Сувора дієта 10 кг за 2-3 місяці,

Привіт усім (і всім, можливо?),

Мене звуть бажання, четвер, 3 квітня на голодний шлунок: 62,3 кг за 1 м57.
І ось уже 2 дні я дотримуюсь надзвичайно сувору дієту; і так сьогодні ввечері (після 2-денної дієти я вже на рівні 60,9 кг (отже, -1,3 кг (і крім того, я зважуюсь ввечері, тому завтра вранці буде ще краще!)).

Хто хоче слідувати за мною, оскільки так звані звичайні дієти не впливають на мене, я б навіть сказав, що вони роблять мене товстим.
Справді, я думаю про це ще більше, і тому я їм, їм і їм .
З іншого боку, мені вдається дуже легко обмежити себе, коли це суворо. (це дивно, чи не так?).
У будь-якому випадку я мотивую себе і буду розповідати вам щовечора про прогрес дня (бо я зазвичай перебуваю перед своїм ПК пізно ввечері).

Всім тим, хто сидить на дієті (будь-якій!) І хто хоче подати враження про свою мужність, поразку дня або просто мати мотивацію від мене чи інших людей у групі, приєднуйтесь до мене, щоб дотримуватися разом і особливо РЕМЕНЬ (ах!) разом.

Ми будемо зважуватись щонеділі вранці на голодний шлунок, і я щотижня складатиму підсумки, які розсилатиму всім, хто буде частиною нашого племені.

моя електронна адреса: побажання[email protected]

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Яка дієта?
привіт бажання,
Я хотів би знати, на якій дієті ви!
Дякую
лялька

Здравствуйте
Привіт .

Я теж хотів би знати, на якій дієті ви ?
Я сиджу на білковій дієті, але на даний момент у мене мало в'ялості, мені не вистачає підтримки
тому я хочу приєднатися до групи.

Розкажи мені все, будь ласка
Здравствуйте
Я просто прочитав ваше повідомлення і хотів би, щоб ви дали мені свій рецепт для схуднення. Я шанувальник yoyoo, і мені це нудно. Я дуже хочу схуднути на літо, щоб мати можливість одягати те, що мені подобається.
Я справді хочу поставити це на підтримку, я думаю, що можу це зробити .
Відповідай мені швидко

Продовження дієти
Всім, хто відповів, я надішлю вам деталі моєї особистої дієти вранці в понеділок безпосередньо на вашу електронну скриньку.
вибачте за затримку, але протягом тижня я відвідував сім’ю, тому я не міг вам відповісти.

Для мене, як і очікувалося, я зважився в суботу вранці натщесерце, вага склала 60,3 кг. Отже, я досягну -2 кг всього за 2 дні .

наступне зважування, субота 13 квітня. Тож усі в атаці! Гаразд ?

Будь ласка, надішліть мені:
1- ваш поточний вік і вага,
2- дата початку дієти, а також вага на той момент,
3- ваша мета (кількість ваги, яку ви хочете скинути)

це для підсумку тижня.
Ви можете надіслати його мені безпосередньо на пост "суворого режиму" або на мою поштову скриньку: [email protected]

удачі, ми закінчимося разом.

Ми піднімаємось трохи вище
ми просто повертаємось вгору.

І хоп
ми піднімаємось, ми піднімаємось.

Подивіться на свою особисту електронну адресу
Привіт, дівчата,

Для всіх, хто відповів на цей пост, я надіслав вам деталі моєї суворої дієти за адресою, яку ви мені дали.

Отже, якщо ви цього ще не зробили, перевірте своє повідомлення.

Я повернусь пізніше або сьогодні ввечері, тож чекаю ваших вражень.

Подивіться на свою особисту електронну адресу
Привіт, дівчата,

Для всіх, хто відповів на цей пост, я надіслав вам деталі моєї суворої дієти за адресою, яку ви мені дали.

Отже, якщо ви цього ще не зробили, перевірте своє повідомлення.

Я повернусь пізніше або сьогодні ввечері, тож чекаю ваших вражень.

