Табір Кудика Будьте власною дієтологом (Оана Трифу Булзан)

Наприкінці курсу учасники набувають навичок та інформації, необхідних для прийняття оптимального вибору їжі та адаптації свого раціону відповідно до індивідуальних, програмних, непередбачених змінних.

Другий день семінару з питань харчування зосереджується на анатомії тарілки. Що ми повинні мати в холодильнику та на столі, які групи продуктів і як вибрати найкращу з них. Наприкінці курсу учасники набувають навичок та інформації, необхідних для прийняття оптимального вибору їжі та адаптації свого раціону відповідно до індивідуальних, програмних, непередбачених змінних.

- Основи харчування: мікро- та макроелементи. Групи продуктів.

- Травний та кишковий мікробіом - його роль у щоденному раціоні

- Як скласти єдину ідеальну дієту, як робити покупки та що вибрати з меню, коли ви виходите в ресторан

---