Святкові страви 15 рецептів з менш ніж 300 калоріями Поточна жінка МАГ
Оскільки ви стежите за своєю фігурою або за станом здоров’я, не хочете перестаратися під час свят? Можна потурати собі, вибираючи рецепти, які легші за традиційні тости з фуа-гра або сакросантну колоду з вершками. Відкрийте для себе наш вибір рецептів, що містять менше 300 калорій.
Як ми знаємо: різдвяні свята ставляться під знаком насолоди та обжерливості. Незважаючи на те, що мова не може про позбавлення себе, багато людей хочуть уникнути нападу печінки, порушення травлення або навіть можливого збільшення ваги. І недарма: в деяких сім’ях гуляння тривають кілька днів. Вагома причина робити перерви між різдвяними рецептами, які, безумовно, є важливими, але також багатими, наприклад, на основі фуа-гра або шоколаду.
Щоб обмежити надлишок під час канікул, не потрібно відмовлятися від аперитиву чи десерту, адже ці приємні моменти є невід’ємною частиною різдвяного духу! Тому можна знайти альтернативи, зосередившись на більш легких рецептах.
Різдво: ідеї для свят та рецептів для гурманів на свята
Посмаживши шампанського з родиною, чи відчуваєте ви потребу вживати детоксикаційний напій? Ви можете зробити ставку на безалкогольний коктейль, приготований з імбиром, лимоном, морквою та мандарином. Сезонні фрукти та овочі, які дозволять вам запастися вітамінами, не втрачаючи жадібного аспекту, який ви хочете отримати як аперитив.
Що стосується закваски, можна замінити традиційні тости з фуа-гра для їжі легкими рецептами, але такими ж смачними, як рибний тартар. Для цього вам знадобляться, наприклад, філе морського ляща, лайм, цибуля, цибуля, перець еспелетт і оливкова олія. Простий та ефективний !
Ви з’їли занадто багато фаршированого капсуна? Ви можете зробити перерву, наприклад, зробивши ставку на хека з кремом каррі. На додаток до традиційної різдвяної птиці, цей рецепт легко зробити. Значна економія часу, яка дозволить вам отримати ще більше користі від цього дорогоцінного часу, проведеного з родиною !
Коли мова заходить про десерт, майте на увазі, що деякі поліна мають менше калорій, ніж інші. Особливо це стосується тих, що містять фруктовий баварський мус. Також можна зупинити вибір на інших видах десертів, знову і знову на різдвяну тематику. Ми думаємо, наприклад, про шоколадні та апельсинові шарлотини. Переваги цього солодкого рецепта? Це смачно і становить лише 110 Ккал на людину.