Свіжовичавлений сік Piqd далеко не такий здоровий, як ми

Свіжовичавлений сік має чудовий смак і відчуває себе досить здоровим. Деякі навіть вважають, що сік корисний як фрукти. Насправді не слід пити його занадто багато - особливо чисті фруктові соки. Тому що, зрештою, згідно з цією статтею, такий сік не набагато кращий для організму, ніж цукрова вода. З усіма відповідними наслідками для здоров’я, якщо ви вживаєте занадто багато його, наприклад, діабет.

свіжовичавлений

Тому що під час сокоруху в приладі залишаються деякі найздоровіші частини фруктів. Наприклад, шкірка яблука, насіння малини та мембрана між апельсиновими сегментами. Вони містять більшість мінералів, антиоксидантів і клітковини. Останні важливі для того, щоб цукор, якого багато в плодах, засвоювався повільніше. Крім того, склянка соку не так вже й ситна, як кількість фруктів, необхідних для її виготовлення. Іншими словами, сік - це чудовий спосіб перетворити здорову їжу на щось менш корисне.

Отже, ми повинні ставитись до соку як до солодкого, а не як до цілісної їжі, - напрошується цей текст. І вийміть його з кишень школярів відповідно.