Танцюй як Бейонсе! Вона

Танцювальний зал? Диявольсько сексуальний і шалено підтягнутий, це танець, який кипить тіло і почуття! Файл створений Флоренс Бессон.

Танцюй як Бейонсе (продовження) !

ДЕ ПРАКТИКА ? З Maïmouna, найбільш вражаючим курсом. Ми помічаємо кімнату з вигуками радості! Це тому, що вона навчилася танцювати, проводячи танцювальні змагання зі своїми друзями в передмісті Парижа? Під час Маймуни ви відчуваєте, що дружите. Ставши хореографом, вона викладає у кількох паризьких місцях, зокрема в Центрі танцю дю Маре. Завжди сяюча, вона підбадьорює кожного танцюриста ("Давай, відпусти!"), Не соромлячись брати назад менш хороших, і навіть організовує, наприкінці курсу, "танцювальні битви", де учні вигадують себе навіть парні послідовності! * maimouna75.skyblog.com та www.lesambianceuses.com

З Club Med Gym, найбільш професійним курсом. "Тренування танцю Nike" - новинка Club Med Gym. в очікуванні літніх вечорів? Джеймі Кінг, хореограф багатьох зірок, таких як Мадонна та Брітні Спірс, взяв натхнення у dancehall, щоб запропонувати кардіо-фітнес-клас, де ви спалюєте калорії, танцюючи, як у музичному кліпі Pussy Cat Dolls! Виснажливий, але захоплюючий! * www.clubmedgym.com

50 найкращих зірок Що нам найбільше подобається в dancehall? Це дозволяє займатися спортом, слухаючи улюблену музику. Беззаперечна зірка судів, співак Шон Пол продав понад 8 мільйонів альбомів у всьому світі. Його кредо: "Змусити людей забути повсякденне і отримувати задоволення". Це вдалося !

Танцюй як Бейонсе !

ЩО ЦЕ ? Хореографія Джастіна Тімберлейка? Ті від Бейонсе Ноулз? Танцювальний зал! Танець з Ямайки. але це не реггі. Народжений у нічному клубі у 80-х роках танцювальний зал швидко став справжньою культурою, натхненною як хіп-хопом (з яскраво вираженим смаком до великих ювелірних виробів та непокірним ставленням), так і реггі (для хтивої сторони)), але набагато швидше. Після Вест-Індії танцювальний зал підкорив США, зокрема завдяки Шону Полу та Франції.

ЯК ТАНЦЕ ? На ритмічній і досить "гарячій 50" музиці, як Бейонсе та Шон Пол. Після розминки ви вивчаєте два-три нові рухи, за якими потім хореографічно. Кожен рух одночасно шалено сексуальний і дуже грайливий. "Це танцювальний танець", - пояснює Маймуна, паризький експерт з танцювальних залів та хореограф музичного відео. Або руки, що розмахують стегнами, - а також рухи, натхненні такими жестами повсякденного життя, як керування спортивним автомобілем, виготовлення телефону дзвонить мобільним телефоном, зухвало піднімаючи голову ".

ЧОМУ ДОБРЕ ? Оскільки м’язи одночасно м’язять усі частини тіла - сідничні м’язи преса, а також руки та стегна, - розвивається координація і, перш за все, велика гнучкість. "Ви не повинні боятися бути чуттєвими, пояснює Маймуна, яка додає, що танцювальний зал також хороший психологічно: він змушує людей позбутися своєї сором'язливості, і тоді рухи настільки швидкі, що це не має значення. Якщо ви цього не зробите робити їх ідеально. Інтерес - витратити себе ". Курс, доступний для всіх !