Суспільство Хороші поради проти сумлінної совісті Кельнер Штадт-Анцайгер
Увійдіть тут
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Ще не маєте облікового запису? Зареєструйтесь тут
Ваша особиста область
Статус підписки: На даний момент немає активної підписки
Як передплатник PLUS ви маєте доступ до понад 250 статей KStA-PLUS на тиждень
Ви маєте доступ до понад 100 статей ПЛЮС на тиждень і насолоджуєтеся нашим преміальним переглядом статей
Будь ласка, активуйте свій рахунок
профіль
Переглядайте та редагуйте особисті дані
Інформаційний бюлетень
Огляд налаштувань вашого бюлетеня
Керуйте підпискою
Керування підписками (включаючи KStA PLUS)
Рятувальний вертоліт в дії: Пожежа з кількома пораненими в помешканні Бергхайм
суспільство: Хороші поради проти почуття совісті
Від Аліси Алерс
Банан корисний наскрізь. Принаймні так я думав раніше. Він має веселий колір, упаковка біологічно розкладається, забезпечує енергією та вітамінами. Борис Беккер їв її на Уімблдоні, а громадяни НДР стояли за нею в черзі. Без сумніву: банан - це добре. Просто кльово.
Але тоді все виявилося інакше. Спочатку це були фотографії працівників плантацій десь у Південній Америці, які жорстоко експлуатуються для мого банана-дискаунтера. Здавалося, з тих пір на кожній щасливій жовтій чаші був великий бу. Потім відбулися кліматичні зміни, які прошепотіли вам щоразу, коли ви купуєте: за кілограм бананів, якими ви можете насолодитися, ви забруднюєте атмосферу 1066 грамами CO2. Що робити? Все ще купуєте? Залишити супермаркет забрудником? Ні! Залиште брехати! Але зупиніться: що буде з працівниками плантацій?
Хороші підказки проти сумління
Калорійна пастка? Яке лайно!
Це все було б досить складно. Але жіночий журнал іде краще: він включив банан під заголовком "Попереджувальна калорійна пастка" поруч із тортом та латте-маккіато. Банан? Причина защемлення джинсів, ожиріння і затвердіння артерій? Справжній проблемний плід. Якщо я кусаю це, я не лише аморальний і ворожий до навколишнього середовища, але й незабаром товстий? Я ніколи не зустрічав нікого, кому доводилося працювати від бананового шлунку, хто скаржився на надмірну бананову обжерливість або хто страждав від нападів бананового голоду. На деяких кухнях сімей з надмірною вагою банан поряд із фритюрницею був би гарним початком. Калорійна пастка? Яке лайно.
Але почуття провини витає скрізь. Не тільки у відділі фруктів. Ще ніколи не було так багато того, що можна зробити неправильно. Коли вивозите сміття (правильно відокремлено?), Купуєте морозиво (сальмонела?), При сонячних ваннах (озонова діра!), Коли дорослішаєте (обережність?), Балуєте дітей (наслідок!), Прибираєте крем (експерименти на тваринах?), Навіть при чищенні зубів ( кружляючи зверху вниз, потім ліворуч угорі праворуч через спину). Той, хто робить все правильно, повинен бути надлюдиною.
Ніхто нічого не може зробити
Якби день мав удвічі більше годин, можливо, все пішло б: залишити машину, придбати еко-акції, нарешті передзвонити Удо, перейти до демонстрації, відвідати бабусю, здати кров, взяти додаткову страховку, переодягнутись тканинними підгузниками, подивитися Arte, м’ясо від органічних фермерів, йога для балансу роботи та життя, діти для раннього музичного навчання, одна година фізичних вправ, два літри пиття, п’ять порцій фруктів, вісім годин сну. Але оскільки все це ніхто не може зробити, ми постійно бігаємо з сумлінням. Тому що завжди звучать голоси, які попереджають нас про те, що ми все ще робимо занадто мало або робимо неправильно. Для здоров’я, майбутнього, довкілля та довгого життя.
Дилема починається рано. Згідно з дослідженням німецької медичної страхової компанії, чверть дітей у віці від 9 до 14 років страждає від почуття совісті "після споживання занадто багато їжі". На жаль, автори не зазначили, що мається на увазі під словом "занадто багато їжі", але, зокрема, дівчата погодились. Згадайте один раз, будь ласка: Хто у дитинстві мав справжні каяття у віці десяти років, тому що він їв (занадто) багато? Поки не боліло живіт: головне, щоб він був смачним.
Тут багато будівельних майданчиків
Батьки показують своїм дітям, як це. В іншому дослідженні батьків запитали про їхнє виховання минулого року. Третина батьків та матерів зазначила, що у них є сумління, бо вони іноді купують своїм дітям солодощі у супермаркеті, коли вони просять про це, або зрідка використовують заморожену їжу, а не щодня подають свіжу органічну їжу. Зрештою, дві третини сказали, що для них найважливіше, щоб їхні діти їли достатньо і що вони справді ситі. Дякувати Богу.
