Свідчення Сержа Рік тому je n; не повірив; дієтолог-дієтолог-ліон-кальюр

Я поїхав до Сесіль ЛАГУШ, дієтолога-дієтолога в Ліоні Калуїр, для огляду в ЧЕРВНІ 2015 року, за порадою колеги моєї дружини.
Тоді мене взагалі не переконала корисність дієти: я важив 91 кг на 1,73 м, і я спробував усі продукти, які змушують вас схуднути, не змінюючи звичок, дієти з надвисоким вмістом білка, Дюкан тощо. Це коштувало мені цілої статі, не втративши жодного грама.

свідчення

Під час нашого першого інтерв'ю Сесіль ЛАГУШ вже дав мені зрозуміти, що мова йшла не про те, щоб позбавити себе себе або з'їсти овочі та відварне м'ясо (що вже зробило мене більш сприйнятливим), а з'їсти все і поважати кількість, не позбавляючи себе, а що він уже навчився пізнавати голод і ситість, повільніше з'їдаючи дві речі, яких я ніколи не знав до нашої зустрічі, і вживаючи достатньо води, чого я до цього не робив.

Отже, я почав, слідуючи його порадам, наприкінці першого місяця, не позбавляючи себе, але поважаючи поради Сесіль ЛАГУШ, я досягнув 87 кг через три місяці, допомагаючи їздити на велосипеді та ходьбі, я мав 80 кг,

Сьогодні, в червні, десята сесія і остання зустріч, я важу 78 кк після зниження до 77 і навіть 76 кг, але 78 кг - це моя здорова вага, яка не змінюється або дуже мала, і це без різкої дієти і навіть з відхиленнями, якими я навчився керувати під час сеанси з Сесіль ЛАГУШ .

Тому я раджу всім, хто вагається і хто думає, що не зможе зробити хоча б перше співбесіду, і що, як і я, ви передумаєте, бо мова не йде про сувору дієту, просто поради щодо харчування не можуть бути легше застосовувати.

Тож я втратив 13 кг за рік без обмежень і без позбавлення, лише одне правило: поважати пропорції і навчитися керувати прогалинами.