Свіжий розмарин

Альфа-ліноленова кислота LNA (18: 3ω-3) (цис та/або транс) 0,414 г.

жирні кислоти

Ейкозапентаенова кислота EPA (20: 5ω-3) 0 г.

  • на 100г
  • Білок 3,31 г.
    • Триптофан 0,051 г.
    • Треонін 0,136 г.
    • Ізолейцин 0,136 г.
    • Лейцин 0,249 г.
    • Лізин 0,143 г.
    • Метіонін 0,047 г.
    • Цистин 0,037 г.
    • Фенілаланін 0,169 г.
    • Тирозин 0,1 г.
    • Валін 0,165 г.
    • Аргінін 0,153 г.
    • Гістидин 0,066 г.
    • Аланін 0,172 г.
    • Аспарагінова кислота 0,391 г.
    • Глутамінова кислота 0,361 г.
    • Гліцинія 0,159 г.
    • Пролін 0,136 г.
    • Серин 0,129 г.
  • на 100г
  • Жир 5,86 г.
    • Холестерин 0 мг
    • Насичені жирні кислоти 2,838 г.
      • Масляна кислота (4: 0) 0 г.
      • Капронова кислота (6: 0) 0 г.
      • Каприлова кислота (8: 0) 0 г.
      • Капринова кислота (10: 0) 0,019 г.
      • Лауринова кислота (12: 0) 0,014 г.
      • Миристинова кислота (14: 0) 0,121 г.
      • Пальмітинова кислота (16: 0) 1,921 г.
      • Стеаринова кислота (18: 0) 0,231 г.
      • Мононенасичені жирні кислоти 1,16 г.
        • Ерукастична кислота (20: 1ω-9) 0,048 г.
    • Олеїнова кислота (18: 1 ω-9) (цис та/або транс) 1,024 г.
    • Пальмітоєва кислота (16: 1ω-7) (цис та/або транс) 0,066 г.
    • Поліненасичені жирні кислоти 0,901 г.
    • Лінолева кислота LA (18: 2ω-6) (цис та/або транс) 0,447 г.
    • Арахідонова кислота AA (20: 4ω-6) 0 г.
    • Лінолева кислота LA (18: 2ω-6) 0,447 г.
    • Гама-ліноленова кислота GLA (18: 3 ω-6) 0 г.
    • Дихоммо-гамма-ліноленова кислота (20: 3ω6) 0 г.
    • Арахідонова кислота AA (20: 4ω-6) 0 г.
    • Докозагексаєнова кислота DHA (22: 6ω-3) 0 г.
    • Стеаридонова кислота (18: 4ω-3) 0 г.
    • Докозапентаенова кислота (22: 5ω-3) 0 г.
    • Ейкозатрієнова кислота (20: 3ω-3) 0 г.
    • Альфа-ліноленова кислота LNA (18: 3 ω-3) 0,414 г.
  • на 100г
  • Енергія (ккал) 131 ккал
    • Енергія (кДж) 548 кДж
  • Вітамін D (мкг) 0 мкг
  • Вітамін С 21,8 мг
  • Тіамін (вітамін В1) 0,036 мг
  • Рибофлавін (вітамін В2) 0,152 мг
  • Ніацин (вітамін В3 або РР), загальний вміст ніацину 1,776 NE
  • Пантотенова кислота (вітамін В5) 0,804 мг
  • Вітамін В6 0,336 мг
  • Вітамін В12 0 мкг
  • Вітамін А та провітамін А, в еквівалентах активності ретинолу (РЗЕ) 146 мкг
  • Дієтичні фолатні еквіваленти (EFA) 109 мкг
  • Кальцій 317 мг
  • Залізо 6,65 мг
  • Магній 91 мг
  • Фосфор 66 мг
  • Калій 668 мг
  • Натрій 26 мг
  • Цинк 0,93 мг
  • Мідь 0,301 мг
  • Марганець 0,96 мг
  • Кофеїн 0 мг
  • Теобромін 0 мг
  • Всього рослинних стеринів 44 мг

Ми також радимо вам

Вибір книг, харчових добавок, рослин та ефірних масел.

Відкрийте наш план передплати та отримайте необмежений доступ до всіх статей LaNutrition.fr !

  • Фейсбуки
  • Twitter
  • Pinterest
  • Instagram

LaNutrition.fr - це незалежний веб-сайт новин, який спеціалізується на інформації про здоров'я та харчування. Щодня автори аналізують та розглядають результати десятків наукових та медичних досліджень. Ви знайдете оригінальну та інноваційну інформацію, часто ексклюзивну, у галузі профілактики, харчування, навколишнього середовища.

Усі наші поради щодо доброго самопочуття: відігнати стрес та розлади сну, а також випромінювати красу, мати повноцінну сексуальність та досягти реалізації !

Камені в нирках, ниркова недостатність, цистит, доброякісна гіперплазія передміхурової залози. є багато недуг ниркової та сечовидільної систем. Часто легкий при вчасному прийомі, але іноді важкий при неправильному лікуванні.

Усі наші поради щодо підтримки форми: досягайте ідеальної ваги, оптимізуйте спортивні показники, запобігайте старінню.

Як дбати про своє здоров’я? Для кожного захворювання LaNutrition.fr надає науково підтверджену інформацію. Плюс статті про природне здоров’я, присвячені належній дієтичній практиці, харчовим добавкам або ароматерапії.

Як добре готувати? LaNutrition.fr розповість вам все про способи приготування їжі та консервації та надасть кілька корисних рецептів.

Харчуватися також означає вибирати правильну їжу, дотримуючись важливих дієтичних балансів та враховуючи конкретні потреби кожного віку. Ось усі наші поради щодо прийняття здорової дієти !

За допомогою їжі під мікроскопом швидко уявіть харчові цінності та показники тисяч продуктів !

Усі останні статті, опубліковані на LaNutrition.fr.

Харчування, природне здоров’я: отримайте всі поради від LaNutrition.fr

Наш посібник "Звільнитися від цукру": навчіться визначати та зменшувати цукор.