Тайський пренатальний масаж, терапія, яка перетворює вагітність на гру - Free Life Galati
* Тайський масаж - це природний спосіб полегшити біль і дискомфорт під час вагітності. * Цей вид масажу приносить користь як матері, так і плоду
Як правило, у перші два-три місяці після того, як ви завагітніли, крім ранкової нудоти, вагітність не створює занадто багато проблем. Однак з другого триместру ви починаєте відчувати, як ваше тіло пристосовується до росту та потреб вашої дитини. Хоча ваше тіло знає, як піклуватися про свого малюка, в якийсь момент впоратися зі змінами, що відбуваються фізично, психічно та емоційно, може стати досить важко.
"Майбутні матері часто скаржаться на болі в спині, які можуть зберігатися і після народження. Якщо у них є інші діти, яких слід носити на руках, біль, що супроводжує вагітність, стає ще більш неприємною. Тайський пренатальний масаж корисний, як у таких ситуаціях, а також у безлічі інших випадків, особливо в період, коли наркотики не є рішенням ", говорить Віргілій Прутяну, фізіотерапевт румунської олімпійської збірної атлетики.
Як це вам допомагає
Переваги пренатального масажу включають зменшення болю в спині та суглобах, зникнення набряку ніг (набряк), зменшення болю, викликаного сідничним нервом, зниження м’язового напруження та інтенсивності мігрені (головний біль - ні), поліпшення кровообігу та гнучкості суглобів, покращення оксигенація м’яких тканин і м’язів, поліпшення травлення та сну. Тайський пренатальний масаж також допомагає зменшити стрес і занепокоєння, зменшуючи рівень гормонів, пов’язаних зі стресом.
"В утробі матері плід відчуває те, що відчуває мати. Тому стрес, який відчуває мати, може вплинути і на дитину. За допомогою пренатального масажу жінка стає більш розслабленою і спокійною, що призводить до впевненості та впевненості в собі. Ці умови, звичайно, відбиваються і на дитині ", - говорить Вергілій Прутяну.
Американські дослідження
Кілька досліджень, проведених в Інституті тактильних досліджень Медичної школи Університету Маямі (США), показали, що вагітним жінкам, яким проводили два сеанси масажу по 20 хвилин, щонайменше, щонайменше п'ять тижнів вони пережили поліпшення емоційного стану та якості сну. Біль у спині також значно зменшився, а рівень стресу в сечі зменшився.
"Результати з'явилися з першого сеансу. Згадані переваги також відображаються на плоді, що є доказом того, що у новонароджених у масованих матерів було менше ускладнень. Крім того, протягом 12 тижнів масажу народжувались немовляти масованих матерів як правило, доношені та з нормальною вагою, і матері, про яких йде мова, менше страждали від післяпологової депресії ", - додає наш фахівець.
Як проходить зустріч
Вагітна жінка повинна бути повністю одягнена, бажано у світлому одязі. Майбутня мама сидить на матраці в максимально зручному положенні як для себе, так і для плода. Позиція може бути сидячи, спиною підперта подушкою, або сидячи на боці в оточенні подушок. Це дозволяє уникнути тиску всередині і на зв’язки матки.
"Вагітність призводить до того, що організм матері є дуже метаболічно активним. Тому масаж фокусується на розслабленні і використовує м’які рухи. Дотики звільняють страх і напругу, а терапевт враховує фізіологічні потреби матері. зверніть особливу увагу на стопи і підошви. Відчуття набряку ніг зникає з першого сеансу ", - робить висновок цитоване джерело.
На що слід звернути увагу
Оскільки ми говоримо про додаткову терапію, перше, що потрібно зробити, це проконсультуватися з сімейним лікарем або лікуючим лікарем. За його згодою ви можете звернутися до фізіотерапевта для масажу. Якщо в Румунії цю терапію досі розглядають як примху, то в країнах Західної Європи вона часто є корисною технікою для офіційного лікування.
Хто такий Вергілій Прутяну
Після вивчення фізіотерапії протягом п’яти років в університеті "Dunărea de Jos", Вергілій Прутяну в даний час є фізіотерапевтом румунської олімпійської збірної атлетики. Він має міжнародно визнані сертифікати традиційного тайського масажу "Нуад Бо рарн", перед- та післяродового масажу, а також терапії Юмейхо. Він також спеціалізується на краніосакральній терапії.
Старий засіб із численними впливами