Свіжа шкіра на ніч - ви повинні подбати про цю жінку в житті

Ти знав? Клітини шкіри вночі оновлюються у вісім разів швидше, ніж вдень. За допомогою цих порад ви можете підтримати свою шкіру та просувати "свіжу шкіру на ніч".

Добре спали? Тоді шкіра виглядає свіжою і буквально блищить. За допомогою цих невеликих порад щодо догляду ви можете Допоможіть шкірі регенерувати вночі. Догляд ввечері важливіший, ніж вранці, тому що шкіра активізується вночі.

1) Використовуйте біоритм

Після довгого дня шкіра втомлюється і виснажується, бо стає інтенсивно використовується протягом дня від:

УФ-промені
Вільні радикали, які, як вважають, є основною причиною зморшок
Бруд у повітрі
Макіяж

Тому особливо важливо, щоб клітини шкіри Майте спокій і тишу вночі і встигайте відроджуватися.

Наша порада Жінка в житті експерт та дерматолог Сабіне Ценкер з Мюнхена:

«Пийте чай з ромашки перед сном. Завдяки антиоксидантам та протизапальним агентам ромашка підтримує вишуканий колір обличчя ".

На додачу щодня приблизно з 18:00 обмін речовин у шкірі стимулюється. Це пов’язано з гормоном росту HGH, який вступає в дію перед сном. З іншого боку, організм більше не займається захистом від впливу навколишнього середовища або травлення і може це зробити застосовуйте більше сили для оновлення шкіри.
Позитивні наслідки цього:

Шкіра буде кращий кровообіг
Пошкодження клітин, наприклад ультрафіолетовим світлом, ремонтуються
Клітини діляться у вісім разів швидше за день і таким чином забезпечити швидше оновлення кольору обличчя вночі

2) Регенерація завдяки чищенню

Очистіть шкіру перед тим, як лягти спати, тому що Тільки так шкіра зможе засвоїти подальший догляд. Експерти також радять: Ретельне зняття макіяжу та очищення обличчя - це все і все, щоб шкіра могла добре відновлюватися вночі, оскільки вдень накопичується видимий і відчутний бруд, такий як піт, шкірне сало або пил. Крім того, ми часто рефлекторно торкаємося свого обличчя і бактерії та мікроби потрапляють на шкіру з кожним дотиком. Тільки після чищення ввечері шкіра може знову легко дихати.

Спочатку зніміть макіяж з очей, а потім очистіть решту обличчя водою та миючим засобом (молоком, гелем, олією ...), що підходить для вашого типу шкіри. Протріть обличчя насухо чистим рушником - не натирайте його, оскільки це буде дратувати шкіру. Особливо тим, хто страждає розацеа, слід бути обережними.

3) Живильна коронація

Під час Денні креми в першу чергу захищають від ультрафіолетових променів, вільних радикалів та інших засобів від зморшок пропозиція, повинна Доглядайте за шкірою за допомогою нічних кремів. Ви тому зазвичай багатший, такий жирний. Вони також постачають шкіру вологість і підтримати це Оновлення клітин.

Хороші активні інгредієнти в кремах для догляду:

Вітамін Е сприяє відновленню клітин
Ретинол пригнічує розщеплення колагену, зменшує зморшки, запобігає пошкодженню клітин
Коензим Q10 дає енергію, робить шкіру свіжою
Коензим R, також біотин, вітамін В7 або вітамін Н називається, підтримує ріст і поділ клітин
Лінолева кислота регулює баланс вологи
Гамма-ліноленова кислота відповідає за обмін речовин і допомагає формувати нову тканину

Спеціальний удар: після очищення обережно втирайте в шкіру кілька крапель сироватки, насиченої активними інгредієнтами.

Це у вашому кремі:

4) Бережіть себе

A зміст життя, досить (і розслабляє) спати, багато води напій і один здорове харчування внести вагомий внесок у підтримання свіжості та стійкості шкіри. І: Захист від сонця не забудь.