Свіжовичавлені соки
По темі "СВІЖО ПРЕСОВАНІ СОКИ «ми повернемося до ноу-хау Нормана Уокера. Він є піонером свіжих фруктово-овочевих соків, все життя практикуючи здоровий спосіб життя, і йому вже 116 років.
Ого - їх просто потрібно зробити - вони, безсумнівно, незрівнянно здорові у багатьох відношеннях.
У чому причина високої ефективності?
Значна частина енергії, яку ми отримуємо з їжею, витрачається нашим організмом на роботу органів травлення та відділення активних речовин з клітковини. Натискаючи свіжу листову зелень, овочі чи фрукти, клітинні стінки рослинних волокон руйнуються, волокна сортуються як вичавки, а залишок соку забезпечує нашому організму велику кількість вітамінів, мінералів, ферментів та вторинних рослинних речовин. Випиті натщесерце, поживні речовини зазвичай можуть засвоюватися нашим організмом протягом декількох хвилин.
Тип віджимання має вирішальне значення:
Важливе м'яке натискання з малою кількістю оборотів та мінімальним вихором кисню. Ось чому ми точно рекомендуємо соковижималку з прес-гвинтами. Фрукти та овочі пресують і притискають до дрібного сита.
Відцентрові соковижималки працюють на дуже високих швидкостях. Вони закручують занадто багато кисню в соку під час сокоруху, і вони менш придатні для соку, що сприяє поживності.
Якщо у вас немає соковижималки, ви також можете приготувати соки в блендері, а потім перелити їх через сито або мішок з горіховим молоком.
Пийте свіжовичавлені соки повільно і завжди натщесерце!
Свіжовичавлені соки не повинні бути частиною їжі. Найкраще пити його вранці як перший прийом їжі, щоб організм якнайкраще засвоїв поживні речовини. Сік легко засвоюється, і сивушний спирт утворюється, коли його кладуть на важку їжу або поєднують з різними інгредієнтами.
Дайте собі час спожити сік і спробуйте його пережовувати. Це стимулює вироблення слини і перетравлення вуглеводів може початися в роті.
Дайте своєму тілу відпочити!
Кожен прийом їжі, який замінюють свіжовичавленим соком, - це подарунок для вашого тіла у вигляді великої кількості поживних речовин і перерви в роботі травної системи, яку він повинен зробити.
Просто пригощайте своє тіло соковою їжею, соковим днем або соковим постом, наприклад, на початку весни, час від часу або регулярно, і насолоджуйтесь внутрішнім очищенням, очищенням та отриманою психічною ясністю!
Приготування та використання:
Вибирайте листову зелень, органічно вирощені овочі та фрукти, не те, що ви споживаєте отруйний коктейль замість цілющого еліксиру. Дикорослі трави особливо багаті поживними речовинами.
Листову зелень, овочі та фрукти можна сокувати як окремо, так і комбіновано.
Основні інгредієнти Уокера для свіжовичавлених соків - це морква, селера, буряк, огірок, кульбаба, ендівія, шпинат, петрушка, всі види листової зелені, паростки, яблуко, лимон, апельсин та грейпфрут.
Оскільки зараз ми отримуємо майже лише гібридні фрукти, навіть на органічних ринках, Dr. Швейцарія свіжовичавлені соки з дикорослих рослин, таких як мелена трава, кропива, кульбаба, дикий часник та багато іншого.
Смачні ідеї рецептів:
2 шматочки селери, 1 огірок
1 жменя зелені (кропива, мелена бузина, шпинат, ракета, петрушка, ...), 1 - 2 яблука, 1/2 лимона
Морква або кольрабі зелений, 1/2 лимона, 1 яблуко, 1 невеликий шматочок імбиру
1 буряк, 1 яблуко, 1 огірок, 1/2 лимона, 1 невеликий шматочок імбиру
3 моркви, 2 апельсини, 1 невеликий шматочок кореня куркуми
2 шматочки селери, 1 жменька шпинату, 1/2 огірка, 200 г ананаса, 1 щіпка кайенського перцю
1/2 дині, 2 жмені листя липи
1 жменька реберника, 1 апельсин, 1 невеликий шматочок кореня куркуми
Отримуйте тут пропозиції та варіюйте залежно від ваших смакових уподобань
Ви можете знайти більше ідей щодо рецептів у розділі Смузі та соки
Якщо ви хочете глибше зрозуміти наслідки природної дієти для здоров’я і хочете підняти своє здоров’я на більш високий рівень - тоді зв’яжіться з нами!