Таблиця ваг для завантаження, спонсорована Рінсом та СБ (III
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
Наш стіл часто використовується для допомоги
Оскільки тим часом у версіях відбулися різні зміни, я знову збираю тут найновіші версії (переважно виправлення помилок)
Таблиці були створені в Excel, а потім заархівовані (упаковані) за допомогою такої програми, як 7-Zip (безкоштовна програма).
Щоб мати можливість працювати з нею, вам потрібна програма, яка розпакує (розпакує).
І
Excel або OpenOffice (безкоштовна програма) - Calc
Зважуватися слід лише раз на тиждень, тому для щотижневих записів готується 3-річний план (Ш = жіночий М = чоловічий).
Для дуже нетерплячих я додаю версію W для щоденного зважування (але це не має великого сенсу через нормальні коливання ваги ...)
В упаковці є своєрідний щоденник, в якому можна чітко перерахувати точки, з’їдені за день.
Рінс створив списки для різних точкових рахунків (мабуть, все ще за системою P-Plus, оскільки всі очки - це парні числа)
Ці та інші файли та інформацію можна знайти у темах, виділених зеленим кольором у програмах харчування для введення голови
Списки балів
Веселіть та удачі
LG W.B.; O)
Член з 8 березня 2009 р
1 дописів (ø0/день)
Дякую за нову версію, я завантажу її відразу!
Член з 20.09.2006
969 повідомлень (ø0.19/день)
я просто взяв список і в захваті
Щиро дякую за вашу роботу
Член з 6 жовтня 2009 р
1 дописів (ø0/день)
| Привіт, я розпочав важливу дієту, і я дуже радий можливості завантажити таблицю тут. Мені чогось такого не вистачало, і я також вписав свої втрати кілограмів. Як приємно бачити, що кривошип завжди спрямований вниз. Дякую за вашу роботу, чудово. Дієту розпочали, коли нас 4 дні в Каталонії засипали снігом і ми не могли наповнити холодильник. 45 см снігу і відсутність світла та опалення. Жилося настільки ощадливо, що це була гарна угода. Зараз там багато сонця і дуже тепло. Hasta la vista y muchas gracias. Інге |
| Цитата та відповіді |
Член з 26 травня 2009 р
8 дописів (ø0/день)
Член з 28.07.2004
6556 повідомлень (ø1,1/день)
Член з 18 травня 2004 р
31 432 повідомлення (в середньому 5,21/день)
Файли створюються в Excel'97, але їх також можна відкривати та редагувати за допомогою програми електронних таблиць OpenOffice.
Завантажити можна безпосередньо на сторінці OpenOffice:
http://de.openoffice.org/
Абсолютно чудово і абсолютно безкоштовно.
Член з 26 травня 2009 р
8 дописів (ø0/день)
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
Я вважаю сторінку заплутаною для шукачів.
Я користуюся веб-сайтом комп’ютерної газети Chip - є портативна версія.
Ви можете покласти його на палицю/CD/DVD і почати звідти БЕЗ УСТАНОВКИ -
хто не хоче пакувати занадто багато програм та іншої речі на свій ПК
Член з 09.09.2006
7 повідомлень (ø0/день)
| Привіт західний хлопче, Я завантажив вашу таблицю, а також програму OpenOffice, завдяки вашим відповідям все працювало дотепер. Ще раз дякую за ваші зусилля та Рінса. Я не знайомий з електронними таблицями Excel, і все ж тепер я можу ввести дату та вагу, на жаль, я все ще не розумію, як працює крива на 2-й сторінці, чи є хитрість? Я був би радий короткого пояснення. Привіт з Дуйсбурга |
| Цитата та відповіді |
Член з 09.09.2006
7 повідомлень (ø0/день)
Член з 14.03.2005
3 повідомлення (ø0/день)
Член з 24.08.2004
10823 дописів (1,82/день)
Про іменування файлів та те, що за ними стоїть:
RWB_W_01.zip
= RinceWBDamen3Роки20050119b.xls
= Таблиця ваги Rince/W.B. Жінки 3 роки станом на 19 січня 2005 р. Версія Б
= тижневе зважування
RinceWBWomen6Months20090411c.zip
= RinceWBLadies6Months20090411c.xls
= Таблиця ваги Rince/W.B. Жінки 6 місяців станом на 11.04.2009 р. Версія С
= щоденне зважування
Щоденне зважування - нонсенс для мотивації.
Метаболізм людини - це не машинний процес із постійним споживанням енергії та лінійними результатами.
Спробуйте скласти план зважування на один день:
- рано вранці ДО першого курсу тоі
- після того
- перед сніданком
- після того
- перед обідом
- після того
- перед (кожною) закускою
- після того
- перед вечерею
- після того
- перед сном
ДОДАТКОВО до і після кожного курсу toi
неважливо, зустрічаючись чи . . .
Потім ви дивитесь на коливання протягом дня.
Ви можете робити все це в день із гурманським характером оргії.
ЦЕ також є причиною того, чому ви не повинні серйозно ставитися до щоденного зважування, а краще концентруватися на значеннях тижня.
(У наведеному вище способі - добре: чоловічий - я знайшов 3 кг в межах найнижчого та найвищого значень ОДНОГО дня)
Незалежно від цього - запит на щотижневе та щоденне зважування за допомогою вищезазначених файлів повинен був бути задоволений - незважаючи ні на що ?
Дякуємо за інтерес (таблиця унісекс від розрахунків - лише представництво різне для жінок/чоловіків).
Якщо потрібні подальші зміни, перегляньте попередні теми. - Може бути, це траплялося і раніше. Або чому певна версія не існує (більше) або щось не працює (див. EXCEL 2003!)