Свіжий кокос для схуднення Дієта21
Ви знаєте, що робить товстішати. Але чи всі ви знаєте продукти для схуднення ? Якщо ви почнете дієту, кокос здивує вас: чи знали ви, що це змушує вас худнути? Відкрийте переваги цього чудового екзотичного фрукта.
Чи може кокос змусити мене схуднути ?
Чи товстують плоди кокосової пальми? Якщо ви думали, що дієта стосується лише нежирного м’яса та зеленої квасолі, подумайте ще раз: кокосового горіха є дорогоцінним союзником для схуднення! Насолоджуйтесь його вишуканим екзотичним смаком одночасно з унікальними перевагами пошуку лінійки.
Клітковини, завдяки яким ви худнете
Кокос багатий калоріями (362 кілокалорій на 100 г), і в ліпідах (34 г на 100 грам, на 4,1 г білків і 10 г вуглеводів). Якщо це не робить вас товстим, це завдяки особливій особливості: дуже концентровані волокна, які регулюють апетит і знижують глікемічний індекс їжі ...: ви менше їсте, менше зберігаєте! Джерело заліза, міді, марганцю, кокосового горіха також забезпечує мінералами організм.
Але звідки береться кокос? ?
Плід сонця, кокос завжди рос в Азії та Полінезії. Марко Поло виявляє її наприкінці 13 століття і повернув його до Європи. Але лише у 17 столітті фрукт вперше з’явився у Франції, де Шарль Перро подарував його Французькій Академії.
Худніть швидко: свіжий кокос у всіх соусах
Коли їсти кокосові горіхи? Увесь рік ! Але ви знайдете їх особливо восени-взимку. Єдиний їх недолік: їх важко відкрити. Використовуйте викрутку і тримайте фрукти над мискою, щоб набрати воду, яку ви споживатимете чистою або включеною в рецепт: кокосове молоко - чудовий смак бананові смузі. Він також смачний у пікантних стравах, асоційованих з каррі та м’ясом (курка, свинина, баранина тощо). Що стосується м’якоті фрукта, ви можете його вкусити або натерти, щоб посипати десертами для схуднення.
Кокос доводить це: продукти, які заважають вам набрати вагу, не обов'язково сумні! Видумайте рецепти екзотичного схуднення завдяки цьому фрукту з дивовижними властивостями для лінії.
Поділитися дописом "Свіжий кокос для схуднення?"
- Google+
- Digg
- StumbleUpon
- Електронна пошта