Свербіж шкіри голови 7 Порад, щоб допомогти ЗДОРОВ’Ю ЖІНОК
Свербить шкіра голови в голові свербить? 7 порад, як позбутися свербіння
Як це мурашки! У вас свербить шкіра голови, ви дряпаєтесь, і це стає лише гірше? Щоб звести вас з розуму. Невелике втішення: це проблема, яка стосується багатьох. Майже 75 відсотків населення світу страждає від свербіння шкіри голови.
Свербіж може мати неприємні наслідки: почервоніння, лущення і навіть подряпані кров’янисті плями - не рідкість. Ваша шкіра голови чутлива, роздратована, червона чи лущиться? Не впадайте у відчай! З цими порадами все скоро покращиться!
Чому свербить шкіра голови?
Свербіж - це симптом, який важко ігнорувати. З ранку до ночі виникає це дратівливе почуття і невгамовна позива почухати себе. Причинами цього можуть бути схильність, стрес або неправильний догляд за волоссям або дієта. Але коливання гормонів, сухе нагрівання повітря взимку або надмірне ультрафіолетове випромінювання влітку можуть спровокувати свербіж. Ми підсумували 4 найпоширеніші причини:
1. Неправильний догляд за волоссям може викликати свербіж
Виною цьому можуть бути алергічні реакції на засоби по догляду за волоссям. Тому змініть режим догляду, навіть якщо він лише трохи свербить. "Надмірна турбота - іншими словами, занадто багато засобів для догляду за волоссям, занадто часте гаряче миття волосся та сушка феном - може довго дратувати шкіру голови. Ви можете сказати, що робите занадто багато корисного для свого волосся, а також свербіж, і перш за все сухою, почервонілою шкірою голови", - підкреслює наш Експерт, альтернативний лікар Клаудія Діппель.
2. Коливання гормонів змушують свербіти в голові
Незбалансована гормональна система може призвести до дуже сухої, чутливої шкіри голови і, отже, до свербежу. "Причинами цього можуть бути, наприклад, недостатня активність щитовидної залози або сильна відсутність естріолу. Естріол - гормон, важливий для зволоження шкіри (голови)", - говорить Клаудія Діппель.
3. Свербіж, пов’язаний зі стресом, стає все більш поширеним явищем
Переживання стресу та електрики сьогодні частіше, ніж це незвично. Проблема: "Стрес призводить до закислення шкіри голови та пов'язаного з нею дефіциту мінеральних речовин", - підкреслює наш експерт.
Трохи підказки: Аналіз мінеральних речовин для волосся надає інформацію.
4. Грибкові інфекції або екзема викликають сильний свербіж
"Грибок на шкірі голови зазвичай призводить до сильного свербіння. Якщо ви уражені, шкіра голови може також мати червоні та лускаті плями", - каже дерматолог д-р. Сюзанна Штайнкраус з Гамбурга. Крім того, можуть бути збільшені лімфатичні вузли в області шиї та горла
Екзема часто може бути причиною сильного свербіння шкіри голови. Naturopath Dippel пояснює, що в цьому випадку у постраждалих, як правило, спостерігається почервоніння і лусочки на шкірі голови. У той же час на обличчі часто з’являються червоні та лускаті ділянки шкіри.
До речі: Особливо якщо у вас є діти, свербіж може бути просто від вошей. Вони утворюють невеликі гниди. Вони викликають свербіж - і їх легко знайти, коли ви ретельно оглядаєте шкіру голови. Якщо вас страждають, можуть допомогти спеціальні шампуні з аптеки.
Що робити з сверблячкою шкіри голови?
