Свіжоприготовлений пшоняний суп

На жаль, ви користуєтеся веб-серфінгом із застарілою версією Internet Explorer!

Через технічні функції, які в іншому випадку були б неможливими, наш сайт оптимізовано для IE 9 і вище. Ви можете оновити свій браузер або використовувати інший поточний браузер.

Якщо у вас виникли запитання, будь ласка, не соромтеся звертатися до нашої гарячої лінії
0800 828 700 в наявності.

З найкращими побажаннями,
Ваша команда СВІЖОГО ГОТОВОГО

Зареєструйся зараз БЕЗКОШТОВНО і захистити себе багато переваг в Інтернеті!

Сума опису
Загальна вартість товарів (з ПДВ) >
Різниця до мінімального значення замовлення >
Вартість доставки >
Плата за обслуговування >
Вартість доставки Вартість послуги >
пошук
Зміст сторінки

Вітамін Вітамін

інгредієнти

  • 100 г пшона
  • 1 літр овочевого бульйону
  • 100 г селери
  • 100 г моркви
  • 100 г цибулі-порею
  • 50 г гороху
  • 1 щіпка перцю
  • 1 ст. Ложка свіжої петрушки (дрібно нарізаної)
  • 2 маленькі зелені цибулини
  • можливо трохи солі
  • 1 щіпка меленого насіння кмину
  • 1 щіпка мускатного горіха
  • 2 ст ложки цибулі

Варіть на середньому вогні, поки овочі не стануть твердими до укусу. Приблизно на половині часу варіння додайте зелену цибулю та цибулю-порей. Загальний час приготування становить близько 5 хвилин. Потім просо повинно замочуватись близько 8 хвилин. Нарешті змішати петрушку.

Посипте суп цибулею для подачі.

Інформація: Просо має вміст вуглеводів (головним чином крохмалю) 70%, високий вміст магнію та лецитину та, у порівнянні з іншими зернами, високий вміст заліза. Існують різні типи пшона, за яких вміст кальцію може відрізнятися до 20 разів.

Харчові цінності на порцію (388 г):
Енергія 122 ккал
Жир 6 г.
Вуглеводи 13 г.
Натрій 557 мг
Калій 423 мг
Насичений жир 969 мг
Харчові волокна 5 г.
Цукор 2 г.
Холестерин 0 г.
n-3 жирні кислоти 108 мг
n-6 жирних кислот 3 г.
Хлібні одиниці 0,7 хлібних одиниць
Яєчний білок 4 г.
Вода 356 г.
Еквіваленти ретинолу 574 мкг
Вітамін А 3 мкг
ß-каротин 3 мг
Вітамін D 20 нг
Вітамін Е 4 мг
Вітамін К 248 мкг
Вітамін В1 146 мкг
Вітамін В2 121 мкг
Еквіваленти ніацину 2 мг
Пантотенова кислота 483 мкг
Вітамін В6 280 мкг
Біотин 3 мкг
Загальна фолієва кислота 35 мкг
Вітамін В12 0 г.
Вітамін С 28 мг
Кальцій 131 мг
Магній 48 мг
Фосфор 118 мг
Хлор 885 мг
Залізо 3 мг
Цинк 1 мг
Мідь 352 мкг
Марганець 691 мкг
Фтор 73 мкг
Йод 15 мкг