Яка дієта, за якої Мара Баніке скинула 15 кілограмів

Дана Арама, п’ятниця, 20 липня 2018 р., 10:10

якої

Журналістка Мара Баніке розповіла всім, яка дієта, якої вона дотримувалась, і за допомогою якої їй вдалося сильно схуднути.

Запрошений на шоу "Răi da buni" від Antena Stars, журналіст пояснив, з чого складається дієта і які продукти слід вживати саме.

"У перший тиждень, у перші чотири дні, ви можете в будь-який час вживати без обмежень сири до 7% жиру та овочі, але тільки сирі, без помідорів. Досі дозволяється одне варене яйце на день, 200 г фруктів, дві чайні ложки олії на день, тільки в салатах, і півсклянки солодкого молока. Можна пити просту воду, чай і каву. Ви можете пити газовані, які викликають бажання бути солодким. У наступні дні вам дозволяється будь-який йогурт, але без фруктового йогурту ви можете їсти помідори та 200 грамів будь-яких фруктів. Вам не дозволяють сухофрукти, хліб. Дозволено жувати жуйку та цукерки без цукру.

На другому тижні вам дозволяють помідори лише три дні, зелень. Ні бананів, ні цитрусових. Допускається варене м’ясо, риба, смажена на грилі, і сирі овочі. Вам дозволено ще дві ложки оцту на день.