Так, можна переборщити зі здоровим харчуванням

Ми всі хочемо харчуватися здорово. Від уваги до поживної їжі до шкідливих видів цукру, ми більш-менш знаємо, який вибір тримає нас на шляху. Але можна перебільшити.

Дієтолог Сьюзі Беррелл розповідає про усунення всіх можливих цукрів або заборону всіх вуглеводів, наприклад, повідомляє mydomaine.com.

Якщо ви вибираєте обмежений асортимент продуктів - навіть якщо всі вони є необробленими та поживними - вибір може бути сам по собі нездоровим. Результатом є ненавмисне схуднення і той факт, що у вас поганий настрій. Навіть коли їжа, про яку йде мова, корисна для організму, якщо у вас нав'язливі стосунки з їжею, вибір може бути шкідливим. Ось чотири попереджувальні знаки:

---