Світ здоров’я Альянсу натще
Термін "піст" охоплює всіх короткострокові дієтичні заходи, в якому людина займає від одного до декількох днів значно менше калорій та поживних речовин поглинає, ніж насправді потрібно його організму. Повне голодування означає обійтися без будь-яких поживних речовин.
Ніжні форми посту дозволити зацікавленій особі принаймні кілька сотень кілокалорій, а також вітаміни та мінерали - переважно у вигляді фруктових та овочевих соків.
Цілі т. Зв Пост лікує полягати в собі, стимулювати процеси самовідновлення та очищати організм від токсинів та відходів.
Поширений Лікувальні форми голодування серед іншого:
- Сік натще: Фруктові та овочеві соки.
- Фрукти натще: Овочі, фрукти, горіхи та зелень.
- Сироватка швидко: Сироватка, фруктові соки та сік квашеної капусти.
- Терапевтичне голодування Букінгера: Овочевий відвар, фруктові соки та клізми.
Людський організм постійно витрачає енергію на роботу м’язів, функції мозку та інші обмінні процеси. в Голод тіло отримує недостатня кількість поживних речовин ззовні і тому використовує свій Заповідники до: запасів вуглеводів (глікогену) у печінці та м’язах, жирових відкладень, а також м’язового білка.
Як швидко Жир і м’язи розбиті бути є індивідуально різні і залежить від відсотка жиру в організмі. Запаси жиру швидше тануть у людей із зайвою вагою, ніж у худорлявих людей, які раніше втрачають м’язову речовину.
У випадку з голодуванням фізична та розумова працездатність помітно зменшується з часом - залежно від конституції та резервів. Також головний біль може статися. Після приблизно від тижня до десяти днів базальний рівень обміну речовин помітно знижується; тіло йде, скажімо так, на задній план.
Якщо людина, яка поститься, не вживає достатньо вітамінів та мінералів, доречно Симптоми дефіциту попередньо запрограмований.
В тривалі періоди голодування веде зокрема Дефіцит білка до апатії та накопичення рідини в організмі, так званий набряк голоду (наприклад, голодний шлунок). Слизова оболонка кишечника атрофується, і тіло навіть з’їдає серцевий м’яз.
Пост не допомагає схуднути!
Якщо бракує поживних речовин рівень ліпідів у крові підвищується для тригліцеридів, холестерину та жирних кислот. Крім того, кінцеві продукти втрати жиру накопичуються в крові і надмірно кислий це. Постійна сильна втрата жиру в крайніх випадках може призвести до т.зв. Кетоацидоз що повинен лікувати лікар. Симптомами є блювота, спрага та слабкість або навіть втрата свідомості.
Якщо організм повинен перетворити більше білків у необхідну глюкозу, він виробляється як Відходи сечової кислоти. Коли голодний, рівень сечової кислоти в крові підвищується, що - подібно до подагри - збільшується Запалення суглобів може вести. Крім того, збільшується ризик утворення сечових каменів у нирках, сечоводах або сечовому міхурі.
Насправді різні трапляються з їжею Токсини навколишнього середовища (наприклад, важкі метали, ПХБ) в організм, при цьому жиророзчинні зберігаються в жировій тканині. Якщо організм повертається до запасів жиру, вони потрапляють у кров з продуктами розпаду жиру, а також виводяться з організму.
Піст і голод залийте нею кров Продукти, що втрачають жир і жиророзчинні токсини навколишнього середовища, міститься в схудненому жирі. Токсини навколишнього середовища, які зберігаються в решті жиру в організмі або в інших тканинах, залишаються незмінними навіть за допомогою найскладнішого лікування натщесерце.
Наступні групи пацієнтів та людей, як правило, повинні утримуватися від голодування через можливі проблеми:
- діти
- Вагітні та жінки, які годують груддю
- Люди з недостатньою вагою, що страждають порушенням харчування
- Гострі хворі люди та люди, що одужують після хвороби або операції
- Люди з високим рівнем пурину - у них підвищений ризик нападів подагри під час посту
- Люди, яким потрібно регулярно приймати ліки. Стан голоду впливає на дію препарату!
- Діабет 1 типу
- Серцево-судинне захворювання
- Хворі на рак
- Люди з певними порушеннями обміну речовин (наприклад, гіпертиреоз, фенілкетонурія)
- Гемофілія
Піст для здорових людей: Навіть якщо ви здорові, не слід самостійно приймати багатоденне лікування натщесерце. Нехай ваш лікар огляне і порадить вам перед початком. Він може підказати, на що слід звертати увагу під час посту у вашому випадку.