| Таблиця зерна для групи крові А
Квасоля та бобові: квасоля адзукі, коров’як, гірська сочевиця, зелена квасоля, зелена сочевиця, квасоля пінто, червона сочевиця, чорна квасоля,
Соєві боби
(4 стратегії, стор. 115) (Приємні бобові культури - найкраще джерело цинку для групи крові А (4 стратегії, стор. 140).
Брокколі/брокколі
(комфортно з антиоксидантним ефектом (4 стратегії, стор. 118), (містить багато вітаміну С проти раку (4 стратегії, стор. 137 138), (з великою кількістю кальцію для групи крові А (4 стратегії, стор. 139), (це найкраща бета-версія) -Каротин для групи крові А (4 стратегії, стор. 143).
Цикорій
Ескарол (зимова ендівія)
Гарбуз
(найкраще джерело бета-каротину для групи крові А (4 стратегії, с. 143).
Ріпа жовта
Зелена цибуля
Зелена капуста
Кольрабі
Кульбаба
Мангольд швейцарський
хрін
Морква
(найкраще джерело бета-каротину для групи крові А (4 стратегії, с. 143)
Бамія (фрукт гумбо)
Пастернак
цибуля-порей
Римський салат
Ріпа зелена
шпинат
(найкраще джерело бета-каротину для групи крові А (4 стратегії, с. 143).
Темпе [індонезійський соєвий продукт]
тофу
(з групою крові А - це м’ясний замінник з усіма важливими поживними речовинами, готуйте його заправленим, наприклад, часником, імбиром та соєвим соусом; 4 стратегії, с.398)
Квасоля та бобові: квасоля каннелліні, квасоля, зелений горошок, квасоля (квасоля), біла квасоля, сніговий горошок (4 стратегії, с.115).
(Нестерпні бобові культури - найкраще джерело цинку для групи крові А (4 стратегії, с. 140).
Крес-салат
Дайкон (японська редька)
Салат айсберг
ендівія
кріп
Зелена цибуля
Огірки
Салат (зелений салат)
Кукурудза (жовта, біла)
Диня гарбузова (найкраще джерело бета-каротину для групи крові А (4 стратегії, стор. 143).
Перець чилі
китайська капуста
картопля
Оливки (чорні)
Перець (жовтий, зелений, червоний)
Червона капуста
Солодка картопля (солодка картопля)
абрикос
(є замінником калію банана, який шкідливий для групи крові А (4 Strategien, с. 120)
Чорниця (містить багато вітаміну С проти раку (4 стратегії, с. 137, 138)
Бойзенберрі
(містить багато вітаміну С проти раку (4 стратегії, с. 137, 138)
ожина
(містить багато вітаміну С проти раку (4 стратегії, с. 137, 138)
Інжир, сушений і свіжий
(є замінниками калію банана, який шкідливий для групи крові А (4 Strategien, с. 120)
Грейпфрут
(має лужну дію після травлення та містить багато вітаміну С проти раку шлунка (4 стратегії, с. 120)
Вишні
(містять багато вітаміну С проти раку (4 стратегії, с. 137, 138)
Сливи, сушені сливи
Журавлина
ківі
(Ківі містить багато вітаміну С проти раку шлунка (4 стратегії, стор. 120)
Кумкват
вапно
Лічі
Логанберрі
нектарин
Хурма (какі)
персиковий
родзинки
Агрус
Зірка фруктів
(Карамбола, [карамбола])
Кавун
(їжте зрідка (4 стратегії, стор. 120)
Диня медова роса
(з великим вмістом шкідливих речовин цвілі, які важко перетравлюються (4 Strategien, с. 120)
Диня дині
(з великим вмістом шкідливих речовин цвілі, які важко перетравлюються (4 стратегії, с. 120)
Подорожник [Платано]
(Банани порушують травлення групи крові A (4 Strategien, с. 120)
Грейпфрутовий сік
(Після перетравлення грейпфрут має лужну дію і містить багато вітаміну С проти раку шлунка (4 стратегії, с. 120)
імбир
(сприяє секреції шлункового соку в слабкому шлунку групи крові А (4 стратегії, с.124)
патока
(хороше джерело заліза для групи крові А (4 стратегії, с.122, 139)
Місо
(Соєва паста [з Японії], зміцнює імунну систему з групою крові А (4 Strategien, p.122)
Комбіновані водорості (важливе джерело йоду та мінералів (4 стратегії, с.122).
Каперси [в оцті]
(Оцет дратує слизову шлунка (4 стратегії, с.122).
