Так звана дієта "Дюкана", випробувана на мотивацію - sciencedirect
Так звана дієта "Дукан" популярна, незважаючи на довгострокові ризики. Мета полягає в тому, щоб зрозуміти, як ця концепція діє на мотивацію продовжувати або відмовитися від неї.
Пацієнти та методи
Дві жінки, зняті на відео, свідчать: Марі, режисер, стежить за ним вже 2 роки (60 років, ІМТ: 27, - 11 кг), а Енн, керівник відділу, стежить за ним протягом 6 місяців (25 років, ІМТ: 26, - 8 кг, +10 кг).
Спостереження
"Швидка дієта" клацає мотивацію: Енн "Це була дієта, яку ми знали". Марі "Я багато чула, швидко працювала".
Визначальне відчуття: Енн "Плоский живіт - це завжди весело, кращі показники також", однак "ти не можеш так їсти все своє життя, день білка, це не приємно". Марі "Це задоволення від того, що я досяг успіху" тоді "за цей період я був у прекрасній формі".
Очі інших цінуються або насторожують: Енн “Люди казали мені зупинитися. Я був щасливий. Я не бачив себе таким, як вони, білі, з порожними щоками ». Марі "На три розміри менше, це важливо для образу".
Але, особливість штовхає кожного з них діяти з його глибокою природою. Енн "Зараз я б сказала вам, що це того не варто, з травмою, яка коштувала мені рік перерви. Коли я починав, я готувався до марафону ". Потім: "Їсти все краще, я добрий живий". Марі "Це моя особистість, щоб я мав керівника, шлях, яким я подобаюся".
Висновок
Первісне сприйняття не є передбачувальним у довгостроковій перспективі, хоча воно є стимулом для мотивації. Як і будь-яке обмеження в харчуванні, ця дієта не підходить для особистості кожного.
Попередній стаття у випуску Далі стаття у випуску