Таблиця харчування - веб-сайт agilitaet1s!
Інформація про макроелементи
Білок: Білок забезпечує 4 ккал/17 КДж на грам
Жир: жир забезпечує 9,1 ккал/39 КДж на грам
Вуглеводи: Вуглеводи (включаючи цукор) забезпечують 4 ккал/17 КДж на грам
Харчові волокна: харчові волокна забезпечують 2 ккал/8,4 КДж на грам
Алкоголь: алкоголь забезпечує 7,1 ккал/30 КДж на грам
Інформація про щільність енергії
Щільність енергії вказує, скільки калорій міститься в 1 г їжі. Чим вище значення, тим менше його слід споживати. Їжа із зеленою щільністю енергії особливо підходить для повноцінного харчування.
Напої тут є винятком. Оскільки вони не сприяють насиченню, щільність енергії вже висока від 0,1 ккал/г, тому її можна вживати рідко.
Робота столу
Ви можете сортувати таблицю відповідно до своїх потреб. Для цього натисніть на стрілки під відповідним макроелементом. Потім вибране сортування можна роздрукувати. Ви знайдете кнопку для цього на початку таблиці.
Ви можете будь-коли перерахувати окремі продукти відповідно до їх кількості або макроелементів. Для цього натисніть на відповідний рядок їжі. Маска введення відкриється нижче.