Таблиці для групи крові В
1. Прості харчові столи для групи крові В
печінка
("Печінка [приємних видів] підтримує ефективність метаболізму" і, отже, автоматично призводить до зниження ваги (4 стратегії, стор. 151).
Шинка, свинина, бекон, бекон на сніданок
(причина «аномальна реакція крові» (Лексикон, с. 706)
камбала
(високоякісне джерело білка для групи крові В (4 стратегії, стор. 152)
Палтус
(високоякісне джерело білка для групи крові В (4 стратегії, стор. 152)
Тріска (тріска)
ікра
Форель з лосося
скумбрія
Морський лящ
Redfish (золота рибка)
сардина
Пікша
Хек (хек)
Морська риба (рибалка)
підошва
(високоякісне джерело білка для групи крові В (4 стратегії, стор. 152)
"Нежирні молочні продукти [а. Коров'яче молоко] підтримують ефективність метаболізму" і, отже, автоматично призводять до зниження ваги (4 стратегії, стор. 151).
Помірне споживання продуктів з коров'ячого молока не є проблемою для групи крові В і навіть допомагає організму групи крові В "досягти збалансованого обміну речовин" (4 Strategien, с. 150).
Чеддер Сир з коров’ячого молока, родом з Чеддера, Сомерсет]
Колбі [м'який "американський" сир з Колбі, штат Вісконсин]
Кукурудзяна олія
(Кукурудза уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149); лектини пошкоджують травлення з B (4 Strategien, с. 155).
кунжутну олію
(Сезам уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 стратегії, стор. 149); лектини пошкоджують травлення за допомогою В (4 стратегії, стор. 155).
Арахіс
(сповільнюють метаболізм, провокують виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149). Арахісові лектини погіршують вироблення інсуліну (4 Strategien, с. 156).
Кунжутна паста (тахіні)
(Кунжут уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149).
Насіння кунжуту
(Кунжут уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149). Лектини насіння кунжуту погіршують вироблення інсуліну [підшлункова залоза] (4 Strategien, с. 156).
Макарони з манної крупи твердих сортів пшениці
Кіноа [Кіноа, зерно вересу з Південної "Америки"]
булгур
(попередньо зварена пшенична мука; 4 стратегії, стор. 116 117), пшениця уповільнює метаболізм з групою крові В, провокує ожиріння (4 стратегії, стор. 157).
кус-кус
Ячне борошно
Борошно, що містить глютен
Борошно твердих сортів пшениці
Житнє борошно
(Жито провокує захворювання крові аж до інсульту з В (4 Strategien, с. 157).
Локшина Соба
(Гречана локшина) (Гречка уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149).
Цільнозернове борошно (пшениця уповільнює метаболізм з групою крові В, провокує ожиріння (4 стратегії, с. 157).
Гречка
(уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149).
Камут (єгипетська пшениця)
(Пшениця уповільнює метаболізм з групою крові В, провокує ожиріння (4 стратегії, с. 157).
Кукурудза, кукурудзяне борошно
(уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149).
Багатозернова суміш
(Пшениця уповільнює метаболізм з групою крові В, провокує ожиріння (4 стратегії, с. 157).
жито
(Жито провокує захворювання крові аж до інсульту з В (4 Strategien, с. 157).
Пластівці пшеничні
(спровоковано неповним згорянням та відкладенням жиру (4 стратегії, с. 157)
Мафіни з кукурудзяної муки
(Кукурудза уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149).
Багатозерновий хліб
(Пшениця уповільнює метаболізм з групою крові В, провокує ожиріння (4 стратегії, с. 157).
житній хліб
(Жито провокує захворювання крові аж до інсульту з В (4 Strategien, с. 157).
Здоба з пшеничних висівок
(Пшениця уповільнює метаболізм з групою крові В, провокує ожиріння (4 стратегії, с. 157).
