Тайра Бенкс Строга дієта з низьким вмістом вуглеводів для швидкого схуднення
Банки Тайри Ліннес
Народження: 4 грудня 1973 Інглвуд (США)
Вирізати: 1,78 м
Вага:67 кілограмів
ІМТ:21
Дієта: З низьким вмістом вуглеводів (з низьким вмістом вуглеводів)
Тайра Бенкс відома своїм приголомшливим тілом, що означає високу, струнку, струнку, худорляву, повну груди та щедрі вигини. Усі жінки хотіли б мати таке гарне тіло, як це. Недаремно вона довгі роки була моделлю, особливо для Victoria's Secret, Іва Сен-Лорана, Дольче та Габбани, в рекламних роликах для Pepsi та Nike та відомого будинку Шанель.
Вам важливо знати, що Тайра, коли їй було 11 років, втратила 30 кілограмів в результаті розлуки батьків. Решта учнів її школи знущалися над нею. Продовжила навчання моделюванню. Потім, у 2007 році, Тайра набрала 30 зайвих кілограмів. Шокуючі фотографії, що демонструють її нову статуру, змусили її усвідомити зайву вагу, яку вона набрала після смерті в якості моделі. Але в листопаді 2009 року вона знову красувалася своїм тілом за часів Victoria's Secrets, все ще красива і пишаючись своєю формою, схудши понад 30 кіло.
Але Тайра - це не просто модель, вона також актриса, продюсер та ведуча ток-шоу, таких як American Next Top Model (головним суддею якої вона є) та Тайра Бенкс Шоу. Недарма вона втратила таку велику вагу, коли на її шоу American Next Top Model її постійно оточують дуже худі майбутні моделі.
Дієта, яку вона дотримувалась, щоб заглушити чутки та коментарі щодо цих приголомшливих фотографій про целюліт та збільшення ваги, - це та сама, яку дотримувалася Дженніфер Лопес після вагітності з двома близнюками. Ця дієта надзвичайно сувора, не дозволяється їжа, що містить цукор у будь-якій формі. Це означає, що вона не їсть хліб, макарони, картоплю, крупи, булочки та фрукти. Окрім того, що вона не їсть вуглеводів, вона тренується по кілька годин на день. Неважко зрозуміти, що втрата ваги дуже швидка, враховуючи, що вона відчуває дефіцит харчування, а це означає, що вона витрачає занадто багато в порівнянні з тим, що вона споживає (калорії).
Без особистого тренера та кухаря практично неможливо скинути стільки ваги за такий короткий час. Переваги цієї дієти полягають у тому, що результати схуднення дуже швидкі і що їх легко дотримуватися вдома. Недоліками є відсутність мотивації, часта дратівливість та перепади настрою, помітне зниження базального обміну, неминучий набір ваги та монотонність при його дотриманні.
Ця дієта просто НЕБЕЗПЕЧНА!
Нормально, що знаменитості, які йдуть за ним, втрачають десятки кілограмів менш ніж за місяць, але це аж ніяк не безпечно і здорово. Не вживаючи їжу, що містить цукор, вона позбавляє мозок, м’язи та всі інші частини тіла нормального функціонування. Я розумію, що їй було боляче через фотографії, що демонструють її збільшення ваги, коментарі та дражнилки, які послідували за цим, але це не є вагомою причиною ставити її життя та здоров'я на межу.
Вона любить страви швидкого харчування, їй слід просто обмежити споживання цих продуктів раз на тиждень, їсти всі рекомендовані порції з 4 груп продуктів і отримувати 30 хвилин або більше фізичної активності на день. Вона схудла б менш швидко, ніж ця різка дієта, але здоровіша і не боячись, що всі відновлять цю вагу. Крім того, я розумію, що вона відчувала гостру потребу схуднути, адже вона веде реаліті-шоу з худими і худими моделями, і напевно не хотіла бути голодною художницею в очах усіх, але ставила під загрозу своє здоров'я не було необхідним.