Цукор, білий і коричневий
(використовувати лише економно, оскільки імунна система, як правило, млява протягом декількох годин після вживання цукру (4 Strategien, p.122)
алое
(зміцнює імунну систему групи крові А (4 стратегії, с.124)
валеріана
(Чай з кореня валеріани - хороший антистресовий чай для групи крові А (4 стратегії, с. 124)
Великий лопух
(зміцнює імунну систему групи крові А (4 стратегії, с.124)
Зелений чай
(з антиоксидантним впливом на шлунково-кишковий тракт, важливий захист від раку (4 стратегії, с.124)
імбирний чай
(сприяє секреції шлункового соку в слабкому шлунку групи крові А (4 стратегії, с.124)
Чай з ромашки
(хороший антистресовий чай для групи крові А (4 стратегії, с.124)
Чай з розторопші
(високоефективний антиоксидант як профілактика раку печінки, підшлункової залози та жовчного міхура (4 стратегії, стор. 142)
Слизький чай з кори в’яза
(сприяє секреції шлункового соку в слабкому шлунку групи крові А (4 стратегії, с.124)
Квітка (ехінацея)
(зміцнює імунну систему групи крові А (4 стратегії, с. 124) проти застуди та проти раку (4 стратегії, с. 141)
Кукурудзяна ручка/кукурудзяне волосся
(зменшує шлункову кислоту, слабкий шлунок не може використовувати це з групою крові А (4 Strategien, p.124)
Зелений чай
(з антиоксидантним впливом на шлунково-кишковий тракт, важливий захист від раку (4 стратегії, с.124)
червоне вино
(Червоне вино позитивно впливає на мляву серцево-судинну систему групи крові A, одна склянка червоного вина на день - це нормально для групи крові A (4 Strategien, p.125)
Лимонад, дієтична газована вода, включаючи колу (непридатна для травної системи групи крові А (4 стратегії, с.125)
Чорний чай
(непридатний для травної системи групи крові A (4 Strategien, p.125)
Промислові м’ясні продукти абсолютно шкідливі, містять нітрати, і якщо шлункової кислоти мало, вони можуть сприяти розвитку раку шлунка (4 стратегії, с. 110).
Римська равлик (Helix pomatia) містить високоефективний лектин для людей групи крові А проти А-подібних клітин раку молочної залози (4 стратегії, с. 111).
Молочні продукти: йогурт (правильний спосіб життя, с.315)
Молочні продукти: Вершкове масло: Топлене масло (освітлене вершкове масло) (правильний спосіб життя, с.315), масло пекан (правильне життя, с.320)
Брокколі приємний з антиоксидантним ефектом (4 стратегії, стор. 118), і з великою кількістю кальцію для групи крові А (4 стратегії, стор. 139) та найкращим джерелом бета-каротину (4 стратегії, стор. 143).
Імбир сприяє секреції шлункового соку в слабкому шлунку групи крові А (4 Strategien, p.124).
Гарбуз: найкраще джерело бета-каротину для групи крові А (4 стратегії, с. 143).
Морква є найкращим джерелом бета-каротину для групи крові А (4 Strategien, p. 143).
Після перетравлення грейпфрут має лужну дію і містить багато вітаміну С проти раку шлунка (4 стратегії, с. 120).
Таблиця насіння для групи крові А (секретори та несекретори)
(зручно: +; нейтрально: o; щоб уникати: -)
| Насіння
| Секретори
| Несекретори
| Лляне насіння (правильне життя, с.319)
| +
| +
| Букові горіхи, каштани, мак, кедрові горіхи, кунжутна паста (тахіні), кунжутні насіння (права життя, с.320)
| О
| О
| | Насіння сафлору, насіння соняшнику, соняшникове пюре (правильний спосіб життя, с.320) | О
| -
| Фісташки (правильний спосіб життя, с.320)
| -
| -
|
Оцет: яблучний оцет (стор.336), рисовий оцет, білий винний оцет, червоний винний оцет (правильний живий, стор.337)
Кава (з кофеїном та без нього) (Живіть правильно, стор.341)
Червоне вино (правильне життя, с.341)
Вода: чиста вода (4 стратегії, стор. 125)
Кава містить ті самі ферменти, що і соя, і збільшує вироблення шлункової кислоти в слабкому шлунку групи крові А (4 Strategien, p.125).
Червоне вино позитивно впливає на мляву серцево-судинну систему групи крові A, одна склянка червоного вина на день - це нормально для групи крові A. (4 стратегії, стор. 125).
Після перетравлення грейпфрут має лужну дію і містить багато вітаміну С проти раку шлунка (4 стратегії, с. 120).
| 