Це також правда. Є багато чого зробити. Будівельні майданчики, будівельні майданчики, будівельні майданчики: зміна клімату, криза євро, пізанський шок, болі в спині. Заперечення - це не так. Ми все знаємо. Ми знаємо так багато, що наш здоровий глузд часом хитається. Книги дають вказівки, як бути щасливими, педагоги пояснюють, що потрібно дітям, філософи з питань харчування призначають правильну їжу проти раку, поганого сексу та целюліту. Не кажи, що не знав! Ніколи не брав інтерв’ю у кар’єрного тренера і зараз скаржишся на погану зарплату? І вигоряння - тож будь ласка, тепер насправді цього можна уникнути. У вас є сила. Ти можеш бути чим завгодно, говорять голоси. Спортивний, здоровий, успішний і назавжди молодий. Це залежить тільки від вас. Якщо ви цього не зробите, це ваша власна вина. Відпускаємо, занадто лінивий, занадто недбалий, занадто короткозорий. Нам слід постійно працювати над власною оптимізацією. Ось чому ми маємо почуття совісті, коли дивимося «Супер няню» замість «Щоденних тем», коли ми не відповідаємо на мобільний телефон, замість того, щоб бути готовими до спілкування в будь-який час, коли ми просто нічого не робимо, а не робимо щось корисне. Іноді робити безглуздо - це дуже корисно.
Насолоджуйтесь проти почуття совісті
Згідно з опитуванням журналу "Здоров'я чоловіків", 47 відсотків німців їдять фаст-фуд один-два рази на місяць, а це означає, що вони отримують гамбургер, піцу, каррі-вурст або шашлик - смачно, час від часу, коли тіло кричить про щось ситне і жирне, а згодом з’являється приємне відчуття ситості. Однак: 43 відсотки з 1341 учасника заявили, що згодом регулярно відчували совість, але позбутися цього не вдалося. Страшний наркотик, такий шашлик - один-два рази на місяць, але якщо ми робимо це злісно, ми не повинні мати змоги повною мірою насолоджуватися цим принаймні на той момент?
Одного разу вчений подивився на почуття провини щодо їжі. Девід Уорбертон з Університету Редінга в Лондоні виявив, що почуття совісті щодо їжі безпосередньо впливає на обмін речовин. Тож ви ще товстішаєте від цього. Це теж. Багато дослідників не погоджувались з ним, але не могли заперечити певного порочного кола розчарувань. Доведено, що їдці, які постійно стримуються, мають великі проблеми з підтримкою постійного контролю за харчуванням. Якщо вони зазнають стресу, вони втрачають контроль, з’їдають великі обсяги в своїх тягах і карають себе ще жорсткішим утриманням. Результат: Ще більше тяги, ще більше каяття. І так далі.
Перфекціонізм може стати проблемою
Загублене сумління насправді є корисним засобом. Це нагадування розвивати дружбу, витрачати час на сім’ю, робити добро іншим і собі. Однак, коли ваші власні вимоги стають занадто високими, це стає виснажливим. Реклама накачує її належним чином, показує фотографії ідеальних людей із модельними чоловіками та супер дітьми, які ходять по ідеальним квартирам з ідеальними розмірами, бо купують відповідну страховку, йогурти та креми від зморшок. Телебачення перетворює самооптимізацію на програму, показує суперзірок, супер нянь та ідеальну вечерю. Ми думаємо, що ніколи не робимо достатньо, якщо не використовуємо один і той же крем, вживаємо заходів обережності та змішуємо пробіотики. "Перфекціонізм завжди стає проблемою для людей, коли задоволення їх високих вимог стає занадто напруженим у довгостроковій перспективі, і вони страждають від цього", - каже психолог Крістін Альтшоттер-Глейх з Університету Ландау.
Це вже давно є проблемою для віденського філософа професора Роберта Пфаллера. Він каже: Зі всіма списками справ ми втрачаємо здатність насолоджуватися. "Без нерозумності нашого напою наше життя було б безглуздою справою без жодних високих точок", - пише він у своїй книзі "Для чого варто жити". Похоть, поблажливість і необгрунтованість дедалі більше демонізуються. "Намагаючись жити вічно, люди вбивають своє життя ще до смерті. Бо все, що робить життя вартим життя, заборонено або заборонено".
Нестриманість і самопокарання
Отже, ми або надмірно себе поміркуємо, або зовсім збиваємось: Попиваючи в комі, роблячи турбо Abitur або працюючи до точки вигорання. За кожен гріх є правильне покарання: тижнева дієта для ситної їжі, 20 годин понаднормових робіт для трьох днів хворих, два вечори над податковою декларацією за ледачий день. Покарання потрібне. Хто грішить, той повинен спокутувати. Особливо німці відомі таким видом сумління. Але принаймні ми - люди, які не кидають ядерну енергію, є чемпіонами світу з переробки вторинної сировини, мирними демократами вже понад 60 років і країною, де п’ється найбільше фруктового соку. Ніхто не економить стільки свого доходу для забезпечення старості, як німці, і ніхто інший не пожертвував стільки грошей на Гаїті.
Не потрібно сидіти склавши руки? Так, звісно. Але коли ми робимо це - нахиляємось назад, ми помічаємо, що червоне вино в цибулинній склянці чудово світиться під енергозберігаючою лампою, що шоколад тане на небі солодко солодко, кітч-плівка може не утворитися, а диван - не тренує спину, але все поєднане має дивовижний ефект вигоряння. Все зроблено правильно.
Читачі переживають на тему "провини совісті"
І ти? Вас теж мучить ця мерзенна совість? напишіть нам!
Амстердамська Штрассе 192
50735 Кельн