Тае; бо “арде” 500; 800 калорій в; одна година; eMaramures

година

Раул Хоткас закінчив Федерацію спорту в 2007 році, а в 2008 році - Університет мистецтв імені Ватри в Бая-Маре, спеціалізуючись на хореографії. В даний час він танцюрист в муніципальному театрі в Бая-Маре, але у вільний час він викладач аеробіки.

Молода балерина показала, що спосіб спалювати жир за годину тренувань, в тае-бо становить 500-800 калорій, тоді як у класичній аеробіці - 300-400 калорій. Він пояснив, що тае-бо - це вид аеробіки з привабливим поєднанням рухів єдиноборств, силових тренувань та наземних вправ.

Рауль Хоткас сказав, що це корисно для кровообігу, працює на всі м’язи вашого тіла, стимулює вироблення ендорфінів і знімає стрес.

Заголовок газети:
"Те-бо дає вам силу, якої ви не усвідомлюєте, що маєте"
Інтерв’ю з Раулем Хоткасом, інструктором з аеробіки
Журнал для преси з Бая-Маре - 4 липня 2008 р. Інформація про день Марамуреша
Джерело: Anca Dindiligan