Таблетки з кофеїном - альтернатива каві

Таблетки з кофеїном стають дедалі популярнішими - у суспільстві, де кишить більш-менш самовизнана залежність від кофеїну, цей факт не дивує. Істотам, що звикли та свідомим споживачам кофеїну, важко обійтися без кави. Іноді внаслідок зміни обставин або браку часу ви потрапляєте в ситуацію, коли вранці немає свіжої кави: ви проспали і немає часу варити каву. Якщо ви хочете запобігти втомі або симптомам абстиненції, ви можете використовувати таблетки кофеїну. Вони діють дуже швидко і, подібно до кави, стимулюють діяльність кишечника - бажаний ефект вранці. Оскільки кава, на відміну від таблеток кофеїну, також містить кислоти, гіркі та дубильні речовини, що впливають на перистальтику кишечника, послаблюючий ефект дещо слабший. Однак таблетки кофеїну підходять не тільки для подолання часу без кави:

Для чого можна використовувати таблетки кофеїну?

Кофеїнові таблетки для схуднення: оскільки кофеїн виконує функції, що пригнічують апетит, стимулюють метаболізм, його використовують деякі люди, які хочуть схуднути для підтримки дієт для схуднення. Детальну статтю про те, як кофеїн може допомогти вам схуднути, можна знайти тут.
Той, хто страждає непереносимістю кави, може використовувати таблетки кофеїну, щоб з’ясувати, до чого саме вони чутливі - до самого кофеїну або до інших інгредієнтів, таких як цвіль або подразники, які містяться в каві. На цьому етапі я хотів би ще раз застерегти вас, щоб не вживали занадто високу дозу таблеток кофеїну. Якщо ви страждаєте на хворобу, не забудьте запитати у лікаря, чи доцільно приймати таблетки кофеїну у вашому випадку.
Кофеїнові таблетки для підвищення спортивних результатів: Кофеїн підвищує працездатність та витривалість спортсменів. Ті, хто уникає діуретичних властивостей кави і хоче уникати відвідування туалету під час фізичних вправ, можуть приймати таблетки кофеїну. Вони стимулюють травлення, як і напої, що містять кофеїн, але не мають сечогінних властивостей.

Які відмінності в тому, як працює кофеїн із кави та кофеїн у таблетках кофеїну?

Спосіб дії	кава	Таблетки з кофеїном
сечогінний засіб	Так	Ні
травна	Так	Так
Збільшення мозкової активності	Так	Так
Прискорення метаболізму	Так	Так
Стимуляція кровообігу	Так	Так

Як видно з таблиці, таблетки кофеїну мають лише одну перевагу перед кавою - діуретичні властивості усуваються. Крім того, варто згадати економію часу, яку приносять із собою кофеїнові таблетки, оскільки їх легко взяти.

Які побічні ефекти у таблеток кофеїну?

Неважко передозувати таблетки кофеїну, оскільки ефект маленької таблетки легко можна недооцінити. Побічні ефекти таблеток кофеїну схожі на побічні ефекти надмірного споживання кави: тремор, серцебиття, тривога і нервозність, пітливість та діарея.

Яка альтернатива таблеткам кофеїну?

Капсули гуарани рекомендуються тим, хто віддає перевагу іншим джерелам для швидкого ефекту пробудження.