Таблиця (TABOULEH); Він пестив таких жінок, як ти, протягом 20 років

  • 100 г булгура
  • рослинний концентрат
  • 1 пучок петрушки
  • 2 зубчики часнику
  • 2 помідори
  • 2 чайні ложки чімена
  • 1 лимон
  • 4 столові ложки оливкової олії
  • сіль і перець

таблиця

У великій мисці замочіть 100 г булгура (подрібненої пшениці, більшої за манну крупу), залийте зверху гарячим рослинним концентратом і відставте на 30 хвилин; потім злити зайву рідину.

Додайте 1 пучок свіжої подрібненої петрушки, 2 зубчики подрібненого часнику, 2 помідори «яловиче серце», очищені від насіння і подрібнені, 2 чайні ложки кмину, сік 1 лимона і 4 столові ложки оливкової олії. Посипте сіллю і перцем, перемішайте і подавайте до столу.

Перегляньте останнє ВІДЕО, завантажене на avantaje.ro

Ми відчували себе салатом із запеченого перцю. Ми їмо його так, а не як гарнір ...

Ми божевільні від салату з яловичини і не хочемо відмовлятися від нього навіть у…

4 порції готові за 20 хвилин Інгредієнти, необхідні для приготування салату 1 кг молодої картоплі 1 ст. Ложка…

2 порції готові за 15 хвилин, 674 калорії, 45 г жиру, 40 г вуглеводів Як приготувати салат…

167 калорій на порцію, 11 г жиру, 8,5 г вуглеводів Інгредієнти, необхідні для приготування салату 1 білокачанна капуста…