«Листяні овочі підтримують ефективність метаболізму» і викликають автоматичне зниження ваги в групі крові В. (4 стратегії, стор. 151)
Для групи крові В листові овочі мають відновлювальну дію проти вірусу та аутоімунних захворювань за допомогою магнію. Магній - важливий противірусний засіб. (4 стратегії, стор. 160)
Квасоля та бобові: квасоля, квасоля ліма, квасоля (4 стратегії, стор. 157)
Квасоля та бобові: квасоля каннелліні, квасоля, зелена квасоля, зелений горошок, квасоля (боби), червона квасоля, соя, біла квасоля, сніговий горошок (4 стратегії, стор. 157)
Крес-салат
Цикорій
Дайкон (японська редька)
Салат айсберг
Ендівія/ескарол (зимова ендівія)
кріп
Зелена цибуля
Ріпка жовта
Зелена цибуля
огірок
картопля
Кольрабі
Листя салату
Кульбаба
Мангольд швейцарський
хрін
(зігрівання для групи крові В (4 стратегії, стор. 163)
Змішані соління [соління], солодкі або кислі [в оцті] (4 стратегії, с.164)
Бамія (фрукт гумбо)
Пак-хой (китайська капуста)
цибуля-порей
Радіккіо
Смак [овочі в оцті] (4 стратегії, стор. 164)
Квасоля та бобові: квасоля адзукі, чорний горошок, гірська сочевиця, зелена сочевиця, нут, квасоля, червона сочевиця, чорна квасоля (4 стратегії, стор. 157)
(Сочевиця уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149).
Лектини сочевиці, викту, квасолі та нуту погіршують вироблення інсуліну за допомогою В (4 стратегії, стор. 156).
Кукурудза (жовта, біла)
(уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149).
Паростки квасолі мунг
Оливки, чорно-зелені
редька
редька
Паростки редьки
Темпе [індонезійський соєвий продукт]
тофу
помідори
(Лектини томатів небезпечно з’єднують кров груп крові А і В
[Утворення тромбів в артеріях і венах, можливо, наслідком інсультів] (4 Strategien, p.118)
Кумкват
Лайми
Лічі
Логанберрі
мандарин
манго
нектарин
помаранчевий
персиковий
родзинки
Агрус
Кавун
Зимова диня
лимон
каррі
(зігрівання для групи крові В (4 стратегії, стор. 163)
імбир
(зігрівання для групи крові В (4 стратегії, стор. 163)
хрін
(зігрівання для групи крові В (4 стратегії, стор. 163)
Перець, чорно-білий (мелений) (містить проблемні лектини (4 Strategien, с. 163)
Оцет: яблучний оцет, бальзамічний оцет, оцет червоного вина, оцет білого вина
Майонез [з оцтом] (4 стратегії, с.164)
Натуральний рисовий сироп
Шрот араріт
соєвий соус
Тамарі (темний соєвий соус, без пшениці (правильний спосіб життя, с.252)
Кукурудзяний сироп і кукурудзяний крохмаль
(Кукурудза уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149). Кукурудзяний сироп подразнює шлунок групою крові В (4 Strategien, с. 163).
імбир
(зігрівання для групи крові В (4 стратегії, стор. 163 165)
м'ята перцева
(заспокоює шлунково-кишковий тракт групи крові В (4 стратегії, стор. 165)
Зелений чай (має антиоксидантні переваги (4 стратегії, стор. 166)
Чай солодки
(діє проти гіпоглікемії (зниження рівня цукру в крові після їжі) (4 Strategien, стор. 151).
За допомогою жита провокує хвороби крові аж до інсульту (4 Strategien, с. 157).
| Таблиця горіхів для групи крові В (секретори та несекретори) (зручно: +; нейтрально: o; щоб уникати: -) | |||
| горіх | ефект | Секретори | Несекретори |
| Волоський горіх (стор. 404) | О | + | |
| Butternut, солодкий каштан, гікори (північноамериканський волоський горіх), соус макадамія, мигдальне масло, мигдаль, соус бразилія, соус пекан (правильний спосіб життя, с.404) | О | О | |
| Горіхи кеш'ю/масло кешью, арахіс (стор. 403), фундук (правильний спосіб життя, стор. 404) | Арахіс уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 стратегії, с.149). Лектини арахісу погіршують вироблення інсуліну [підшлункова залоза] (4 стратегії, с. 156). | - | - |
Кунжут уповільнює метаболізм, провокує виснаження і затримку води при надмірній вазі, зберігається у вигляді жиру (4 Strategien, с. 149). Лектини кунжуту погіршують вироблення інсуліну [підшлункова залоза] (4 стратегії, с. 156).
Чорний і білий перець мають проблемні лектини для групи крові В (4 Strategien, с. 163).