Свербіж шкіри голови Це допомагає! ЧОЛОВІЧЕ ЗДОРОВ’Я
Свербіж шкіри голови 6 порад фахівця проти набридливого свербіння голови
Як свербить! Щоб звести вас з розуму. Невелика втіха: ви не самотні з сверблячкою на шкірі голови: цим страждає майже 75 відсотків населення світу. Але допомога приходить! Наші експерти розкривають причини свербежу та дають поради щодо того, що робити при проблемах зі шкірою голови. Будь то органічні засоби по догляду, шампуні від лупи в аптеці чи прості домашні засоби - для кожного типу шкіри голови гарантовано знайдеться дещо.
Чому свербить шкіра голови?
Якщо шкіра голови свербить або пече, тоді «шкірний бар’єр», природний захисний шар шкіри, порушується. Причинами цього можуть бути схильність, стрес або неправильне харчування. Але сухе нагріте повітря взимку або надмірне ультрафіолетове випромінювання влітку також можуть призвести до свербіння, оскільки обидва вони сушать шкіру голови.
"Зазвичай свербіж - це не єдине. Супутніми симптомами часто є почервоніння, лусочки, папули, гнійники та пухирі", - підкреслює дерматолог з Гамбурга д-р Сюзанна Штейнкраус. Усі ці зміни можуть свідчити про запалення і, отже, причину свербіння шкіри голови. 5 найпоширеніших причин свербіння шкіри голови:
1. Часто фПроблемою є лише догляд за волоссям
Чи багато що допомагає? У цьому випадку ні! "Занадто багато засобів для догляду, занадто часте гаряче миття та сушіння феном можуть привести шкіру голови в рівновагу в довгостроковій перспективі. Шампуні з агресивними поверхнево-активними речовинами, які створюють піну та послаблюють жир і бруд з волосся, особливо небезпечні", - наголошує дерматолог Штейнкраус. З іншого боку, більше підходять спеціальні шампуні для чутливої шкіри голови, в яких використовується менше ПАР. Шампуні від лупи відносяться до цієї категорії, і їх також можуть використовувати люди без лупи, але з чутливою шкірою голови. Хімічні засоби, такі як барвники, також можуть викликати свербіж шкіри голови.
Небезпека! Яким би м’яким не був ваш шампунь, миючи волосся, переконайтеся, що шампунь повністю змитий. Інакше свербіж може виникнути швидко.
2. Сверблячка шкіри голови може бути ознакою лупи
Якщо вам доводиться часто чухати голову, можливо, з’явиться лупа. На роздратування організм реагує лупою і сверблячкою. Лупа може мати як повсякденні, так і медично важливі причини, такі як алергічні реакції. Той, кому доводиться скаржитися на багату шкірним салом шкіру та жовтуваті пластівці, повинен обов’язково проконсультуватися з лікарем. "Така лупа часто виникає як частина себорейної екземи, запального захворювання шкіри", - пояснює д-р. Штайнкраус. Лікар може призначити спеціальні препарати. На жаль, шампуню проти лупи в аптеці зазвичай недостатньо.
3. Свербить суха шкіра голови
Якщо інші частини тіла також схильні до сухості, суха шкіра голови, ймовірно, причина свербежу. Це може постраждати будь-який тип волосся, будь то густе, тонке, пряме або кучеряве волосся, чи є у вас лупа чи ні. Тут також застосовується наступне: Найкраще використовувати шампунь, спеціально розроблений для чутливої сухої шкіри голови, завжди ретельно прополіскувати і не сушити волосся феном занадто гарячим.
4-й. Грибкові або бактеріальні інфекції викликають сильний свербіж
Грибок на шкірі голови також викликає свербіж. "Тут шкіра також може мати червоні та лускаті плями. Крім того, лімфатичні вузли в області шиї та горла можуть бути збільшені", - пояснює натуропат Клаудія Діппель. Попередження: свербіж може також виникати від вошей. Особливо страждають батьки маленьких дітей. Воші утворюють невеликі гниди (яйця), які легко знайти, коли уважно оглядають шкіру голови.
5. Неправильна дієта порушує баланс шкіри голови
Не тільки зовнішні впливи, такі як спека або холод, можуть напружити шкіру голови. Те, що ви їсте щодня, також впливає на баланс шкіри голови. Непереносимість або нестача мінералів та амінокислот можуть бути причинами свербіння шкіри голови. Найкраще перевірити кров на наявність будь-яких недоліків, якщо свербіж не зникає, незважаючи на адаптований режим догляду.
