Так діють спортивні мазі
Як працюють (повинні) спортивні мазі - різниця між зігріваючими та охолоджуючими мазями
«Спортивна мазь не є правильним виразом у цьому сенсі. Ви можете розрізнити зігріваючі та охолоджуючі мазі », - говорить професор д-р. мед. Андреас Б. Імхофф, головний лікар кафедри спортивної ортопедії Технічного університету Мюнхена. Охолоджуючі мазі призначені для видалення тепла з м’язів через шкіру. Їх використовують при розтягуванні, синцях або розтягненнях. Хоча охолоджуючі мазі мають протизастійну та протизапальну дію, зігріваючі мазі сприяють циркуляції крові. Вони нагрівають шкіру та м’язову тканину знизу. Зігріваючі мазі надходять за словами проф. Наприклад, Імхофф використовується для зміцнення м’язів. Тепло розширює судини і тим самим забезпечує кращий приплив крові до м’язів.
Спосіб дії завжди залежить від виду мазі. Наприклад, частинки діючої речовини в лікарській мазі настільки малі, що можуть проникати через шкіру. Зігріваючі або охолоджуючі мазі, навпаки, розвивають свій вплив на шкіру або через реакцію зі шкірою у випадку зігріваючих мазей, або через реакцію з повітрям у разі охолодження мазей.
Лікувальні діючі речовини в спортивних мазях
Дослідження ефективності спортивних мазей
У 2014 році вчені з Оксфордського університету не змогли довести ефективність мазей, що стимулюють кровообіг, під час дослідження. Результат: мазі лише відволікали від болю, замість того, щоб боротися з її причиною. На думку вчених, почервоніння області, де наноситься мазь, створює зворотне подразнення, яке відволікає увагу від болю. На думку вчених, той факт, що мазі, що стимулюють кровообіг, часто сприймаються як знеболюючі, зумовлений подразнюючим шкіру та стимулюючим кровотік дією саліцилатів, які в поєднанні з втиранням, ймовірно, відчувають загоювання.
Однак у разі хронічних захворювань мазі можуть допомогти в деяких випадках, але не так добре, як таблетки. Однак дослідники визнали, що для остаточного з'ясування ефективності потрібні подальші дослідження, в яких, наприклад, випробовуються мазі з іншими діючими речовинами. Однак не всі мазі погані - наприклад, ефект протизапальних гелів добре доведений.
Ефективність спортивних мазей - висновок
Професор доктор Імхофф розглядає це так: "Охолоджуючі мазі можливі при таких пошкодженнях, як розтягнення, синці або розтягнення, але холодні набори рекомендуються більше - принаймні для надання першої допомоги". Що стосується зігріваючих мазей, то остаточного підтвердження ефективності, схоже, ще немає (поки що) . Попереднє дослідження, як правило, висловлюється проти ефективності мазей, що стимулюють кровообіг і містять саліцилову кислоту. Професор доктор Імхофф, навпаки, бачить принаймні допоміжну функцію мазей у процесі загоєння. У цьому контексті він рекомендує додаткові масажі для хворих м’язів, щоб послабити м’язи.
Безперечно одне: спортсмен повинен знати, який тип лікування (якою маззю) необхідний. Наступна найкраща мазь, яку можна знайти в аптечці, звичайно, не замінить візит до лікаря.