім шар сиру. Потім повторюємо операцію. Посипте ароматичні трави останнім шаром сиру.

Поставте блюдо в духовку, нагріту до 180 градусів, і залиште варитися приблизно на 40-45 хвилин. Зніміть миску і дайте їй охолонути. Він споживається як такий або може бути упакований та згодом нагрітий.