Здравствуйте !
Я теж хочу сісти на дієту і готовий визнати, що у мене дійсно проблеми з початком роботи, дуже важко мотивувати себе, найважче - це триматися перші 2 тижні .
Я хотів би приєднатися до всіх вас, щоб підтримати один одного.
Я важу 63 кг на 1 м66, хотів би скинути 5 кг і досягти 58 кг, а то й 56 кг.
ось мій електронний лист [email protected]
дієта, якою ти займаєшся «Бажання» мене цікавить, якби ти міг її надіслати мені, було б непогано
наперед дякую
XOXO
carinea

Привіт побажання
В даний час я шукаю дієту, яка дозволить мені скинути зайві кілограми, які я накопичила вже майже 1 рік!
і, як і ви, я не знайшов дієти, яка б могла змусити мене схуднути!
Я вже спробував, але без справжнього успіху! який твій диво-рецепт!
якщо це працює, я йду за тобою.
[email protected]

Привіт знову
Це Люсі, я залишив тобі багато повідомлень, але ти кажеш, що часто зв’язуєшся ввечері (на жаль, це вдень, з роботи).
так багато повідомлень pcq, я перебуваю в одній справі, і я хотів би, щоб ви повідомили мені на мою електронну пошту або тут, на форумі, що ви робите на практиці.
Я 1м73 і 61кг. хоче скинути 10 кг
поцілунки

Привіт знову
Це Люсі, я залишив тобі багато повідомлень, але ти кажеш, що часто зв’язуєшся ввечері (на жаль, це вдень, з роботи).
я переповнений повідомленнями pcq, я перебуваю в тому ж випадку, і я хотів би, щоб ви повідомили мені на електронну пошту або тут, на форумі, чим ви займаєтесь на практиці.
Я 1м73 і 61кг. хоче скинути 10 кг
поцілунки

Привіт Лілу !
Я щойно прочитав ваше повідомлення, і мені все ще дуже корисно, що молоді жінки беруть на себе регулювання своєї ваги, це дуже мужньо !
Беручи до уваги ваш зріст і вагу, чи не здається вам, що це трохи надмірно і що ви вже повинні бути дуже худими, як ви ?
Biz !

Яка дієта?
привіт бажання,
Я хотів би знати, на якій дієті ви!
Дякую
лялька

Re
Я теж хотів би знати вашу дієту, будь ласка, дякую
надішліть його сюди: [email protected]

Так, це правда.
. Я не товста, але в кросівках мені добре, коли я дуже худа. Я взяв 8/10 кг, коли кинув палити 2 роки тому, і я точно хочу позбутися цього.
поцілунки

Souha500: Я вам відповідаю
Привіт, дівчата,

Сподіваюся, перші дівчата вже отримали мій електронний лист у своєму особистому ящику. Для всіх інших я надсилаю вам подробиці цієї суворої дієти, як тільки прочитаю ваші дописи в цьому дописі або в папці «Вхідні». Гаразд?

Ми вже починаємо бути численними: вас 12 запитують у мене деталі протягом кількох годин, ось список:

- 402
- вірграньє
- фундук40
- лялька666
- stephanie.f
- carinea,
- Лоранс336,
- 742,
- нарцисик,
- Сільвія,
- villemoisson,
- mathilde83

крім цього, я відповідаю на lilou742; -b, що я отримав ваші електронні листи і зараз надсилаю електронне повідомлення на вашу поштову скриньку. крім того, я хотів сказати вам, що я багато працюю навіть у середині дня (але загалом ви майже завжди можете мене знайти ввечері!).
Тож, удачі, ми разом туди дійдемо.

Тим, хто писав мені і хто досі нічого не отримав (mathilde83; narcyssik; carinea; laurence336; villemoisson і silvia), я скажу вам зайти шукати у своїй поштовій скриньці, якщо від мене вже немає відповіді.

Я зацікавлений !
Привіт, мене звати Стефанія, мені 25 років, і я відчайдушно хочу схуднути (10 кг було б чудово). Я важу 74 кг на 1,62 м і спробував кілька дієт, але це насправді не працює.
Мені вдалося скинути 6 кг за 9 місяців (не страшно !). тож, якби я міг скористатися вашим методом, я був би в захваті.
Моя пошта: [email protected]

Побажання всім дівчатам,
не забудьте надіслати мені свій вік, поточну вагу та мету, щоб я міг підбивати підсумки щотижня.

Для тих, хто нічого не отримав, це тому, що зараз я відповідаю лише тим, хто надає мені цю інформацію.

Я докладаю зусиль, щоб відповісти усім, і крім того, ви можете позначити те, що хочете, що стосується вас, я не знаю, як я буду знати, правда це чи ні. Отже, спробуйте надати мені принаймні псевдонім, свою поточну вагу, а також свій вік та свою мету.

