Таємниця ваги, л; додаток, який м; допомагає контролювати свої калорії - Міс Красуня
Економте калорії!
Протягом останніх десяти років я якось перестарався харчуватися, і мій смак до солодощів та інших злегка жирних продуктів змусив мене набрати більше ваги, ніж мав би мати. Я не хочу сідати на дієту, я вже знаю, що не буду сидіти більше 10 хвилин, мені потрібно сміливо їсти все, що захочу, намагаючись збалансувати свій раціон. А кілька тижнів тому я бачив твіти від блогера, який розповідав про додаток Секрет ваги .
Це дуже проста програма: Ця програма допомагає розрахувати калорії, спожиті протягом дня. Секрет ваги допомагає вам зафіксувати свою калорійну заборгованість з урахуванням того, що один кілограм втратити = 7000 ккал. Максимальна калорійність капіталу на добу встановлена на рівні 1800 ккал. Якщо ви їсте менше 1800, ви зменшуєте борг, якщо їсте більше - набираєте вагу. Це, безумовно, дуже спрощено і не враховує спорт, але для мене, хто хотів реалізувати своє щоденне споживання, це ідеальне застосування.
Існує вкладка статистики, яка дозволяє побачити, як змінюється борг та теоретично втрачена вага. Зі свого боку, я роблю це спокійно, я не суттєво зменшую свій борг, але це дозволяє мені усвідомити, що я їжу і як поліпшити своє щоденне споживання.
Для полегшення підрахунку існує великий перелік продуктів. Я спробував спостерігачів за вагою, які працюють трохи за тим самим принципом, але що мене хвилювало на той час, це те, що я не міг візуалізувати вагу споживаної їжі. Тут із «Секретом ваги» є картинки, і це чудово. Ви усвідомлюєте, що їсте насправді легше, як я показую вище з помідорами черрі.
А якщо корму не існує, завжди є можливість додати його та використати повторно пізніше, як я це зробив тут із Activia Coco.
Підводячи підсумок, за перші два тижні я "втратив" лише 500 грамів, але я піду на фортепіано і, мабуть, опускатимусь. Я ще не готовий вступити в "жорстку" фазу контролю за своїм харчуванням.
І хороша новина: додаток безкоштовний! Існує також книга, яку потрібно заповнити, але заявки більш ніж достатньо для початку.
Хто-небудь з вас тестує такий тип додатків?