Свято - Що, якби ви взялися за каное?
Цього літа вирішено, давайте рухатись! Робити млинець на шезлонгу - це добре, спалювати калорії і створювати смішні спогади - краще. Якщо в якості бонусу ми можемо поділитися веселою та дружньою миттю з дітьми чи друзями, ми хочемо сказати: що ще? Ми знайшли свято, яке поєднує в собі всі ці хороші моменти і яке можна практикувати скрізь у Франції за умови, що поблизу є вода: каное.
Але що таке каное ?
Річ у каное та байдарках полягає в тому, що майже всі знайомі, насправді не впевнені, що це таке визначення. Почнемо з початку. Каное є водним видом діяльності, і воно практикується на човнах, що рухаються за допомогою весла. Існує два типи рушія. Під час руху на байдарках ви сидите на дні човна, ноги заблоковані затискачем для пальців, і ви веслуєте по черзі вліво і вправо одним веслом.
Під час руху на каное ви сидите на сидінні, опустивши коліна внизу човна, підпершись на рівні стегон і колін, і веслуєте на одному боці, в індійському стилі.
Тому ви можете вирушити на самоті або разом з іншими, зупинятися, коли захочете влаштувати пікнік або поливати себе веслами, мчати, щоб дізнатись, хто буде мити посуд на вечерю тощо ...
| Читайте також: Хай живе безтурботна відпустка ! |
Де практикуватися ?
Чудова річ у веслуванні на каное та байдарках полягає в тому, що це можна практикувати практично в будь-якому місці, де є вода (хоча не надто груба). Ставки та річки - ідеальне місце, щоб дізнатись про радості цього виду спорту, і ті, хто хоче більш стійких зусиль, вирушать до моря, де хвилі та течії вимагають хорошого фізичного стану та технічних знань для забезпечення вашої безпеки. Каное по річках по морських стежках дозволить вам відкрити чудові ландшафти, недоступні іншими способами.
Хто вміє веслувати ?
Практика веслування на каное в спокійних водах доступна для всіх. Вагітним жінкам не рекомендується веслувати, але їх можна сісти як пасажири, як і маленьким дітям, обладнаним рятувальними жилетами.
Починаючи з 7 або 8 років, малюки можуть працювати над рівновагою та розвивати свою силу, починаючи веслувати, поділившись своїм човном з батьками.
Байдарка-каное - це легке судно, яке легко перевертається. Якщо ви катаєтесь на байдарках на каное по річках і є пороги, уважно слухайте інструкції з безпеки, які вам дають про те, як пройти ці перешкоди. У відкритому морі практика веслування на каное зарезервована для людей, які вже мають гарне технічне майстерність та достатній фізичний стан, щоб протистояти течіям та вітру.
Фізичні переваги
Дуже повноцінне заняття, катання на каное та байдарках розвиває м’язову силу, координацію, зміцнює діапазон рухів, покращує рівновагу, а також ваш командний дух і здатність слухати, коли вас кілька веслує. Не завжди легко мати можливість рухатися прямо, якщо ви не пристосуєте свій рух до руху своїх товаришів по команді !
Запобіжні заходи: На березі води, остерігайтеся сонячних опіків: капелюх і захист від сонця необхідні протягом усієї вашої подорожі. Не забувайте про воду, перекуси та регулярно освіжайтесь, обприскуючи шию (та все інше).
Більше інформації про практику каное та про різні місця для занять можна знайти на веб-сайті Французької федерації каное на байдарках !