Талія здорового чоловіка повинна бути вдвічі більшою

повинна

Згідно з новим дослідженням дослідників Лондонського університету, запорукою довгого життя є наявність талії не більше половини зросту в сантиметрах. Формула, яка, на думку дослідників, однаково стосується і чоловіків, і жінок, незалежно від віку та національної приналежності. Таким чином, чоловік чи жінка, які мають 170 см, не повинні перевищувати 85 см у зріст. На 180 см обхват талії не повинен перевищувати 90 см тощо.

Як виміряти талію

Лондонські дослідники також пояснюють процедуру вимірювання талії: помістіть метр між останнім ребром і тазостегновою кісткою і не дихайте. Не обманюйте, затягуючи рулетку!

Якщо результат відповідає формулі дослідників, у вас нормальна тривалість життя, тобто 85 років для жінок та 78,7 років для чоловіків. Однак за кожен сантиметр талії ви втратите кілька місяців тривалості життя. "Якщо ваша талія становить 60% від вашого зростання, ви втратите 1,7 року тривалості життя", - кажуть вчені.

Більш надійний показник, ніж ІМТ

Для підрахунків дослідники Лондонського університету вивчали медичну документацію понад 300 000 дорослих протягом 20 років. "Обхват талії важливий, оскільки він вказує на кількість жиру в животі, який пов'язаний з високим рівнем холестерину, діабетом та серцево-судинними захворюваннями", - говорить доктор Маргарет Ешвелл, провідний автор дослідження. За її підрахунками, це співвідношення талії та зросту є показником проблем зі здоров'ям та ожирінням як індекс маси тіла (ІМТ), який широко використовується лікарями.