Сувора дієта королеви Летиції на Різдво 2017 - Fitness Vogue - Fitness Magazine,
Здоров’я та благополуччя: сувора дієта, якої дотримується королева Летиція на Різдво 2017 року
У кожному публічному акті королева Летиція є новиною для кожного з обраних нею нарядів, а також для своєї стрункої фігури. Закордонна преса широко коментує його м’язисті руки та стрункі ноги. Однак, Не секрет, що дружина короля Феліпе VI ретельно піклується про своє тіло, займаючись фізичними вправами, особливо бодібілдингом та йогою, але найвизначнішим з усіх є її сувора дієта..
Королева Летиція дуже вибіркова і сувора до кожного з продуктів, які надходять і споживають Зарзуелу, а також решта родини, король Феліпе та його дочки, принцеса Леонор та Інфанта Софія. Ми знаємо, що Летіція не пропускає жодної їжі, щоб підтримувати форму, але Дійсно важливою є їжа, яку ви їсте, особливо екологічного походження.
Саме з цієї причини, хоча ситні різдвяні страви наближаються, де все ще залишається їжа і де представлені різноманітні страви, в Зарзуелі принаймні королева буде продовжувати дієту, як і щодня, ретельно відібраною їжею.
Овочі, фрукти та овочі
У Зарзуелі кілька постачальників пропонують свої найкращі товари, тВсе з екологічним сертифікатом, що гарантує їхнє походження, та продуктами, що використовуються для догляду та зростання, тим самим уникаючи надмірних пестицидів, шкідливих для здоров’я.
Саме з цієї причини королі зазвичай купують у La Huerta de Carabaña, повідомляє портал „Плітки”. Їх якість зробила їх першим вибором Паласіо, а також постачальником школи, де навчаються Леонор та Софія.
Однак, в Зарзуелі вони також мають власний сад, де вирощують фрукти та овочі, а також органічне землеробство. Тож частина їжі, яку вони їдять щодня, надходить із цього саду. І це те, що практично у своєму раціоні фрукти та овочі становлять 80%.
Єдине м’ясо, яке їсть королева
Інші 20% їх раціону складаються з м’яса та риби. Але Летиція теж не їсть м’яса. Кращі шматочки яловичої вирізки з півночі Іспанії відбирають для королів, оскільки вони мають дуже багато білка..
Домашня птиця, що вигодовується на вільному вигулі, - це ще одна велика ставка Летіції. Будь то в бульйоні, смажене або смажене, зазвичай споживається цілою родиною це біле м’ясо, яке приносить найменше жиру в організм. Слід, однак, зазначити, що королева завжди їсть пару, приготовлену на грилі або курку-гриль.
Риба також з півночі
Як і яловичина, риба, яка подається на смак, походить з півночі Іспанії. Роками великий постачальник королів - рибний ринок у Ла-Коруні. Він також забезпечив кухню заслужених королів Хуана Карлоса та Софії.
В Зарзуелі, на відміну від м’яса, представлена велика різноманітність риби, наприкладхек, підошва або морський окунь, завжди найвищої якості. Цю рибу також зазвичай їдять на пару або на грилі Летиція у супроводі варених овочів.
Різдвяне меню
Таким чином, ці продукти, безумовно, є різдвяною їжею в цей Святвечір. Але на відміну від решти іспанців, Летиція принаймні оцінить одне блюдо. Вже розроблено кілька меню, які будуть представлені на столі королів. Їжа, білки та овочі не залишатимуться поза увагою.
Дієтолог і дієтолог Джессіка Ієрро сказала Español El Español ’, що король Феліпе VI, королева Летиція та інші гості, Ви можете насолодитися одним із цих меню, яке включає органічну та здорову їжу.
Одним із варіантів буде Лосось на грядці з овочами та йогуртовим соусом, нічого ситного і важкого. Ще одна страва могла б бути повноцінною Салат зі свіжого шпинату з брокколі, авокадо, волоськими горіхами та помідорами чері. Ми також думаємо готувати м’ясо.
Можливо, так і буде Куряча грудка на грилі. Разом із ягодами його супроводжуватимуть кабачки, гриби, базилік та помідори та пармезан. Нарешті, четвертий варіант - продовжити з рибою та готувати Палтус на грилі у супроводі салату з салату, спаржі, скибочок дині, серед інших.