Перш ніж діяти, уточніть, чому свербить шкіра голови. Якщо симптоми не зникають, безумовно важливо звернутися до лікаря і не базікати з собою занадто довго. "Ні в якому разі не подряпини, інакше шкіра голови буде подразнюватися ще більше! Крім того, подряпини пошкоджують структуру волосся в довгостроковій перспективі", - каже доктор. Штайнкраус. Залежно від причини, різні домашні засоби, косметичні засоби або звичайні медичні методи можуть допомогти. Ці 7 порад можуть допомогти полегшити свербіж шкіри голови:
Порада 1: М’який догляд часто творить чудеса
Якщо причиною свербіння шкіри голови є алергічна реакція на ваші повсякденні засоби по догляду за волоссям, тоді було б непогано замінити їх більш м’якими засобами по догляду. Naturopath Dippel рекомендує органічні шампуні з олією чайного дерева або олією чорного кмину. Великою тенденцією краси є тверде мило для волосся, яке також особливо м’яко впливає на шкіру голови.
В основному, не слід мити волосся щодня. Крім того, не використовуйте шампунь щоразу під час вмивання - яким би м’яким він не був. "Шампунь-дієта, при якій ви миєте волосся якомога частіше лише теплою водою, оптимально щадить шкіру голови", - каже доктор. Сюзанна Штейнкраус.
Порада 2. Яблучна оцтова вода регулює шкіру голови
"Там, де шкіра суха, роздратована, почервоніла і свербить, вона також кисла", - каже Клаудія Діппель. Полоскання шкіри голови водою з яблучного оцту, також відомою як "кисле полоскання", приведе шкіру голови в рівновагу.
Для полоскання яблучним оцтом змішайте дві столові ложки органічного яблучного оцту з одним літром води. Потім ви наносите цю суміш на волосся після миття шампунем. Важливо: Полоскання яблучним оцтом не потрібно змивати.
Порада 3: Ферментована рисова вода покращує значення рН
Якщо шкіра голови свербить, все вказує на те, що з її рН щось не так. Але як це виправити знову? "Дещо складнішим, але дуже ефективним методом збалансованого значення pH на шкірі голови є ферментована рисова вода", - говорить Діппель.
Найкращий спосіб зробити це - використовувати органічний рис басмати. Потім змішайте це з подвоєною кількістю води і дайте постояти 24-48 годин. Найкраще залишити процедуру для волосся на 15-30 хвилин, а потім змити теплою водою.
Порада 4: Кондиціонер для волосся з польовим чаєм з хвоща заспокоює
"Кондиціонер для волосся з чаєм з хвоща забезпечує вашу шкіру голови мінералами і одночасно приємно охолоджує, якщо вона свербить", - говорить Діппель. Для цього змішайте 1 столову ложку чаю польового хвоща і 0,5 літра холодної води, а потім дайте суміші постояти 4 години. Потім ви зливаєте половину рідини і заливаєте кількість гарячою водою. Кондиціонер для волосся готовий.
Порада 5: Обприскайте шкіру голови водою лаванди
Лавандова вода дуже корисна при гострому свербінні. Ви можете розпорошити це безпосередньо на шкіру голови і не потрібно змивати. Приємний побічний ефект: Волосся цілий день пахне приємно і свіжо.
Трохи підказки: Тримайте пляшку в холодильнику для приємного охолоджуючого ефекту.
Порада 6: Щетина кабана покращує кровообіг
Якщо вам доводиться боротися з сверблячкою час від часу, тобто часом, тоді ви можете запобігти без свербежу Пензлем із щетини кабана інтенсивно чистіть волосся вранці та ввечері.
"Це стимулює кровообіг шкіри голови, щоб занадто суха або надто жирна шкіра могла регулювати себе. Це значно зменшує ризик свербіння", - підкреслює альтернативна лікарка Клаудія Діппель.
Порада 7: Здорове харчування - це основа
"Іноді дієта може вплинути на самопочуття шкіри голови", - каже доктор. Сюзанна Штейнкраус і пояснює: "Наприклад, веганська та вегетаріанська їжа може призвести до дефіциту заліза та цинку, необхідних організму для формування волосся. Навіть після радикального лікування для схуднення, ламкість волосся та сухість шкіри голови можуть показати, що в організмі чогось не вистачає". Найкраще проконсультуватися з лікарем, якщо симптоми не зникають, незважаючи на наведені вище поради.