Тайський йога-масаж
Тайський йога-масаж, також відомий як Нуад, стає все більш популярним і є чудовим доповненням до звичайної практики йоги. Ця стаття пояснює, що таке тайський йога-масаж, і якщо ви хочете, ви можете навчитися основам з нашим відео-курсом від Кая Ріберо.
Що таке тайський йога-масаж (Нуад)?
Ми, люди, потребуємо дотику. Без них ми не можемо залишатися психічно та фізично здоровими. Ми глибоко соціальні істоти, і наші стосунки з близькими нам людьми часто виражаються у формі дотику. Ласки і контакт зі шкірою живлять, зміцнюють і заспокоюють нас. Крім того, наш організм вивільняє "гормон обіймів" окситоцин, який має інтенсивний ефект проти стресу і викликає приємні почуття захищеності, захищеності та задоволення.
Стародавні цілющі штрихи: тайська йога
Що може бути приємніше, ніж великий масаж, де ви дійсно можете відпустити себе і зняти напругу? І чи не настільки ж чудово доторкнутися до когось, кого любиш, і таким чином висловити свою прихильність?
Один із способів зробити це за допомогою тайського йога-масажу, також відомого як “пасивна йога” або “нуад-тай”. Ця спочатку буддистська техніка була передана з Індії в Таїланд понад 2000 років тому. Спочатку він називається "Nuat Phaen Boran", що означає щось на зразок "масаж за старовинним зразком". Є вплив йоги, аюрведи та традиційної китайської медицини. Аюрведична система наді має принципове значення. Це означає 72000 енергетичних ліній, які простягаються по всьому тілу і забезпечують тіло праною (життєвою енергією). Помірним, ритмічним тиском на певні точки Марми можна впливати на цю систему і, наприклад, нервову систему можна заспокоїти або пом’якшити фізичні недуги. Сприяє гармонійному балансу тіла, розуму та душі.
На відміну від інших видів масажу, тайський йога-масаж також можна приймати повністю одягненим і без олії. Якщо все зробити правильно, це відбувається без зусиль як для одержувача, так і для того, хто дарує. Виникає потік енергій, який виграють обидві сторони. Одержувач залишається пасивним і переміщується в різні позиції йоги, які дозволяють розтягувати і розтягувати все тіло і зручно рухати всі суглоби. Активізуються сили самовідновлення, і на багато скарг, таких як напруга м’язів, біль у спині, порушення сну, головні болі або розлади травлення, позитивно впливає. Одержувач може повністю відпустити і, таким чином, глибоко розслабитися. Лікувальний баланс для нашого стресового повсякденного життя.
Також підходить для початківців
Хоча тайський йога-масаж - це дуже складна, глибока техніка, навіть новачки можуть швидко вивчити перші вправи і подарувати своєму партнеру або хорошим друзям чудові враження. Внутрішнє ставлення уважності та інтуїтивне почуття іншого важливіші за технологію.
Тайський йога масаж у фокусі
- Ця старовинна техніка масажу активізує сили самовідновлення організму та сприяє розслабленню, самопочуттю та емоційній рівновазі.
- Пози йоги, прийняті пасивно, позитивно впливають на енергетичні точки та лінії тіла.
- Навіть початківці можуть швидко вивчити деякі ази та пережити особливі моменти солідарності з другом чи партнером.
Вам цікаво тайський йога-масаж? Тоді просто спробуйте! На YogaMeHome ви знайдете онлайн-відеокурс із Каєм Ріберо, який дасть вам ознайомлення з основами цієї давньої, ефективної техніки. Веселіться, даючи та отримуючи!