Так падають кілограми вашого господаря

Ходімо!

Важко повірити - але близько 5 мільйонів власників собак у Німеччині мають надлишкову вагу! Страшне число, якщо ви думаєте, що собака як домашня тварина підтримує свого власника у формі. Просто притискання до власного чотириногого друга розтопить калорії. Тож продовжувати сеанси петингу вдвічі вигідніше. Програму благополуччя собак можна доповнити регулярним доглядом, що також може позитивно вплинути на господаря. Оскільки в залежності від довжини та комбінованості шерсті, а також розміру собаки, догляд може бути досить пітливим. Людина з нормальною вагою може спалити близько 20 калорій за десять хвилин. Чим довше ви чистите хутро і чим більше ви пересуваєтесь, тим вище це число стає природно.

Не можна недооцінювати і щоденну прогулянку. Всього за десять хвилин у звичайному темпі можна очистити близько 50 калорій. Ті, хто займається бігом зі своєю собакою, досягають ще більшого. Майже вдвічі калорії спалюються за однакову кількість часу. Окрім цих повсякденних речей, існує багато інших методів, якими ви можете схуднути разом із собакою.

Альтернативні методи навчання

Діана Айххорн зустрічається з кінологом та тренером з фітнесу Юргеном Хінценом. Він показує їй кілька альтернативних методів дресирування, щоб підтримувати себе та свою собаку Меґі у формі.

Діана та Меґі починають з простої вправи. Діані доводиться стрибати вперед убік, зупинятися, і Меґі повинна повернутися навколо власної осі перед собою. Звичайно, це працює не відразу. Потрібно кілька повторень, щоб правильно виконати вправу. Але чим більше ви тренуєтеся, тим більше калорій ви спалюєте і монтер отримуєте. В іншій вправі Діана робить великі випадки, в той час як Меґі пропонується пройти через її прямі ноги. Це заходить у стегна! Пізніше також можливий невеликий спринт разом. І калоріметр показує, що робота справді того варта. Діана вчасно спалила 185 калорій. Непоганий результат. Перш за все, Діана майже не помічає зусиль, адже їй весь час доводиться концентруватися на Меґі. Таким чином навіть ті, хто не любить спорт, стають справжніми фанатами спорту.

Щоб це було весело для всіх і не перероджувалось у стрес, слід враховувати відповідний вік, фізичну форму та розмір чотириногого друга. Особистий тренер Юрген Хінцен, природно, врахував це і оптимально підігнав тренування до Меґі та Діани. Але ви можете зробити це і без власного тренера. Багато собачих шкіл також пропонують такі собачі види спорту, як спритність, флайбол або танці для собак. Кожен, будь то собака чи людина, може заробляти свої гроші та спалювати калорії під час спільних тренувань.