Я закінчую своє прохання
Щоб відповісти на ваші запитання
Мені 25
1,62 м
поточна вага 74 кг
бажана вага 64 кг
прізвисько: nanie151277

Сподіваючись отримати ваш документ найближчим часом

Я закінчую своє прохання
Щоб відповісти на ваші запитання
Мені 25
1,62 м
поточна вага 74 кг
бажана вага 64 кг
ім'я користувача: nanie151277

Сподіваючись отримати ваш документ найближчим часом

Перевірте свої повідомлення
привіт nanie151277

ви повинні були його отримати. з іншого боку, цифри "019", які зареєстровані в документі, не залежать від мене. але в будь-якому випадку це все ще дуже читається. про всяк випадок ти чогось не розумієш, задай мені питання, і я відповім тобі. Гаразд,

Я також
Мене цікавить ваш раціон

Поточна вага: 61 кг
Бажана вага 52 кг
Розмір: 1,65
електронна адреса: [email protected]

Вибачте за повідомлення

Мені шкода, що на документі, який я надіслав вам на поштову скриньку, є номери (зокрема 019).

Я намагався надіслати його як вкладення, але без результату.

Сподіваюся, це схоже навіть на читабельність.
якщо сумніваєтесь, скажіть мені.

І ми повертаємось назад
і ми повертаємось назад !

Не можу знайти вашу відповідь ?

Дякую
щоб надіслати мені свій метод.
1,70 М - 79 кг - бажана вага: 70 кг

Чому ні !
я хочу спробувати !
Я вимірюю 1m68 і важив 75-76, і ось мені 70, але я хотів би досягти 63KG !
Там я застоююся і я в розпачі !

Вибачте за електронною поштою:
[email protected]

Привіт, це lilou.
Я досі нічого не отримав, і я не можу жити з тобою та іншими дівчатами.
Бу-Бу
Мені б так хотілося його отримати
ну добре я тоді чекаю дуже мудро
bizz
Люсі

Але це нормально .
1500 ккал/день - це занадто! Я навіть не їжу стільки, коли не сиджу на дієті! Якщо ви хочете результатів, спробуйте знизитися до 1000 ккал/день, і ви побачите, що це буде вже краще! Йди удачі

Ярмарок.
щоб нагадати вам, пудинг, що нормальний середній прийом для жінки середньої статури із середньою фізичною активністю становить 1800-2000 калорій на день. Ви ніколи не знайдете лікаря-дієтолога, який складе вам дієту менше 1200 калорій на день (що є мінімальним мінімумом для нормальної роботи організму). Опустіться нижче 1000 кал, я називаю це анорексією (я кажу свідомо, я був анорексією протягом 5 років)

Привіт!
Я теж в 70 кг (після - 20 кг), і я застоююсь ! Я хотів би досягти 58-60 кг!
я йду за тобою!
Андрейна

Між іншим.
моя електронна адреса: [email protected]

Я нічого не отримав ?
І ти ?

Хто ще може мені його надіслати ?

Я також .
Мене зацікавить ваша дієта, ви можете надіслати її мені, будь ласка?
Мене звуть Фанні. Мені 25 років, я вимірюю 1м61 для 69 кг (кілограми, взяті з мого статевого члена, а потім кілограми (залишок 6 кг), прийняті під час моєї 2 вагітності)
Моя адреса: [email protected]
або під msn: bullma59

Бажання.
Здравствуйте!
Мене зацікавив би ваш раціон, не могли б ви надіслати його мені, будь ласка?
Мені потрібно схуднути на 8 кілограмів, і я більше не терплю себе!
Я дуже мотивований і чим сильнішими ми будемо, тим більше ми досягнемо успіху! Ви можете розраховувати на мене!
Марина

Мойту!
Привіт Бажаю!

Мене звати Маріанна, мені 21 рік (ну, від 1 місяця і банани). Мені також потрібно скинути 10 кілограмів, і, як і ви, я намагався їх споживати спокійно, і потроху ви розтріскуєтесь, бо це відбувається недостатньо швидко. Тож я можу приєднатися до вас, будь ласка.
Я важу 74 кг при 1м74, а минулого року я був близько 60/63 кг.
Скажіть мені, будь ласка, свій метод? Я знову стаю +/- вегетаріанцем (я не перетравлюю білки, навіть якщо люблю рибу.), Не знаю, чи піду за вами на 100%, але якщо ні, то маю намір скористатися дієтою GESTA (ви знаєте?), де ми в основному чергуємо фазу початку їжі з йогуртом, сиром та фруктами, з їжею з білками та овочами. У вас також є гарячий шоколад з медом, багато йогурту та овочів, і я з ним добре!

І я впевнений, що, з’єднавши лікті, він втратить живіт і руки!

Поцілунки & @ скоро! (і ДОБРА СМІЛОСТЬ!)