Що робити з сверблячкою шкіри голови?
"Свербіж шкіри голови може спричинити нешкідливі тимчасові причини, але це також може свідчити про серйозні захворювання", - підкреслює дерматолог Сюзанна Штейнкраус. Тому перед лікуванням шкіри голови важливо знати, в чому проблема. Найкраще спочатку спробувати м’який шампунь від лупи. Здебільшого проблема вирішується сама собою. Не у вас? Тоді, будь ласка, не дуріть із лікарем надто довго, а скоріше зверніться до лікаря. "Пошук причини завжди повинен бути на першому плані", - радить наш експерт. Залежно від причини, різні домашні засоби, косметика або звичайні медичні методи можуть бути корисними:
Порада 1: перейдіть на більш м’який догляд
Перевірте, чи не дратують ваші засоби для догляду за шкірою голови! Натуропат Клаудія Діппель рекомендує просто ретельно дотримуватися режиму догляду за волоссям. Починаючи з шампуню, закінчуючи укладанням засобів та головних уборів: залишайте окремі речі та уважно стежте, чи свербіж стихає. І: "Найкраще не мити волосся щодня шампунем, а лише водою між ними", - каже Діппель.
Порада 2: зробіть самостійно спрей з олії чайного дерева
Олія чайного дерева корисно не тільки для плям, але і для свербіння шкіри голови. Причина: ефірна олія має антисептичну, тобто протизапальну дію, оскільки вбиває бактерії та грибки. Для домашнього спрею з олії чайного дерева проти свербіння візьміть порожню пляшку з пульверизатором і залийте її 95 мл води. Потім ви додаєте 5 мл олії чайного дерева. Енергійно струсіть. Якщо у вас чутлива суха шкіра голови, почніть з меншої дози олії чайного дерева: достатньо 2 мл.
Порада 3: Майте з собою щітку Щетина кабана покращує кровообіг
Якщо вам час від часу доводиться боротися з сверблячкою на шкірі голови, ви можете профілактично - в без свербежу Times - помасажуйте шкіру голови щіткою з щетини кабана. "Це стимулює кровообіг. Вироблення шкірного сала регулюється. Сухість, а також занадто жирне волосся покращуються", - пояснює альтернативний лікар Діппель.
Порада 4: Домашні засоби, такі як харчова сода, допомагають від лупи
Якщо ви не хочете купувати новий шампунь відразу, ви також можете спробувати розпушувач, яблучний оцет, лимонний сік або кокосове масло. Згідно з численними відгуками на форумах з догляду за волоссям, натуральні продукти допомагають принаймні при випадковій і незначній лупі. Але: наукових досліджень щодо ефективності немає. І ви не отримаєте сильної проблеми лупи під контролем.
Порада 5: Ви можете правильно змінити правильний раціон харчування
"Залежно від причини, зміна дієти може бути дуже корисною, - каже Діппель. - Здорова дієта може компенсувати багато, особливо у випадку ацидозу та високого рівня стресу. У таких випадках, як правило, відсутні важливі мінерали та амінокислоти, які необхідні як будівельні матеріали для здорової шкіри голови. "Тому експерт рекомендує вживати здорові жири, такі як омега 3 і 6. Жирні кислоти. Вони містяться в льону або конопляній олії, наприклад.
Але: "Перш ніж починати (складну) зміну раціону, спочатку слід виключити звичні засоби догляду або замінити їх іншими. Найчастіше шкіра голови реагує алергічно і дратівливо на певні інгредієнти ", - говорить Діппель.
Чого я точно не повинен робити?
Простіше сказати, ніж зробити, але: Не піддавайтеся свербіння! "У разі сумнівів подряпини лише погіршать ситуацію, оскільки мікротравми можуть призвести до проникнення бактерій", - каже дерматолог д-р. Штайнкраус.
Також слід уникати частого миття волосся. А після прання ніколи не слід сушити феном занадто гаряче. Краще просто теплим. Занадто велика кількість укладок може також дратувати шкіру голови. Ось чому має сенс повністю надовго залишати засоби для укладання.
Проблеми зі шкірою голови зазвичай зникають лише при регулярному і, перш за все відповідному лікуванні. Звертайте увагу не тільки на зовнішні фактори, але і на свій раціон. Основне правило: дайте шкірі голови трохи часу на регулювання і неодмінно зверніться до лікаря, якщо свербіж не зникає, незважаючи на наші поради.