Таємна дієта Елізабет Харлі
Елізабет Харлі, одна з найулюбленіших актрис Голлівуду, виглядає чудово у 55 років. Він має завидну фігуру і не докладає до цього особливих зусиль. Зірка зізналася, що існує три суворі правила, яких вона дотримується щодня.
Елізабет Харлі зізналася, що вся її зовнішність пов’язана із здоровим способом життя, який вона обрала майже 30 років тому, враховуючи те, що втратила бабусю, яка померла від раку молочної залози. З тих пір вона докладає всіх зусиль, щоб жити здоровим життям.
Актриса стверджує, що дотримується трьох основних правил: вона займається спортом на свіжому повітрі, їсть свіжу їжу і приділяє час заняттям, які її розслабляють. Крім того, ще один ритуал, який він проводить щоранку, - це випивання двох склянок теплої води.
У минулому Елізабет Харлі дотримувалась дієти відповідно до групи крові, але зараз все змінилося і базується на цілісному харчуванні, словом, вона харчується збалансовано і навчилася насолоджуватися споживаним, а результати - надзвичайно чудовий.
«Я навчився розслаблятися. Відмовтеся від телефону, поки я їду, і по-справжньому насолоджуємось тим, що маю на тарілці. Моє травлення значно покращилося після того, як дотримувався порад фахівців ", - сказала вона.
Грецький йогурт є обов’язковим
Окрім двох склянок води, яких не вистачає вранці, зірка вживає на сніданок грецький йогурт, банан та трохи меду, а в обід у неї досить багате меню. На вечерю вона вживає лише овочевий суп, а також курку на грилі та багато овочів.
Окрім їжі, спорт займає перше місце в житті зірки. Вона виконує серію вправ для всіх груп м’язів, більшість з них виконуються на відкритому повітрі.