Сварки з чоловіком після народження
Перехід до батьківського статусу не є простим для нас, матерів та татів. Безліч змін, які відбудуться у вашому житті, поряд із перетвореннями, які зазнає ваше тіло, все це може змусити вас сваритися набагато частіше, ніж раніше. Прочитайте статтю нижче, щоб побачити, які найпоширеніші причини ми можемо в кінцевому підсумку посперечатися з чоловіком після народження нашої дитини. Ви також дізнаєтесь, що ви можете зробити, щоб ваші стосунки не страждали, долали важкі часи і знову насолоджувались один одним та дивом свого життя.
Ви ставите свою дитину на перший план, повністю нехтуючи своїм чоловіком
У вас занадто багато очікувань від вашого чоловіка
Природно очікувати, що після народження вашої дитини ваш чоловік буде набагато більше задіяний у всіх справах. Крім того, ви хочете, щоб він показав свою повну емпатію та любов до вас.
Однак у більшості випадків він не зможе поєднати достатньо двох ваших бажань, що може дратувати вас і викликати бажання сперечатися. У свою чергу, ваш чоловік може почуватися пригніченим вашими претензіями, що знову призведе до можливості сварок між вами.
Відтепер ви можете увійти в «замкнене коло», з якого нелегко буде вибратися. народження маленької.
Ви в депресії
Після того, як ви народите, безліч гормональних перетворень у вашому організмі будуть продовжувати проявлятися. Тому ви, найімовірніше, страждаєте від так званого «дитячого блюзу» (різкі перепади настрою після пологів) або навіть післяпологової депресії.
Будь-яка з цих проблем, разом зі змінами у вашому житті, може змусити вас почувати себе пригніченими і відчувати, що вас ніхто не розуміє і не допомагає. Нерідкі випадки, коли ви «виливаєте» всі ці скарги на свого чоловіка, навіть якщо ви цього не дуже хочете.
Крім того, відмінності між вами можуть бути викликані тим, що, хоча він і намагається вам допомогти, ви все одно не задоволені тим, що він робить.
Зазвичай перепади настрою повинні відбуватися через кілька тижнів після народження дитини. Але якщо вони погіршуються, у вас може виникнути депресія, і вам, можливо, доведеться звернутися за спеціалізованою допомогою.
Коли ви позбудетеся цих проблем, напруга між вами та вашим чоловіком зменшиться і, зрештою, може зникнути, оскільки ви все краще і краще звикнете до статусу батьків.
Нестача сну
Хоча на перший погляд вважається, що найбільше постраждають лише матері через відсутність сну в перші місяці життя дитини, насправді все йде зовсім інакше.
Наприклад, дослідження 2011 року, проведене серед 21 новоспеченого батька, показало, що матері переоцінювали години сну своїх чоловіків, що, в свою чергу, завищувало перепади настрою їхніх матерів. Насправді ні ви, ні ваш партнер не відпочиваєте достатньо, вісім годин сну - це лише пам'ять, і ви намагаєтеся "вкрасти" дрімоту. Тому ви обидва нервуєте більше, ніж зазвичай, і це не так довго, поки ви не вступите в суперечку без причини.
Інше дослідження, проведене в 2009 році, показало, що тривале недосипання впливає на стосунки пари з тими, хто нещодавно став батьком. Зазначається, що недостатній сон «настільки ж небезпечний, як сідання за кермо після вживання алкоголю», оскільки це може мати руйнівний вплив на шлюб.
Рішенням для подолання таких кризових моментів може бути, наприклад, прийняття допомоги, запропонованої родичами та друзями, що дає право на хороший спокійний сон, що дозволить вам повернутися у форму і заспокойся.
Ви починаєте ненавидіти свого чоловіка
Ви не дотримуєтесь правильної дієти
Лікарі попереджають вас про це ви повинні бути дуже обережними щодо дієти, якої ви дотримуєтесь і після пологів. Враховуючи, що вагітність призвела до передачі важливих поживних речовин вашій дитині, пора відновити свій «запас», щоб відновитись належним чином.
До речі, ви, напевно, чули, що нестача мінералів та вітамінів (таких як магній, вітаміни групи B, кальцій тощо) може зробити нас більш схильними до дратівливості. Останнє також може призвести до звички часто сперечатися з чоловіком.
Фахівці закликають нас, щоб не досягти таких наслідків, прагнути дотримуватися адекватної дієти, в якій не бракує таких продуктів, як зелені листові овочі, молочні продукти, нежирне м’ясо, фрукти, горіхи тощо. Ми не повинні дозволити, щоб на нас вплинула спокуса повернутися до колишньої фігури, але ми повинні бути раціональними і терплячими, щоб дати можливість нашому тілу відновитись після народження. З одужанням ви побачите, що вам буде краще, а напруга між вами та вашим чоловіком зменшиться.
Ви не п'єте достатньо води
Можливо, ви до цього часу не думали, що навіть зневоднення може зробити вас більш дратівливим, більш тривожним, схильним до головних болів і запорів, що може спричинити сварки з вашим чоловіком. Такі прояви можуть бути помітні особливо в перші тижні після народження дитини.
Будьте обережні, щоб правильно зволожувати протягом дня, і ви побачите, що будете менше нервувати і почувати себе погано.
Ви також знаєте інші причини, чому ви можете частіше сваритися зі своїм чоловіком після народження дитини?